大雪节气后，天气越来越冷，特别是晚上，经常冷得跺脚。尤其是上了一天班、当了一天打工人精疲力竭地回到家，只想把空调暖气电热毯通通打开，洗个热水澡舒舒服服钻被窝休息刷手机！

睡前泡脚不仅可以祛除寒湿，也能缓解身体疲劳，帮助睡眠。冬季用一些温热的中药泡脚，可以起到祛寒保暖，鼓舞阳气，引热下行的作用，对于阳气虚、阴寒重的病症非常有好处。

中药足浴的作用

合适的中药配方

煎煮/泡制成中药水来泡脚

有效中药成分在热力帮助下

渗透进皮肤

被足部毛细血管吸收

进入人体血液循环系统

促进足部及全身血液循环、新陈代谢

舒筋通络、缓解压力、缓解疼痛

达到改善体质、调理身体、治疗疾病效果

煮好/泡好的中药水一倒

空气中顿时热气腾腾

中药香味扑鼻......

提起足浴

如果你只想到祛寒

那可真埋没了足浴的价值

不同配方

多效守护

1

优点：此种足浴很友好，适合大多数人群，改善体质、提高抵抗力。

疫情当道，你值得拥有！

强身健体足浴包

2

优点：顾名思义，女性朋友的伴侣，轻轻松松度过那几天。

痛经足浴包

3

优点：天寒地冻，种子不易生长发芽。对于女性的子宫也是，体寒太重，不易受孕，或者孕后易胚胎发育不良。对于体寒怕冷，宫寒，想要怀孕或者不孕的女性，足浴是不错的辅助治疗。

暖宫祛寒足浴包

4

优点：祛湿减重，听起来就很有诱惑力。

祛湿足浴包

5

优点：安定情绪，缓解焦虑，对于经前乳房胀痛也不错哦。（妇幼健康科普）

疏肝解郁足浴包

足浴包使用方法

注意事项

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供稿/万庆芝  编辑/赵丹

责编/周思月