坚持艾灸的灸友，或多或少有过排病反应，有的轻，有的重，很可怕的那种。比如全身多处起红疹，痒的睡不好、流黄水，有的是有那么几天全身发冷，夏天也要穿长裤长袖......

这种排病反应阶段，很多人会比较迷茫，或者焦虑，或者寝食不安，不知道是否要继续灸下去。

这种反应在一些重病人身上会反复多次出现，因为体内的病邪不除，这种反应就会层出不穷，而且是换着花样折磨我们，但是，我们总要给体内病邪一个排出来的路径，只能欢迎它的到来~

1、灸后上火

有的人初次艾灸的，会有口干的症状，没有关系，可以多喝温开水，降火气。

有的人灸后会有咽喉肿痛，牙痛等，除了多喝温开水，也可煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。

灸后上火或者艾灸部位疼痛，这往往是瘀堵的体质。就是全身气机不太通畅，堵了以后，某个区域里就会出现上火症状或其它反应，如疼痛。

瘀堵严重的人容易出现艾灸不耐受，一做艾灸就烦躁。为什么呢？那是穴位附近有严重瘀堵，艾灸的热在皮下传不出去，会很烫很烫，引起烦躁。

如何解决呢？

三个方法：一个是在艾灸前进行经络的疏通，可以刮痧、拔罐、推拿，结合一些手法后再行艾灸，效果会好一些，也不易出现灸后上火或者疼痛的现象。灸后上火也可适当在大椎、耳尖穴刺血。

第二个方法就是活血化瘀的汤药、降火气的汤药，可以结合着吃几天，这个要咨询当地中医了。

第三个方法是艾叶煮水泡脚，没有足浴包白开水也行。泡半小时左右，至微汗即可。边泡脚边搓揉脚心更好。现在冬季了，每天晚上给自己泡脚是最简单的养生方法之一。

2、灸后出汗

在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这是排出湿毒的一种方式，这种现象有可能会持续几天或更久。

艾灸部位起泡了，是这个部位湿气重或者瘀堵厉害，可以在这个部位刺血拔罐，瘀堵的就通了。

3、艾灸后发高烧

这身体的自我保护机制启动的一种表现，身体想通过高温的方法杀死体内病毒，于是就出现了发高烧的情况。成人如果出现这种情况，是非常好的现象，大家不要害怕。

4、灸后肠鸣

肚子咕咕叫表明肠胃在不断蠕动，将肠胃等地方的湿寒病邪通过肠道排出体外，一旦肚子咕咕叫，可能很快就要排便了！有些人会出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭......

这是因为之前肠胃功能被寒湿病邪打的毫无招架之力，难以自保，而通过艾灸，肠胃阳气大盛，因此有了能力和病邪做斗争！

所以，艾灸过程或者灸后肚子咕咕叫、排便，是一件令人喜悦的事。

也有的灸友说，灸后开始一直放屁，好多年没有放过屁了，觉得很爽......这也是好事。

5、灸后抑郁、狂躁、易怒

多见于经常生气，压力大的人，这些人体内的酸毒积累越多，代谢功能也会受到影响，所以艾灸一段时间之后，体内的阳气会上升，有能力将郁气排出体外，所以会以情绪的方式发泄出来，比如说容易发怒，看什么都觉得不对，而且经常会感觉到悲伤，甚至会感觉到非常委屈，想哭，而邪气外出也需要一条出路，即有可能以打嗝的方式从上面排来，也可能会放屁。

6、灸后身痒、起红疹

当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩，可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。

身上痒，这里边有火的因素，多数还夹有湿的因素。所以说做完艾灸身上痒的人，第一不能吃辣的，第二不能吃甜的，第三要辩证治疗。

身上有小白点，没有红点的那些情况下，这是一种湿的因素，用地肤子和薏米就管用，这类人艾灸不会痒，非常适合艾灸；身上痒，一抓就红的，或者身上有红点的情况下，这时候我们用白鲜皮加丹参，艾灸的同时吃上中药就不会痒，或者痒不会太重；假如是晚上痒的比较厉害，多见于老年人，老人不爱洗澡，洗完澡身上痒，这时候就是用首乌和防风各30g，艾灸的时候注意加上三阴交、血海，多数就不会痒了。

（以上方法来自黄金昶医师的推荐，具体用法用量请咨询当地医师）

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