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体寒是癌症的温床？(可点开阅读）

寒性体质大多由后天因素造成，如：居住环境寒冷、好吃寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等。

体寒乃百病之源，女性学会腹部保温就是养生。

腹寒——女性.病因的头号杀手

寒是造成女人身体病因老的头号杀.手，寒则血凝，寒损耗阳气，造成气血瘀滞。很多女人都是冰美人，手脚冰冷，胃寒子.宫.寒，性和情都冷淡，还有很多是下寒上热，她们普遍腹部温度都低。

腹温每低一度，代谢就会减少百分之12，血液循环差，免.疫力降低，得子.宫肌瘤和不孕症的机会就增多，也直接加速身体衰老。

腹寒的两大病因

先天不足

有的人天生体质偏虚，阳气虚衰，比如四肢容易冰冷，尤其天气转凉时特别明显等等。但也有不少是源自于后天，也就是现代不.良的生活方式导致的。

缺乏调养

由于工作紧张、精神压力、运动减少等情况导致现代女性虚证体质的较多;加上平时调理失当，偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的空调温度过低等不健康的生活方式，使外部的寒邪侵入人体，损伤了机体的阳气，因此更容易出现宫寒的情况。

腹寒带来的伤害

1、胃寒

胃寒是指胃阳不足，寒邪过盛而出现的胃内寒凝气滞。女人靠血养，血是脾胃消化所吃的食物转化而来。我们每日所吃的食物，在脾胃中经过消化酶转化成营养物质——血，而血是滋养女性重要的物质。但腹腔温度一低，消化酶就不起作用，食物也就难以转化成营养素。

胃寒症大多是饮食中对生冷食物没有节制，使寒气袭胃，或是食用过多寒性.药.物所致。表现的症状多为胃脘痛、呕吐、泄泻等。

2、宫寒

女人十有九寒，有妇科疾.病或者子宫卵巢囊中、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。

子宫是孕育生命地方，如果长期毒素淤积无法代谢出去，就如一个堆满垃圾的荒芜野地，不但难怀孕，即便怀了，孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液瘀滞，会形成顽固性便秘。

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据专家研究表明很多女性因为宫寒引起的不孕不育症

是什么导致女性宫寒？

1.女性穿薄丝袜，特别是冬天，脚底与腿受凉也很容易导致宫寒宫冷

2.吃过多的避孕药

3.吃过多减肥药

4.夏天爱吃冻食饮料之类导致宫寒宫冷不容易怀孕

5.另外一种是输卵管堵塞，不容易排卵

一、什么是宫寒？

宫寒是中医学上的一个概念，直白的说就是‘子宫寒冷’。

但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围更大些，包括子宫、卵巢等多个器官。

‘子宫寒冷’并不是单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解等等。

热养腹部有妙招

按揉

小腹是寒气爱聚.集的地方，所以揉腹养.生很关键。经常以手心的劳宫去按.摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳，所以要养成揉小腹习惯，每天的早中晚各揉一次小腹，先逆.时针，后顺时针，以36圈起，或36的倍数，揉的力度要适中。

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