小儿中药足浴
近日来我科门诊就诊的家长们都会发现，医生会给自己家小孩或者其他小孩开出足浴包，让其回去在家睡前泡脚。
家长们忍不住会好奇，什么是足浴？我家小孩适用吗？
且听小熊中医逐一解答~
01
什么是中药足浴？
泡脚又称足浴，是将双脚在温热的水中浸泡一段时间的养生保健方法。所谓人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。中医理论认为，脚部与全身百骸、五脏六腑通过经络连成有机整体，双脚成为全身组织器官的缩影。中药足浴是根据中药辨证论治原则、藏象学说、经络传导学说以及现代足部反射区理论为指导，选配适当的中草药煎煮成中药热水液对双足浸泡、浴洗，使双足经络得到疏通，从而使机体各组织器官、部位的气血运行通畅，功能相应增强。中药足浴是中医外治法中的一种特色疗法。
02
什么时候适合足浴？
古人云：
春天洗脚，升阳固脱；
夏天洗脚，湿邪乃除；
秋天洗脚，肺润肠濡；
冬天洗脚，丹田暖和。
可见，足浴一年四季皆可进行。长期坚持合理泡脚能够起到增强代谢、预防感冒、补益正气、缓解疲劳、增进睡眠等功效。
03
不同中药足浴方的功效一样吗？
小儿脏腑娇嫩、形气未充，学习压力、睡眠环境不良等易导致体质虚弱，常易引起风邪袭表，出现风寒或风热感冒、发热、咳嗽、鼻炎等疾病，此时我们通过药物治疗配合中药沐足包（风寒方或风热方），可达到祛风解表、恢复阴阳平衡的功效。
部分小儿因喂养调护失宜、厌食、疳积等原因导致生长发育迟缓出现身高偏矮或偏瘦，每天足浴时使用促长方，可达到健脾补肾，颐养五脏六腑，促进小儿生长发育的作用。
还有些小儿因久病脏气失和或长期偏嗜生冷，而出现四肢不温，怕冷，大便稀烂等阳虚症状，中药沐足时选用温阳方，能达到温阳补肾、促进气血运行等功效。
04
儿童足浴的方法及注意事项？
方法：小孩进行了门诊的诊治后，可选用适合的足浴药物，将装有足浴药物的药袋放入锅中，加水5升，煮15-20分钟（水沸腾后再煮5分钟），将药液倒入浴盆中，儿童泡脚时，以药液泡过双侧踝关节为度，温度以37～39℃左右（以小儿能接受为准则，切勿烫伤）为宜。太低起不到温通的效果，太高则容易烫伤皮肤。儿童每次泡脚时间通常为10-15分钟左右，以觉周身微热，后背感觉有点潮，或额头微微出汗为度。每天1次即可，最好在晚上8点左右，睡前泡脚。
注意事项：
1、餐前、餐后1小时不宜进行足浴。严格掌握水温，不可过热或过凉。
2、若小儿出现持续哭闹，脸色苍白，局部皮肤瘙痒，应暂停足浴。
3、有先天性心脏病、血友病、血小板减少、过敏性紫癜、皮肤病、外伤或皮肤烫伤等，不宜进行足浴。
4、沐足完毕后，用毛巾抹干双足，穿上鞋袜，注意保暖。
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小熊医生拍了拍你的肩膀说：是小儿治未(weì）病！不是小儿治末（mò）病！
专家简介：
张 静 主治中医师
毕业于广州中医药大学中医学专业。擅长治疗中医儿科汗证、厌食、便秘、肾病、遗尿、咳喘、鼻炎、性早熟、皮肤病等儿科常见病，疗效显著。曾获广州市优秀青年中医称号。
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作者：张静
审核：邓健
编辑：谭汶键
封面图来源：网络