脚被誉为人体的第二心脏，小小的一双脚，面积不大，却分布着上百个穴位和数十条经络。

古语云：人之有脚，犹如树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰。

因此，养生保健，又怎能忽视它呢？

百病从寒起，寒从脚下生，艾太医十二味足浴包泡起来

每天坚持足浴20-30分钟，让你的手脚不再冰凉

温暖各种体寒宫寒，活血等等

泡脚的好处太多太多了。身体亚健康、气虚血淤、压力大、肩颈疼、黑眼圈、气不顺，肝气郁结易烦躁 、怕冷、舌白、肥胖口干、大便不成形、易疲劳……经络不通，百病丛生，一通百通，全身轻松，人体的不适都与气血不通有关系！

艾太医十二味草本足浴包用料看得见，地道好药材，天然好品质

十二味原料精心配比，不磨粉，红花、艾叶、益母草、老姜、鸡血藤、桑枝、桂枝、陈皮。。。。给你最真实的健康感受！

成分解析:

1、鸡血藤：茎入药，有祛风活血、舒筋活络之功效。主治腰膝酸痛、麻木瘫痪、月经不调等症。

2、益母草：利尿消肿，祛瘀生新，活血调经，瘀滞服疼，常用于痛经和产后恶露调理。

3、红花：活血化瘀，提高人体免疫力，养血，可以预防和治疗脑血栓。

4、桂枝：桂枝味辛、性温，归心、肺、膀胱经，具有发汗解表、温经通阳的功效。

5、老姜：行气祛风、寒、暑、湿，常于当归红花同用调理血瘀。

6、艾叶：白草之王，有进补之功效，可以安胎养血，改善腹痛，腹寒，脾胃血虚。

中药是我国神奇的瑰宝，将其煎煮不仅可以治疗疾病，滋补身体，安神助眠

还能利用其泡脚强身健体，下面就来具体说说中药泡脚的功效和作用，赶紧来看看吧。

用水温40度左右的热水泡脚可以加速体内血液循环，帮助血液输送到血管末端，尤其是平时手脚冰凉的人，泡脚后能温暖脚部，让足部不再冰凉，起到驱寒暖身的作用

利用中药泡脚可对脚部的末梢神经产生刺激作用

末梢神经会继而对大脑皮层产生抑制作用

大脑就会感觉到放松、安逸，有利于缓解失眠

而且有些药渣，如艾叶、红花、菊花等药渣含有挥发油，带有一些芳香气味，能缓解忧郁，平缓焦虑和不安，也有利于提高睡眠质量

1、先在锅里倒入适量的水，然后将药包放入，适当煎煮15分钟左右。

2、然后兑适量的温水进行泡脚，水温不宜过高，以免烫伤肌肤。

3、泡脚时间不宜过久，一般在20-30分钟左右为宜，泡至身体微微出汗，皮肤稍微泛红即可。

4、泡脚的过程中可以搭配按摩足部的手法，促进药效吸收，放松脚部和身体，泡脚疗效会更显著。

5、泡完脚后要穿上袜子，注意保暖，避免身体着凉。

6、注意妇女经期、孕妇、严重的心血管疾病患者、患有急性病等人群不宜泡脚。

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让冬天手脚冰冷的你，不再冰凉！

孝顺，不是挂在嘴边

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女生最怕的就是气虚体寒、手足冰凉、月经疼痛、觉少多忘、浊寒气冷

女性体寒不容忽视，严重时会导致不孕状况

用这个足浴包泡个热水脚，全身暖和，比听到那句多喝热水好用多了

如果你的他脚气难除、工作劳累，每天用艾太医足浴包泡泡脚，和脚气、压力说拜拜~

爱情，有时就是无微不至的关爱。

很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差

这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的

所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。

注意事项：

1.禁止孕妇使用；

2.水温不宜过高，浸浴时保持在42℃左右即可；

3.泡脚浸浴不宜过久，至微微出汗即可；

4.长时间浸浴结束后，请适量饮水，补充水分；

5.至少连续使用7-10天，长期使用效果更佳；

6.泡脚要避免过饱、过饥或进食状态下进行；饭后半小时不宜泡脚，会影响胃部血液供给。

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来源：买买团

监制：Rebecca

编辑：一一