文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活

泡脚是老百姓人人用得起的补药，春天泡脚生发肝气夏天泡脚祛湿秋天泡脚润肺冬天泡脚暖肾，我们脚底下有六条经络经过，对于脾胃不好的人来说，泡脚调理身体的效果要大于直接喝汤药。

一直以来小叔的粉丝都希望小叔能够研发一个泡脚的方子，要不然冬天就干巴巴的用水泡脚太浪费时间了，泡脚桶里加点调理身体的泡脚粉一举两得，既把脚泡了还把身体调理了，多好。

文小叔思考了一年的时间，终于想出了一个最适合冬天泡脚的方子，专门给阳虚体质寒湿重怕冷的人打造，有了这个泡脚方子，你们的冬天就会像春天一般温暖。

比如有的人冬天手脚冰凉，尤其是南方的妹纸太难过了，有的人手脚冰凉到什么程度呢？晚上睡一觉起来还是冰凉的。脚冷得无法入睡，这个泡脚方让你脚底暖洋洋，很快入睡。

还有的人一到冬天手脚就长冻疮，用这个泡脚太适合不过了。

还有的人被西医诊断为雷诺综合征的，肢体末端发紫发乌，甚至麻木失去知觉，一点凉水都不能沾的，那是一定要用这个方子泡脚泡手的，这个泡脚方有专门治疗雷诺综合征的特效方。同样有月子病的，坐月子受了风寒的，也可以用这个方子泡脚。

还有的人是千年老寒腿了，腿冷得不行，经常腿抽筋麻木，用这个方子泡脚很不错。

还有的人膝盖痛，关节炎，膝盖就是天气预报员，一变天就冷痛，冬天更是感觉寒风刺骨，直吹膝盖，这个泡脚方可以用。

还有的人脚后跟疼，说什么长了骨刺，用这个方子泡脚效果好得不得了，有的人泡上两三天脚后跟就不疼了，不吃药不手术就解决骨质增生，简直不能再好。

还有的人一到冬天脚后跟就开裂的，那是必须要泡脚的，这个方子可以改善脚后跟的气血循环，可以把血输送到脚后跟，还可以把阳气输送到脚后跟，让你的脚后跟恢复到春天夏天的状态，自然就不会开裂了。

有粉丝反应说用这个泡脚方泡脚有一种很奇妙的感觉，感觉有一股阳气慢慢从脚底板升起，经过脚踝，蔓延小腿，围绕着膝盖，慢慢升到后腰，有一股暖流温煦着后腰，大大缓解腰痛。然后这股暖流继续上升，循着督脉与膀胱经，经过后背，直达巅顶，颈椎微微出汗，鼻子特别通畅，感觉全身上下经脉被打通了，像是刚刚打完一整套酣畅淋漓的太极拳，简直不能再爽。

好啦，小叔现在把这个泡脚的方子分享出来，小叔把这个泡脚方称之为威灵康泡脚粉，方子如下：

桂枝白芍通草干姜当归丹参乳香没药褚实子威灵仙花椒艾叶

我们来分析一下威灵康泡脚粉到底有何奇特之处，到底是如何横扫你身体的一切寒湿，给你春天般的温暖的。

首先这个方子的桂枝与干姜组合就是最强大的驱寒利器，一扫天空的阴霾，给你热烈无比的阳关。桂枝，有一股又甜又辣的味道，本身又是最具生发力的枝头，中医认为，辛甘发散为阳，桂枝这一味药就可以为身体源源不断注入阳气，再加入干姜相助，桂枝的力道更雄厚，药性更强。

人体四肢的病一定要用枝类药，桂枝的药性就可以通达四肢，可以打通四肢的经络，把阳气输送到四肢末梢，我们的手脚就是四肢末梢。手脚有了阳气的供养自然就不会怕冷了，也不会长冻疮了，晨僵也会消失，雷诺症状也会慢慢改善。

而且桂枝还能强壮心脏，心主血脉，心脏功能强大，血脉就畅通，四肢末梢就能够得到气血的供养。很多手机冰凉全身怕冷的人心脏功能都相对较弱。要知道桂枝相当于太阳，太阳是阳气最旺盛的，心脏就是我们全身的太阳。

当然有了阳气还不够，必须有阴血，阴阳平和，气血平衡，只有阳气没有阴血，手脚也会冰凉。于是这里用白芍来滋阴敛血，同时牵制桂枝的过度发散，与桂枝一散一收，桂枝打出去，白芍收回来，就这样把阴阳调理了。

补血自然少不了补血圣药当归，也是这个方子的主要的药，当归可以补血可以活血还可以化瘀。桂枝把阳气打到全身乃至手脚，当归就把阴血送到全身乃至手脚，当归还有一股油润之性，可以润泽皮毛，对手脚干裂的人来说简直就是救星。

阳气有了，阴血有了，通草再来打通全身的经络，让道路更宽敞更通畅，气血更容易输送到身体需要的地方。哪里需要，气血就往哪里送。气血足，百病消。

接下来我们要活血化瘀还要行气止痛。因为血虚寒凝就会造成瘀血，瘀血就会造成各种痛，如果没有痛就没有病，很多病就是因为痛不可忍。受寒是疼痛最大的原因，上面列举的那些病无论是雷诺还是月子病还是关节炎还是骨质增生大都是寒凝导致的疼痛。

当归、丹参、乳香、没药。这四味药小伙伴们是不是很熟悉呢？这可是大名鼎鼎的民国神医张锡纯最著名的神方，可以称之为治痛第一方，学中医的人必须学这个方子，叫做活络效灵丹。小叔曾经做过专题报道，很多粉丝用了，效果出奇得好，全身上下的疼痛都被搞定。张锡纯说，这个活络效灵丹可以治疗一切气滞血瘀导致的疼痛，他自己亲手治好了无数病人。

你看，当归补血，解决血虚导致的疼痛，血虚就会血瘀，丹参直接化瘀，乳香没药可以行气，气行起来了就可以化瘀，瘀血没有了，血脉通畅了，痛自然就消失了。不通则痛，通则不痛。这四味药既有扶正的药又有驱邪的药，活血化瘀又不伤正气，简简单单，大道至简，大医至简，为很多疼痛病人解除了痛苦。要知道身体的疼痛无论什么样的原因，最后都要活血化瘀。

只是乳香没药太难喝了，这也难怪，这两味药是树脂，自然难喝，很多脾胃虚弱的人就无福消受。现在好了，咱们用乳香没药来泡脚同样可以治病，多好。

为了搞定中老年人的脚后跟痛，搞定他们的骨质增生，小叔在这个泡脚方里加入威灵仙与褚实子。这个威灵仙又威风又神仙，可以疏通全身的经络，可以祛风湿，搞定筋骨的疼痛，最重要的是它能够化掉身体里面一切多余的坚硬的东西，比如骨刺比如结石。鱼刺卡在喉咙，用威灵仙煮水润喉效果杠杠的。可以化掉鱼刺，当然可以化掉骨刺，堪称人体的化骨绵掌。

褚实子是补肾的，因为脚后跟是肾所管，肾主骨生髓，褚实子让脚后跟得到骨髓的滋养，这样就不容易退化，就不容易长骨刺。威灵仙直接化骨刺，褚实子补肾，一补一泄，轻松搞定骨刺。

最后小叔加入了泡脚必须要加的花椒与艾叶，艾叶温通经络，打通脚底乃至全身的经络，然后把寒气散出去，花椒可以暖脾胃温肾阳，最妙的是可以杀虫，可以止痒，可以杀菌，搞定很多人的灰指甲与脚气。比如小叔有很多粉丝直接用小叔推荐的妙方醋泡花椒，然后涂抹，轻轻松松花很少的钱就搞定了灰指甲。

好啦，这就是小叔为你们精心打造的威灵康泡脚粉，集四大名方为一体：张仲景的当归四逆汤、张锡纯的活络效灵丹、化铁丸、艾叶花椒经典泡脚方。

为了免去大家寻找地道药材的麻烦，也为了满足部分懒癌患者的需求，小叔让朋友把这个方子直接做成了泡脚粉。

小伙伴们可以长按下面的二维码下单，让这个泡脚粉温暖你整个冬天。大寒时节就要来临了，赶紧泡起来吧。一单可以泡一个月哦。

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