大小新闻客户端4月10日讯（YMG全媒体记者 李俊玲 通讯员 王朝霞）春季是传染病多发季节，作为直接接触外界的双手，被病原体及其它有害物质污染的几率也是最大的。在此，烟台市疾控中心消毒专家提醒广大市民：一双未洗过的手会沾染多种病原体，常见的有葡萄球菌、大肠杆菌、沙门氏菌等，这些病菌常会引起急性胃肠炎、传染性结膜炎等。而正确洗手可以有效防止相关传染病的发生。

专家表示，在接触眼、鼻、口前，处理食物及进食前，从外面回家后，如厕后及手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽后，触摸过公共设施，接触动物或家禽后等都需要洗手。传染病流行期间，在公共场所要遵循一个原则，双手不得接触眼、口、鼻。

采用流动水洗手，使双手充分浸湿；取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤为七步洗手法，最后在水龙头下，将手冲洗干净。总结为七字诀：内外夹弓大立腕。

第一步（内）：洗手掌。流水浸湿双手，涂抹洗手液（或肥皂）。掌心相对，手指并拢相互揉搓； 第二步（外）：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行； 第三步（夹）：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓； 第四步（弓）：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；第五步（大）：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行； 第六步（立）：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；第七步（腕）：洗手腕。揉搓手腕，交换进行。

此外，洗手前最好摘下手表和戒指等饰品，洗手时要注意指尖、指甲缝、指关节等部位，因为这些部位最容易藏污纳垢。如身边没有洗手设施，可用随身携带的含醇类免洗手消剂，搓揉双手至手干。含醇免洗手消剂主要消毒成分是75%酒精，使用时可取适量手消剂揉搓双手1-3分钟，适合在公共场所触摸高频接触部位后随时使用。酒精湿巾作用与含醇类免洗手消剂作用相同，都可在没有洗手设施时用于手的清洁消毒。

专家提醒，洗手后切勿与别人共用毛巾或纸巾，一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手，个人用的毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次。若是用脏毛巾、脏手巾，或是衣襟擦手，一不小心就会造成二次污染。

责任编辑：高涵

审校：赵璇