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性生活是人类社会生活的重要组成部分，而在性生活中出现的问题，很多时候却不能被人们合理的理解和对待。

性障碍主要是指男女双方在过程中所遇到障碍，比较简单的就是，生殖系统炎症，当生殖系统出现炎症了，自然就无法正常的进行性生活，还有就是性冷淡、干涩、阳痿、早泄等问题。

一方面一部分人在这方面问题上有比较大的困扰，另一方面这类问题在医院很难能接受到治疗，并非所有医院都能开设这类科室，而且甚至有些医院直接就把所有的性方面问题全部归结为性病科，这让人们很不愿意去就诊。

有这方面困扰的人在面对这些问题，很难找到合适的解决方案，而精油在两性关系方面却有着特殊的效果，同时精油不是药物，也可以从心理上缓解了客户的紧张，运用合理的话，轻轻松松就解决了这些难言之隐！

为什么精油能帮助改善性障碍？

嗅觉与性之间的科学奥秘

嗅觉是人体最强大的感官之一。事实上，它能够改变你的心情，身体状况，吸入可以促进积极振奋的整体感。与此相同的道理，使用一些天然的催情精油，可以产生对身体的浪漫和性的影响。费洛蒙（pheromone）的概念在科学上进一步证明了嗅觉和性欲之间的联系。因此，这是毫不奇怪，为什么男女使用特定的香水气味，有助于提高对异性的性吸引力。

使用精油来刺激性欲的科学

研究表明，使用芳香的气味可以明显提高你的亲密生活的质量。某些精油能起到催情效果的原因，可以简单的解释为可以使一个人经历兴奋感和喜悦。当你吸入纯天然的精油，会使你的身体处于平静的状态，这样你可以克服的焦虑或紧张的感觉与你的另一半从事性体验。你会觉得对自己更有信心，也将培养你的爱的关系，可以更专注于享受，而超越以往的一切体验。

有些催情精油会让你更加自信，随之而来，你会感受到自己的性感，也会让你的另一半对你更有信心。

男女不同如何选择精油？

有人说过，在男人和女人之间，存在着一场永恒的对话。男人和女人在各方面存在着不同：他们的沟通方式不同；他们的想法和感觉不同；他们的认知和反应不同；他们对爱情的需求不同。每个人的情感需求复杂多样，由美国著名情感婚姻专家JOHN GRAY博士所著的《男女大不同》一书内指出，男性需要6种基本爱的形式：信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；而女性需要爱的形式则是：关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

综合以上男女各自不同的特点，我们可以从两性亲密关系上各自对应的性反应神经系统来一探究竟。在芳疗临床咨询中，被密友及客户问起催情或提高性能力的配方，通常需要解析一些男女层面、性兴奋机制不同的概念，同一个配方不能男女一样适用。

生理小知识

人体的自主神经系统（ANS）向所有内部器官传输神经兴奋，ANS分为交感神经系统和副交感神经系统。这些系统以彼此密切得关系来产生作用，并调节身体内部的环境。概略来说，交感神经是阳性的能量，是为了生存活动（消耗能量）而作用的；副交感神经是阴性的能量，是准备将来活动（补充能量）而作用的系统。值得一提的是，精油的芳香分子主要作用的区域就是自主神经

交感神经

又被称为胸腰神经，是属于日间的神经，刺激它会使瞳孔放大、气管收缩、心脏加速跳动、消化系统停摆、膀胱松弛、抑制排尿、阴茎勃起、处于兴奋集中状态。可激励、提振交感神经的精油有：罗勒、柠檬、苏格兰松、冬季香薄荷、肉桂等。

副交感神经

颅骨、荐骨间。属于夜间的神经，休养生息、恢复体力、舒缓情绪、让瞳孔缩小、平缓心跳、放松紧绷的神经、扩张支气管、分泌消化液、膀胱释出尿液、阴道分泌粘液。可激励副交感神经作用的精油有：柠檬马鞭草、樟脑迷迭香、快乐鼠尾草、香草、茉莉、黄玉兰、玫瑰、依兰等。

所以要达到愉悦的高峰，男性与女性的能量和所用的精油是不同的。一个要激励交感神经以得到能量充满的雄起；另一个必须激励副交感神经以释放粘液，进入快乐满足的状态。因此所谓的催情精油，不可能男女都一样。

性障碍使用精油包括哪几方面？

一、生殖系统炎症

生殖系统炎症，尤其是男女外生殖器的炎症，是最为普遍的问题，体现最明显的就是外阴瘙痒。由于卫生习惯、洗漱条件等原因，再加上生理结构，人们对外阴清洁没有足够的重视，这样就非常容易，引起炎症，而同时，就医又比较复杂，这样很多这方面的问题，都是自行购买一些洗液类产品。但效果还是不很明显。尤其是针对男士包皮过长，而又不想去做包皮切割手术的人来说，更是常见问题。生殖系统炎症久治不愈，使生理健康每况愈下，会导致一些男女性疾病缠身，直接造成性障碍问题。

二、女性性障碍

女性在面对性生活上，障碍相对比较多，如生理上的经期、孕产期等，除了生理上的问题之外，还有两种情况的问题：干涩和性冷淡。在面对性生活时，女人阴道干涩，很多时候就影响了整个性生活，再加上男人的配合度不高，就会给女性造成一些伤害。

三、男性问题

男性性障碍比较有代表性的就是阳痿和早泄问题，这些问题已经成为一个国际问题，是全世界的医生和学者都在关注的一个问题，也正式因为如此，伟哥，也才成为医药界里一个大名鼎鼎的奇葩。伟哥所解决的问题是一时的问题，也就是传统上所说的治标不治本，而且是通过透支人体的能量来达到的效果。这种透支，并不是所有的人都可以承受的住。

阳痿对患者本人或他的性伴侣而言，是件非常沮丧的事。因生理缺陷造成阴茎不能勃起的病例很少，多数病人都是心理和情绪问题。担忧自己无法满足性伴佀或对自己的性表现没有信心，这些都会造成男性无法勃起，而无法勃起又会更加焦虑，如此形成一个恶性循环。外在的压力以及对经济、健康、工作或其他事物的担忧，也同样会引起焦虑而丧失性趣。

男人的性欲望和性能力，是需要身体和精神两方面配合才能完成的，而男人遇到的性障碍，如果是身体上的，那就不能从表面上解决，而是要调理身心，让身体的功能调动起来，能配合完成整个过程。所以，这里不单单是需要解决一个机械性的问题—勃起。

精油在解决生理机能问题上，起到的是引导性作用，即引导身体自身功能的运作。让各个器官，能更好的运转起来。而不单单是单一的启动，因此，把精油应用于男性性功能障碍问题上，是比较合理和有效的。

具有催情功效的代表精油有哪些？

Ylang Ylang

依兰依兰

一滴依兰的效力可比伟哥

它有两个名字，决定叫哪个，得看你当时的心情：正儿八经研究精油的理疗效果时，你可以叫它香水树；春心荡漾，两情缱绻时，你可以叫她依兰。可不管是香水树或是依兰，在植物精油界里它都是赫赫有名的催情油，能激发情感的热度，延伸两性之间的想象空间。

专业芳香疗法治疗师在描述依兰的香调时，有一个特别贴切的形容词Erotic Scent，直译成中文就是色情的香味，意思是置身在依兰精油的香气氛围里，人会变得好色，性能力也会加强。所以有趣的是，依兰一直是制造男士用古龙水、须后水的常用配方，也在壮阳补品中长期担任香料的角色，据说，一滴依兰精油的效力可比伟哥！

当然，依兰除了催情之外还有其他功能。它是非常好的养心精油，比如心悸、心脏衰竭、心率不齐等，都可以寻求依兰精油的帮助。说来真是巧合，一个男人要有情欲，当然需要一个强壮的心脏配合才行。

另外，依兰除了对男人有卓越的贡献外，对女士也一样尽心尽力。由于拥有催情功能，所以它能刺激动情激素和雌激素的分泌，对成熟老化皮肤的保养极具功效。

使用依兰的遵循一个原则：必须低量使用。由于它的香气厚重浓郁，只要微小一滴，就能散发甜腻而浓得化不开的香气，所以千万不要求好心切，记住只要一滴！最好的方法是在夜深人静的时候，滴一滴在浴缸中泡澡，只要短短的15分钟，就能达到身心的双重回春功效。

Sandawood

檀香木

植物精油里最有效果的催情剂

檀香木精油和其他为数不多的木质精油（如松木、杉木）一样，是非常好的脊椎保养和泌尿系统感染的消炎精油，但檀香木精油更优于它们的是对抗忧郁、失眠和宁神的功能。不过很多人知道它，都是因为它是植物精油里最有效果的催情剂，它改善性冷淡、性无能困扰的能力无可匹敌。能够在深度减压的同时，打开心灵的枷锁，让你发自内心地展示自信，是一种积极而健康的催情方式。

另外，具有催情能力的精油绝对是完美的皮肤保养油，不仅能刺激动情激素的分泌，还具有极佳的保湿功能，能滋润、软化、轻微收敛皮肤，防止皮肤老化，适合老化缺水、敏感干燥，以及毛孔粗大的皮肤使用。此外，它也有防腐愈合的功能，能消炎、杀菌和消毒，对痤疮、感染细菌的伤口也很有效。

Jasmine

大花茉莉

花中之王是著名的壮阳剂

几乎所有人都知道玫瑰精油是有催情作用的，但未必知道茉莉也有壮阳的功效。它被称为精油界的花中之王，颇有阳刚形象。因为它温暖厚重、能疏解压力的香气，再加上特殊的天然化学成分组合，所以能改善男性阳痿及体力虚弱的问题。如果男士需要这方面的帮助，可以试着把茉莉和依兰、黑胡椒或生姜，与基础油调和在一起做按摩油使用，或滴入浴缸泡澡。

另外，女性们也非常需要这个油，因为它能增加你的女人味。有芳疗师在临床护理中，会把茉莉精油调给那些个性羞怯、动不动就脸红、不敢直视别人、在公共场合手足无措的女孩，因为茉莉花中之王的霸气，能让女性更自信和骄傲，改善内向的个性。

同时她对女性生殖系统的调养也有非常好的功效。在分娩过程中，茉莉能有效地减轻疼痛，加强子宫收缩以帮助生产。它还能帮助产后胎盘的清洁脱出及母体调养，促进乳汁分泌。

Rose

大马士革/千叶玫瑰

最能增进女性化特质的精油

在对女性生殖系统有帮助的精油中，有些精油具有器质性（器官真正出现了问题，比如肌瘤等）的生理功能，比如天竺葵、檀香木；有些精油则适合心因性（器官并没有出现问题，只是受心理、情绪等影响而造成不适）的理疗范畴，比如玫瑰、茉莉等。而玫瑰在这些心因性理疗功能的精油中，是最能增进女性化特质的精油。如果你在滴了8滴玫瑰精油的浴缸里浸泡15分钟，起身时会有如杨贵妃般娇羞无力的美好感觉，这是女人最动人的感觉。

除了以上催情精油，具有催情功效的精油还可以按照以下三类来进行总结，即具有：1.镇静；2.安抚；3.提高性欲。

这几类精油在减轻患者夫妻之间的压力和焦虑之后，就会出现预期效果。

Category.1

具有镇静功效的精油

这一类最著名的要算玫瑰和苦橙花。罗马人将玫瑰花瓣撒在新婚夫妻的床上，新娘也戴着苦橙花编成的花冠，其目的就是用花的香气缓和新婚之夜的紧张情绪。快乐鼠尾草、广藿香和依兰都属于这一类催情精油，这些精油都有放松的功效。金钱、工作、适应环境等外在压力一出现，就可能会影响性能力，因此作为芳疗师需要留意每位个案的情况，找到其真正的原因，才能根治这个问题。可以用上述任何一种精油，或是用它们调成的复方精油，在睡前享受舒服的按摩或芳香浴，以促进性欲。当然，如果爱侣之间利用精油相互按摩，可以达最好的效果。

Category.2

具有安抚和放松功效的精油

茉莉和檀香精油虽然也具有第一类精油的镇静功效，但它们同时还具备激素的功效，有安抚和放松的效果，因此单独来分类。

实践证明，不论男人还是女人都很难抗拒这两种香气，甚至连猫咪都不能抗拒茉莉香。人们使用这两种精油的最初原因大都和性方面的问题无关。例如：以前的人为了治疗胸痛而使用檀香，而奇怪的是，使用之后反而有催情的副作用。从这一点，就可以推翻精油之所以有效，是因为人们相信它有效的错误说法。此外，很多使用这两种精油的人，通常并不知道它们具有催情的作用。

Category.3

具有促性欲功效的精油

肉桂、黑胡椒、豆蔻、生姜和其他几种由暖性香料制成的精油会直接刺激性欲，治疗由疲倦引起的性功能障碍。使用这类精油需要特别小心，若是过量使用往往会引起泌尿、消化系统和其他器官的问题，经过稀释浓度降低，可以当作按摩油，按摩脊椎下部。

几个催情精油配方

壮阳催情：檀香（5滴）+基础油（5毫升）

使用方法：涂抹于生殖器官上，可调节荷尔蒙分泌，其抗菌作用还可以净化及治疗生殖系统炎症。

提高性欲：花梨木（2滴）+天竺葵（2滴）+玫瑰（3滴）

使用方法：泡澡。花梨木精油对性欲有催促作用，因此对性冷感和性无能有提振效果。

营造欢愉气氛：豆蔻（2滴）+依兰依兰（2滴）+天竺葵（2滴）

使用方法：熏香法。豆蔻温暖与滋补的特质对增进情欲大有帮助，因此很多名贵的香水中也有它的身影。

催情：肉桂（3滴）+柠檬（3滴）+罗勒（3滴）

使用方法：熏香法。温暖，安抚的特质，能帮之人产生欢愉兴奋的效果，是一种催情剂。

增强男性性欲：茉莉（3滴）+基础油（10ML）

使用方法：按摩法。茉莉精油能调节雄性激素分泌，增强性欲，改善阳痿，早泄和性冷淡，是超越性障碍的著名精油。

浪漫情趣按摩油：茉莉（2滴）+甜橙（2滴）+檀香（2滴）+依兰依兰（1滴）+甜杏仁油（30ml）

使用方法：按摩法。依兰依兰精油可以提升两情相悦的欢愉，对于年长者也有精神回春的帮助，茉莉与檀香的催情功效也非常著名。

花样年华按摩乳液：玫瑰（2滴）+檀香（2滴）+按摩乳液（2汤匙）

使用方法：按摩法。把乳液涂抹在脸、胳膊或者身体的其他部位。玫瑰精油的芳香甜美气息，会让你的感官得到欢愉。此催情按摩乳液据说在欧洲也非常流行。

情趣牛奶浴：茉莉（4滴）+生姜（4滴）+橙花（4滴）+快乐鼠尾草（6滴）+黑胡椒（1滴）

使用方法：把所有的精油滴入1杯牛奶中，充分搅拌混合，再把牛奶倒入浴盆里的热水中。快和你的爱人一起享受芳香带来的快感吧！

使用催情精油需要了解的几个问题

1、许多精油都有促进性欲的功效，但对于生理问题而造成的阳痿，性冷淡等问题，精油就帮不上太多的忙了，它更擅长和改善由于心理或情绪影响而造成的性无能。

2、使用方法主要有三种，第一种是调配成按摩油，进行身体按摩，第二种是通过扩香器来把精油分子扩散到空气中，通过鼻腔吸入，香薰吸入法要注意用量，过浓的气味往往会使精神过于亢奋，效果反而会打折扣。第三种方法就是芳香泡浴，将精油加到泡澡水中。这种方法结合了前两种的优点，效果最佳，用精油泡浴不仅可以让肌肤彻底放松，还能消除杂念，解除因失眠和压力导致的疲劳，让过程更专心。更妙的好处是，以后，休息得更好。只是一般家庭不具备泡澡条件，淋浴效果虽然不如泡浴，但更容易操作，可以将精油滴在涂了沐浴乳的沐浴棉上，然后揉搓起泡涂满全身，保持三分钟冲洗掉即可。

3、精油绝对不能直接涂在生殖器上，如果不慎沾染应立即涂基础油进行稀释，大比例稀释后的精油也必须小心使用。

4、在挑选这类精油时，不必去追求最好、最贵，因为精油不存在最好，只有适合。

性是人类的原始本能，在性当中的接触，基本上是生理性的，催情配方也只是生理、情绪的辅助剂而已。只有融合爱，身体与精神才能水乳交融，才能体会真正的喜悦。这不仅仅是针对女性而言，每一个人都拥有阴、阳的两面性，故同样适用于男性。奥修说爱是永远的了解男性与女性有相异的头脑，面对事物的态度也截然不同，我们无需改变、掌控对方，只需深深了解与坦然接受。从此，你的感情世界将超越你所能想象的，崭新的一片天地令你只想永远留驻。祈愿我们的生活充满爱与光芒！

参考文献 ：

《芳香疗法大百科》作者: Patricia davis

《The Bloomsbury Encyclopedia of Aromatherapy》 作者: 克莉西·怀伍德 ISBN：978-7-5100-2292-0

《最爱精油》庄瑞珍 李家雄ISBN：978-7-5345-9524-0

《芳香美容》毕亚联ISBN：978-7-5167-1050-0