许多年轻人为了保持完美的身材，

往往会用代餐粉来替代日常餐食，

在网上一搜，

就有各种品牌的代餐粉在热销。

小小的一勺代餐粉，

真的能让我们不用饿肚子就变瘦？

食用方面又是否安全呢？

来看看深圳市消委会的测评

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（7月15日《今日关注》播出视频）

深圳市消委会挑选了十款中外知名代餐粉品牌，进行比较试验。

本次比较试验，主要从代餐粉的安全、营养、功效三大方面进行检测。

由于目前国内外没有专门的代餐粉卫生标准，因此，这次安全检测采用了《固体饮料》的卫生标准。

经检测，10款代餐粉均符合《固体饮料》的卫生标准。

深圳市消委会代餐粉比较试验负责人 谢靓

我们担心的一些网络上那些减肥违禁药的添加（都没有），我们代餐粉相对来说是非常的安全的，不存在有任何的质量问题。

而在营养方面，检测结果显示中粮天科、Smeal、网易严选、碧生源四款样品，部分营养指标的实际检测值与其标签标示值不符。

其中网易严选样品的脂肪标称0g/100g，但实际却检出1.62g/100g。

深圳市消委会代餐粉比较试验负责人 谢靓

（这些产品）不符合食品预包装的一个法规，可能一定程度上对消费者在选购产品的时候，有一点点误导。

通过与《代餐食品》团体标准对比发现，碧生源、汤臣倍健、康宝莱等品牌的样品，存在不同程度的能量或营养素偏低或偏高的情况。

深圳市慢性病防治中心副主任医生营养与食品卫生学博士 李艳艳

长期摄入（营养不均衡），一方面会导致你营养不足的情况发生，另一方面如果长期这样低能量的饮食，其实会造成人体基础代谢率的降低，如果你（吃完代餐粉）再恢复正常饮食的话，其实体重非常容易反弹。

大家最关注的减肥功效呢？

40名测评官一周平均减重2.2斤，碧生源平均减重效果最好，达到了4.3斤。

项目负责人表示，代餐粉对控制体重有一定帮助，但其实其效果却是因人而异。

深圳市消委会代餐粉比较试验负责人 谢靓

在企业产品宣传当中也有提示，在产品当中如果加了车前子壳粉、菊粉，这些类似物质的话，它可能就会引起肠道不适，拉肚子的情况，或者是胀气的情况，这是正常的。但如果过了两三天，还是有不适症状的话，我们建议停止使用这款产品。

专家表示，代餐粉只是帮助控制热量的一个途径，不建议长期食用，更重要的是合理膳食、合理运动。

广东台见习记者 蒋弘业

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