精油已经是不少人日常生活中的必备护肤品，不少读者都在问护肤精油究竟应该怎么用？今天小编就来告诉大家正确用法。

方法一：蒸薰法

A、加湿机薰香法：直接在加湿机的水箱中加入5至8滴的精油即可，这样加湿机在工作的过程中就可将精油分子随着水雾扩散在空气中。

B、暖气机香薰法：用棉球蘸精油，然后放在暖气散发热气（或冷气）的地方，通过这种方式将精油分子扩散在空气中。

C、蜡烛香薰法：选择一个自己喜欢的烛台，然后在蜡烛中加入5至6滴的精油，蜡烛在燃尽的过程中，可将精油分子释放出来，既漂亮又浪漫哦。

D、香薰灯法：可选购一款自己喜欢的香薰灯，然后将5至6滴的精油滴入装8分满水的器皿中，这种方法不需要加热，只需要插电，比较方便。

方法二：按摩法

按摩过程中可加快身体血液的循环，排出体内毒素。将3至4滴的精油与3至4ml的基础油混合稀释，直接涂抹在脸部、头部、颈肩或身体其他部位进行按摩。

方法三：吸入法

在1L的热水中，加入3至5滴的精油，然后将毛巾覆盖在水盆之上，当热气透过毛巾往上走时，面向盆口，吸食精油热气，有利于呼吸道的健康。

方法四：精油漱口法

将2至3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天精油漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，取肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

方法五：精油刮痧法

使用纯植物精油或复方精油与基础油混合后，涂抹于穴道处，然后用刮痧器进行刮痧，建议咨询专业的香薰治疗师。

方法六：按敷法

将3至6滴的精油滴入一盆冷水或是热水中，充分搅拌后，放入一块毛巾，将之拧干后，直接敷在脸部或身体其他部位，用双手轻轻按压毛巾，将毛巾中的精油水分压进皮肤中，约3至5分钟即可。

方法七：足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5至6滴精油，再将双脚或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可使皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

方法八：香薰沐浴法

在开始沐浴前，先将门窗都关上，然后在水中加入精油，也可再加入牛奶，充分搅拌，然后进行泡浴。

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上海燕尼珮尔国际芳疗学校：英国IFA（国际芳香疗法治疗学会）在中国地区授权分校

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