艾蒿

又名艾草、艾叶，为菊科蒿属植物，是中国人最早认识的药用植物之一。在民俗中，艾草常被人们用于端午节的避毒、避邪。每到端阳节，人们都在屋门上插上艾草。形成了民谚：清明插柳，端午插艾。

艾有生熟之分。生艾为艾叶采来自然阴干；熟艾则是经过反复揉、捣，做成艾绒，亦或是用醋炒黑，甚至炒成炭，也叫熟艾。艾草作为医用，入药多用生艾，灸多用熟艾，又称陈艾，一般保存一年以上的艾叶谓之陈艾。

艾灸疗法

在我国已有3000多年的历史，战国时《孟子》中记载：七年之病，求三年之艾。唐代著名医学家孙思邈幼时多病，常令艾火遍身烧。101岁时仍视听不衰，神采甚茂，甚至年过百岁还能精力充沛地著书立说。人们惊异，纷纷询问汝有何术？能长生若是耶？孙思邈答曰：惟有祖传灸耳。这里的灸，就是指艾灸。

《本草纲目》中记载：艾灸百病，理气血，逐寒湿，温经止痛，以三年陈艾为胜！《黄帝内经》曰：凡药之不及，针之不到，必须灸之！可见艾灸的药用价值。

首先，艾灸可以温通经络，寒湿等病邪侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。艾灸温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症。

其次，艾灸可以调和气血，艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到养生保健的目的。

再次，艾灸还可调节阴阳，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸有调节补益的作用，可使失衡之阴阳重新恢复平衡。

艾灸养生可滋补阳气。中医理论认为，万病皆损于阳气，而现代人由于工作压力大，超负荷透支体力，致使阳气不足，进而出现身体易疲劳、浑身疼痛，精力无法集中，工作效率降低，特别是失眠、焦虑等亚健康症状。《扁鹊心书》中有云：扶阳之法，艾灼第一。据悉，点燃的艾草渗透穴位后，调节身体阴阳，提高身体免疫力，所谓通则不痛，痛则不通正是这个道理，常用的穴位如神阙、足三里等。

（来源：长治医学院附属和平医院）

（责任编辑：张文卫）