灸腹看起来好像没啥感觉，但你得坚持一个月、三个月、半年、甚至一年，只有实践者才知道它的神奇！

光是热在你的肚子上方，温暖在你的腰部；它养护的是你的子宫，保护的是你的根本不仅可以帮你排除身体内的毒素和湿冷，还能缓解宫寒痛经和脾胃问题哦！

①健脾胃

小腹部位有一个重要的穴位叫神阙穴，就是肚脐眼，可以促进胃肠蠕动，增强脾胃功能，对脾胃不和、腹胀、便秘、腹泻等正状有一定的调节作用。

②缓解痛经

好多女性朋友都会宫寒，然后每次例假都会痛经。艾灸小腹可以温暖子宫，活xue化瘀，缓解疼tong。还可以调节内分泌，平衡雌激素水平，改善月经不调、量过多或过少、延长或提前等问题。

③行气通络

小腹部位有很多经络交汇，这些经络是人体气血运行的主要通道。艾灸小腹可以行气通络，消除经络阻塞，促进气血流畅。

④减肥美容

艾灸小腹还有一个好处，就是可以帮助减肥美容。艾灸可以通过刺激穴位，调节内分泌，促进新陈代谢，燃烧多余的脂肪，减少体内的水分。