作为日常必须帮宝宝养成的好习惯之一，勤洗手一直都受到很多妈妈的重视，特别是在传染病流行的季节，更要做好防护工作。但是外出游玩时难免遇上没法洗手的情况，一边是着急吃东西的娃，一边是老母亲一颗担心没洗手吃进细菌的心。

免洗洗手液应运而生，打着能除去99.9%细菌的旗号，一度让很多妈妈误以为这是可以作为日常使用的免洗手好办法。瓜爸在瓜瓜的培训班用过一次后，就回来问我为啥家里不备点免洗洗手液，多方便啊。

可是，我一直认为清水+肥皂的传统洗手法才能真正清洁双手，但既然瓜爸都有误解了，我想还是有必要研究一下免洗洗手液，看看到底能不能像传说中的那么神奇。

这次我购买了12款市面上比较热门的免洗洗手液，国产的进口的都有，我将从成分分析、使用肤感、使用便携度的维度进行评价。这里特别说明一下，我们之前团过的SOS免洗洗手液，因为配方是45%酒精+专利灭菌成分，而这里的酒精主要起到挥发作用（一般添加60%左右酒精的免洗洗手液中的酒精都是起到杀菌作用），跟我们这次入选的12款洗手液的杀菌原理完全不同，所以没有一起放进来评测。

照例，开始之前先来做个小科普。

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免洗洗手液可以代替日常洗手吗？

首先来看看日常洗手和免洗洗手液的原理。

日常洗手：通过肥皂或普通洗手液（有效成分：表面活性剂）将手上的细菌和污渍分离，再通过流动的水将这些细菌和污渍去除，其实是一个物理移除的方式，还双手的清洁。一般洗手30秒就可以减少减少99.9%手上的细菌。

免洗洗手液：通过特定的杀菌成分（比如酒精）直接将手上的细菌灭杀，最早是在医护工作者中使用。所以很多免洗洗手液除了杀菌，还有抑菌的功能。但是酒精并不能杀灭污渍和特定的有害物（比如重金属、杀虫剂等）。

正是这种原理上的差别，普通洗手液和免洗洗手液的生产企业卫生许可证是不一样的。普通洗手液为准字号，免洗洗手液为消字号。下图左边为一款普通洗手液，右边为免洗洗手液。

所以我的观点是有条件洗手的情况下用肥皂和清水洗手是第一选择，免洗洗手液只能作为权宜之计使用，不能代替常规的洗手。

特殊情况下，比如流感高发季，去了医院或人多的环境，可以使用免洗洗手液杀菌。

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含酒精的免洗洗手液不好吗？

美国疾控中心（CDC）推荐在不能用肥皂和水洗手下的情况下，使用以酒精为有效成分的洗手液。而且酒精含量在60%以上的免洗洗手液才能起到有效的杀菌效果。

所以酒精型的免洗洗手液确实是权威机构确认过的有效，唯一的缺点就是可能会引起酒精过敏。

比如，一些对酒精过敏，或者怕长期用酒精会伤肤的爱美人士，可能就要慎重选择。因为酒精是一种较为刺激的成分，长期使用酒精可能出现皮肤干燥、脱皮等现象。

再加上酒精易燃，使用和存放都需要远离火源。

结论：酒精型免洗洗手液是权威机构十分推荐的有效杀菌方式，但使用前应先局部测试，确保不过敏再使用。

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不含酒精的免洗洗手液怎么样？

以前免洗洗手液的主流是以酒精为主要成分，最近几年也出了不少无酒精的免洗洗手液，但是还没有权威机构认可过。

市面上不含酒精的免洗洗手液的主要有效成分，大致有两大类：

一类属于杀菌制剂，比如苯扎氯铵、对氯间二甲苯酚、过氧化氢、双癸基二甲基氯化铵、聚六亚甲基双胍盐酸盐等，主流以苯扎氯胺为多；

还有一类属于天然灭菌成分，比如一些植物提取物。

苯扎氯胺是一种低含量下能有效杀菌的成分，有抗菌作用（虽然不及酒精），且对皮肤安全。我国的标准规定除了淋洗类发用产品，其他产品最大允许浓度总量为 0.1%。

而天然的植物提取物虽然看起来很健康，但却有过敏的风险，而且灭菌功效不稳定，很难统一评价，也没有权威机构推荐过。

在选购非酒精型免洗洗手液时，需要特别注意成分，FDA公布了24种抑菌成分禁止使用在日用清洁产品中。平时最容易遇到的是三氯生，由于各国的标准不同（中国的《化妆品卫生规范》和欧洲，允许添加的最大浓度为0.3%），因此我们很容易遇到含有三氯生的产品，妈妈在购买前最好看清楚哦。

结论：对酒精过敏的人群可以选择无酒精配方的免洗洗手液，但需注意杀菌成分的有效性和含量，避免使用有风险的成分。

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怎么正确看待免洗洗手液？

虽然我们一直强调以清水+肥皂的洗手方式为第一选择，但遇到没有条件实现洗手的情况下，免洗洗手液不失为一种弥补措施，能在除菌的层面保护我们（无法去污）。

对大部分人来说，60%浓度以上的酒精型免洗洗手液是首选，如果担心酒精伤肤（酒精蒸发过程中带走皮肤中的热量和水分，皮肤会变干），可以在洗手后涂抹护手霜，滋润补水，不过现在也有好多酒精型洗手液会添加甘油等护肤成分，使用后不会感到很干。

对于酒精过敏或不喜欢酒精的人来说，无酒精的配方也很好，可以选择0.1%浓度的苯扎氯胺成分的免洗洗手液，不刺激皮肤的同时，也能起到灭菌抑菌的作用。

最后再次强调，免洗洗手液不能代替日常洗手，也不能天天用！勤洗手是孩子需要坚持一辈子的好习惯，关于怎么洗手可以点击我们之前分享过的文章一分钟育儿 | 宝宝洗手怎样算洗干净？

科普完，下面正式进入测评环节。

一、成分分析

1、有效成分

要知道一个免洗洗手液是否真的能有效杀菌，就得看它的主要有效成分。

（其中4号、6号、10号由于商业机密，具体的成分无法得知）

这次的12款洗手液根据有效杀菌成分，可以分成3大类（天然成分、杀菌剂、酒精）。

1）酒精型

这7款洗手液，除了9号没有具体标注酒精含量（9号属于低酒精+苯扎氯胺联合型），剩下6款的酒精含量都在60%左右。

由于酒精含量只有超过60%才能有效的杀菌，以60%为标准，相对来说，4号、5号、8号可能在使用中略有不稳定的情况，6号、7号、10号相对更充分。

2）杀菌剂

3款苯扎氯胺（1号、2号、9号）：1号、2号浓度都在0.1%左右（1号可能会超过国标规定的0.1%的标准），所以杀菌效果比较理想。9号的苯扎氯胺含量减半了，所以可能单纯就苯扎氯胺的杀菌效果会差一点。

11号的有效成分是：二甲基十八烷基[3-(三甲氧基硅基)丙基]氯化铵，一种抗菌剂，可以高效抗菌抑菌，还有的用途是用在一些医疗上，同样也是起到杀菌抑菌的作用。但这里没有提到浓度，可能涉及商业机密，所以很难评价。

3）天然成分

3号的有效成分为天然香茅精油，去年我们做驱蚊液时也看到过这个成分，有驱蚊的作用，深入到香茅精油的主要成分，可以发现其中含有的柠檬醛可以抑制真菌和黄曲霉素，所以也具有灭菌作用，但具体灭菌的效果不清楚。

12号的有效成分是柑橘提取物，对细菌繁殖体和白色念珠菌杀灭效果较好，性能稳定，但杀菌效果受诸多因素影响。

这两种天然提取的成分都属于植物提取液，对幼儿有致敏风险，所以在使用前建议小面积测试，确认不过敏再使用哦。

小结：

有效杀菌成分不但要有，还需要在一定的浓度（比如酒精含量高于60%，苯扎氯胺0.1%）。

2、护肤成分

除了有效成分，一般还会有护肤成分，用于弥补洗手液造成的干燥。比如会添加甘油、维E等。下图中标红色的均为护肤成分。

3、添加剂

洗手液因其功能的特殊性，因此会添加大量的表面活性剂，以增加清洁力，所以如果宝宝的小手有比较多的污渍，那么用完免洗洗手液可以在干透前再次用湿巾或纸巾将洗下来的污渍擦去，也算替代流动的水去污了。

我查看了这次的12款洗手液，只有7号的三乙醇胺具有一定低毒性，我觉得对宝宝不够安全。

此外，8号的玫瑰香精可能也会造成宝宝的敏感，所以我还是建议选择无香型的。

结论：

酒精的杀菌效果（超过60%）得到权威机构认可，苯扎氯胺也证实是具有一定的抗菌效果且安全（在安全用量0.1%的情况下），而柑橘提取液的杀菌效果虽然会受影响，但性能稳定，因此我比较推荐这三种成分的洗手液。

同时考虑到浓度，酒精型的我推荐6号、10号，无酒精型的我推荐2号、12号。

二、pH值

洗手液属于一种清洁用品，含有大量的表面活性剂，再加上是直接接触宝宝皮肤的，所以有必要看看洗手液的酸碱度是否适合宝宝。

复习：由于人体皮肤表面存留有尿素、尿酸、盐分、乳酸、氨基酸、游离脂肪酸等酸性物质，所以皮肤表面一般呈现弱酸性。健康的东方人皮肤的pH应该在4.5至6.5之间。而宝宝的皮肤屏障建立还不完全，一般pH在6.5左右。

所以统一看下来，除了5号的pH值7.5属于弱碱性，其他的都属于弱酸性（pH=5-7）或中性（pH=7），一般不会对手部皮肤产生刺激。

三、使用肤感

洗手液想要达到预计的杀菌效果，不是随便用用就行的，这与使用量、作用时间等外部条件都是相关的。大部分免洗洗手液都会有一个建议的使用步骤。

这个过程其实很像清水洗手的步骤，主要是为了将整个手部皮肤都被均匀涂抹，起到全面的灭菌效果。所以涂抹量也有一定要求，太少是不足以杀菌的。

另一个就是作用时间，其实也与涂抹量有关系，特别是酒精型的，酒精属于易挥发的，作用时间有限，如果量不够，作用时间会更短，那么灭菌效果就会大打折扣。

测试方法：这次我和小助手一起试用了12款洗手液，按照上面提到的步骤，一个一个试过来，每试完一款，都会将手洗干净晾干，以免前一款洗手液影响到后一款。

最后我们分别从酒精味重不重、涂抹后是否有黏腻感、凉感、是否有香料味、涂后是否干爽的角度进行了评价。

结果具有一定的规律性：

酒精型的几款，揉搓开都会有强烈的酒精味，凉凉的，挥发得很快，但4号和8号酒精味不重，应该是被其他的成分盖住了。

杀菌剂的三款，都没什么味道，但1号、11号使用后会有黏腻感，只有2号比较不粘。

植物配方的两款，3号是草药味最重的，那种味道相信很多宝宝可能会不喜欢，但12号就没什么味道，也比较干爽。

从肤感上说，我比较喜欢2号和12号，没什么味道，又比较干爽；天气热的时候，相信使用酒精型的几款会很凉爽。

四、日常使用感受

1、容量

一般免洗洗手液都是外出时找不到水龙头的情况下使用，所以属于外带型的，便携好带是很重要的。我看了一下，这12款洗手液，最大容量也只有60ml，小一点的有30ml、20ml。

其实即使60ml也还是一手就能握住，所以放进包包里不占地方，也不算重。当然，30ml、20ml的会更小巧轻便，这个可以根据需要来选。

2、挤出方式

挤出方式也不同，基本有两种——泡沫型、凝胶/露型。酒精型基本都是凝胶/露型，剩下的则都是泡沫型。泡沫型的一泵一泵很好控制使用量，而凝露型的一般就直接挤出，使用量需要自己把握。

下图左边是凝露，比较稀一点，右边为凝胶，略稠一点，但都是酒精型。

挤在手心处即可。下图分别为5号和7号，5号属于凝胶，但也是按压型的，，7号更容易挤出，但不容易控制每次的使用量。

下图均为泡沫型，但9号和11号都比较难挤出泡沫，使用不是很方便。

泡沫型挤出时可能一开始不顺畅，所以可能要多挤几下。下图为1号，挤出很顺畅，每次建议使用1-2泵。

泡沫型的体积普遍大一点，不过也属于好携带。

五、性价比

我一开始以为免洗洗手液价格应该都不贵的，结果买回来才知道，原来便宜的和贵的差了10倍价格（这里都折算成了每毫升的价格进行比较）。

性价比比较高的是4号、5号、6号、8号、10号。

瓜妈推荐

无酒精型——2号、12号

酒精型——6号、10号

瓜妈小贴士

1.免洗洗手液不能代替日常洗手，也不能天天用！酒精型洗手液的每次使用间隔需在1小时以上。

2.过敏反应的个体差异性比较大，使用前最好先预涂试用，酒精过敏人群尤其需要慎用，植物配方的洗手液也需预涂试用。

3.免洗洗手液只能外用，需要放置在宝宝够不到的地方，以免宝宝误食。

4.如果双手较脏，可以在使用免洗洗手液后用湿巾或纸巾擦拭污渍。

5.如果是在流感等传染病高发季，免洗洗手液可作为辅助杀菌用品，先使用免洗洗手液，再用清水+肥皂冲洗双手。

如果妈妈想知道这次免洗洗手液的品牌，请在对话框回复免洗洗手液，即可获得产品信息。