☀ 精油配方：艾叶精油4滴、丝柏精油6滴、生姜精油4滴、柠檬香茅精油6滴

☀ 制作方法：将所有材料混合均匀，再倒入深色的玻璃瓶中存放，每次取适量使用。一般避光保存，有效期为3个月。

☀ 使用方法：每次取适量滴入泡脚盆（可添加乳化剂），泡脚约15~20分钟。

☀ 调理功效：

中国艾叶精油，性温，味苦、辛，归肝、脾、肾经，能温经散寒，化瘀祛湿，其散发出的浓郁药草香气，还有很好的辟邪除秽的功效。中医认为艾叶能通行十二经脉，外用也能对经脉、穴位起到很好的刺激调理作用。

丝柏精油，性平，味甘、苦，归心、肺、肾经，具有利水除湿、利尿消肿的功效。丝柏具有的沉稳木质香气，也能帮助缓和愤怒及焦躁的情绪，为人带来平和宁静的感受。

姜精油，性温，味辛，归肺、脾、胃经。生姜是一味大家非常熟悉的食材，其作用范围也相当广泛，内用能温胃止呕，解表散寒，治疗受风寒后导致的一些不适症状，外用生姜则能祛头风，促进气血循环，缓解肌肉疲劳，改善手脚冰凉及肌肉关节疼痛的症状。

柠檬香茅精油，性温，味辛、酸、甘，归肺、脾、肝经。柠檬香茅是常见于东南亚料理中的一味香料，具有强烈而鲜明的气味，新鲜香茅内用能帮助消化、改善腹泻，外用能驱虫、抗菌、提高气血循环，舒缓肌肉疼痛。

秋冬开始，是万物归根的季节，树上的叶子逐渐凋落，变成滋养土地的肥料，动物昆虫们也开始储备粮食，准备进入冬眠休息的状态。这时可以将生活的注意力多放回到自己身上，尤其照顾好自己的双脚，除了能让我们每天胡思乱想的头脑缓和下来，还能使上冲到头部的气血更好地循环到下肢，帮助我们坚定踏实地走好往后的每一步路。

芳香疗法

泡脚良方

人老腿先老

养生先养脚

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