《黄帝内经》记载：阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里。脚自古就有人体的第二心脏之说，其与气血、阴阳、精气都紧密相连。从养生角度看，脚离人体的心脏最远，因此最容易血液循环不好。对于经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个很好的改善方法。

寒冬时节，不少人开启了泡脚养生模式。吃过晚饭，烧上一盆水边泡脚边看电视待浑身热起来后再入睡。中药足浴是临床上常用的中医外治方法之一，通过热力作用刺激足部的穴位反射区和经络，使药液的有效成分通过渗透作用被充分吸收，从而达到疏通经络、活血化瘀、调和阴阳、扶正祛邪的目的，起到防病治病的效果。要想更养生些可以选择用中药来泡泡脚、加点料，好处多多哦！

01.

足浴好处多

1.疏通经络

泡脚水的温热刺激能够起到疏通经络、温经散寒的作用，从而可以改善局部气血运行，特别是对于足部麻木具有辅助调理作用。

2.温热四肢

当用温热的水泡脚时，泡脚水的温度刺激可以促进足底气血运行，改善末梢局部供血，加快身体新陈代谢，还可以改善手脚冰凉、疼痛、水肿等不适症状。

3.清洁皮肤

泡脚能够去除足部的污垢，可以起到清洁皮肤的作用，皮肤清洁后可以避免细菌侵袭。

4.改善睡眠

现在很多年轻人随着工作和学习压力增大，睡眠质量也越来越差，在晚上临睡觉前泡脚可以起到缓解疲劳、促进睡眠的作用，使休息更好，提高睡眠质量。

02.

注意事项

1. 本品外用，切勿内服，过饥过饱不宜足浴。

2. 足浴时要注意温度适中，防止水温过高灼伤皮肤。老人、高血压患者、体弱者及妇女月经期足浴时间不宜过久，不超过15分钟。

3. 足部皮肤有严重破损者、足部皮肤感染以及较重静脉曲张者不宜进行足浴。

4. 孕妇、身体过度疲劳者不宜进行足浴。

5. 足浴药包请于阴凉干燥处保存。

03.

如何购买

说了这么多，这么健康实用的中药足浴包怎么下单？怎么购买呀？

别着急，具体购买流程小编已给大家整理好了！

一楼收费室挂号

（中医科）

↓↓↓

体质辨识

↓↓↓

医生开单、缴费

↓↓↓

药房领取

医院地址：江苏省南通市崇川区外环北路485号

门诊时间：周一至周日8:00-11:30、13:30-17:00；

免责声明：以上部分图片来源于网络，如有侵权请联系我们删除。