纯中草药泡脚粉适用范围及使用方法【第二版】
第二版泡脚粉是在第一版的基础上稍加变动，培土健脾这个方子使用的朋友最多，身体反应敏感的，1 包泡脚粉泡完后有就明显的感受，暖阳散寒的方子，手脚冰凉的人，要 2-3 包后才会有明显的感受。根据大家的用后反馈，把方子稍加变动，让其对适应症更具有针对性，也算是达到目前自己对外治法效果的要求。
以下是泡脚方的适用范围：
一、暖阳（散寒暖宫）：本方常用来调理怕冷，四肢冰凉，小腿下肢冰凉，宫寒日久，经期小腹冷痛，月经量小，腰腿冷痛，面色暗淡无光，易感冒，阳气虚弱，关节冷痛，胃寒腹痛等一派寒象。
同时有怕冷以及以下症状时，建议把暖阳散寒的泡脚粉和以下泡脚粉交替使用，如今天泡暖阳散寒，明天泡培土健脾，这样交替使用效果更好。
二、培土（健脾益气）：本方常用来调理脾胃虚弱，尤其是感冒好转后，身体康复期间脾胃功能弱，不大便，或大便湿或先干后稀，能吃却不能化，胃胀感，呆滞感，免疫力低下，易感冒，发育缓慢，消瘦乏力，腹泻，记忆力差等脾虚表现。
三、轻盈（疏肝解郁）：本方常用来调理情绪不稳，烦躁，易怒，郁闷，经前乳房胀痛，胸闷，胁肋胀痛等肝气不舒，情绪表现。
四、有眠（改善睡眠）：本方常用来调理失眠，更年期综合症，焦虑，精神紧张，盗汗虚烦，睡眠浅，入睡困难，易醒，心烦不安等睡眠表现。
五、温润（祛湿利水）：本方常用来调理肥胖，皮肤油腻，舌苔厚腻，口臭，食欲不振，大便粘黏，腰腿酸沉，身重等湿气过重的表现。
六、伤寒（风寒感冒）：本方常用来调理感冒初期，怕冷发烧，头痛，鼻塞，喷嚏，咽痛等感冒初期的表现，本方发汗后，及时补充热稀粥。此方平时不建议使用，日常散寒以暖阳为主，仅用于日常感冒发烧初期，老年人不建议直接使用，需咨询是否可以发汗后，才可以使用。
七、归元（强腰固肾）：本方常用来调理肾气不足，不固，腰酸冷痛，神疲倦怠，乏力，记忆力减退，夫妻生活障碍，遗精等肾气亏乏的表现。
可先咨询适应症状，后下单。
中药泡脚粉使用方法：
将一包中草药粉全部倒入洗脚盆中， 倒入沸水 2-4升左右，加盖闷润 10 分钟左右。然后兑入适量凉水，以没过内侧脚踝上四横指处三阴交穴为佳。调节温度至泡脚舒适为度，不可太凉， 亦不可太热以免烫伤皮肤或造成过度发汗。泡脚60分钟左右，以全身微微出汗为最佳，中间可以续入热水，保持药液温度。
每天泡脚一次，建议在 21 点睡前完成泡脚更好，白天也可以，一次一包，一天一次，泡完脚用温水清洗干净脚上残留粉沫，如脚上有染色属正常现象，过几日就会自行褪去了。
一天一次，一次一包，建议 28 天为一周期。
注意事项:
1，敏感皮肤禁用，对本品过敏者禁用，静脉曲张，不宜泡脚。
2，冠心病，心脏病，严重低血压、脑动脉硬化，不宜泡脚。
3， 皮肤病，皮肤有破损，溃烂，易过敏体质，不宜泡脚。
4，本品不可食用或熬制汤剂，本品不能代替药品，功效类产品。
温馨提示:
1，泡脚期间忌口生冷腥辣油腻海鲜刺激食物，注意休息，避风等。三分肉七分素，以清淡饮食为主。
2，生冷包括水果，牛奶，冷水，零食，甜品蛋糕类。(注:发烧感冒咳嗽期间不要吃肉，不要吃的过咸，尽量以素食，易消化的菜类，以适量的白面条，稀粥，馒头为主)
3，皮肤敏感的人群，不建议使用，如果想尝试，一定降温，温泡，泡脚不是烫脚！不追求出汗！不要发大汗！如果温泡还会过敏，就不能在泡了，请选择其他调理方式。
备注：以上泡脚方为自拟方，虽有效果，但是在方便自用的情况下追求效果，泡脚粉中虽全部采用纯中草药，也是验方，但没有办法代替医院的医生和药物，也希望大家正确认识，其组方皆不出中医组方的立意，想要对自己负责，要主动多学一些中医知识，努力做到，小病自己治，大病有商量。