辨证艾灸：阳虚导致的凉汗，多灸扶阳祛湿的穴位，比如神阙、命门、关元、丰隆。少吃水果，少喝冷饮。扶阳除湿艾灸是最适合的。

日常生活中总有一些人总是大汗淋漓，但也有一些人极少出汗，所以，出汗这个事情，多了是病，少了也是病，今天我们就来聊聊出汗异常和艾灸的调理方案。

异常出汗很伤身

出汗是人体的正常生理反应，但有两类人的汗就不太正常，一是动不动就汗流浃背，一是怎么都不容易出汗。

这两类人夏天都比较难熬，因为汗血同源，出汗多易伤血、伤元气；汗是心之液，流汗过多，会造成心气受损，虚火内扰，致使体内元气不足等；汗出得太少，体内的湿气和毒素又不能及时排除。

需要注意的是，随着空调的普及，夏天很多人都不出汗了，这样人体气机不能正常张开，会给健康带来很大隐患。

但是这类不适，西医检查似乎又查不出什么问题，中医却有说法：卫气虚则多汗，营血虚则无汗。这话出自清代医学家程文囿所著的《医述》。

气虚多汗，血虚少汗

首先我们这里的多汗不是指盗汗，而是指自汗，即醒时常汗出，活动后尤甚。多见于气虚证或阳虚证。阳与气常相提并论，表现在：神疲肢软，少气懒言，汗出畏风，容易感冒；或特别怕冷，喜吃热饮，大便溏薄，小便清长。

卫气属阳，行于脉外，如同卫士守护着体表，卫气虚会致卫表失固，门户大开，皮肤的腠理少了这个卫士的保护则门户大开，体内津液易外泄，出现多汗，出汗根源在气虚。

营血属阴，内有津液，如果营血虚了，我们体内的津液因之而不足，会出现无汗的症状。许多月经不调，比如经量少的女性朋友，一般都很难出汗，其实就是血虚。

再说盗汗

盗汗是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗汗需分清是热汗还是凉汗。

1、凉汗，乃阳虚所致

这类患者体内阳气推动不了体内的寒湿，所以睡觉会很累，而身体内寒湿重，需要排寒来保护阳气。睡觉后阳气入体，将体内的寒湿逼出来了而出汗。

2、热汗，乃阳郁或阴虚所致

如果热汗伴有大便不好，心情烦躁，这是体内阳气郁积而致的盗汗。是由于睡觉后阳气进入人体内，运行不畅郁而化热所致。肝气郁结，也会引起阳郁于内，肝主疏泄，与气的运行密切相关。如果热汗伴有大便基本正常，但舌红苔少，失眠多梦，这才是阴虚而致的盗汗。

艾灸调理异常出汗

虽然说汗证分虚实，但一般汗症多属虚证。自汗以气虚、阳虚为主；盗汗以阴虚为主；无汗以血虚为因。小儿汗证的发生，也多由体虚所致。

所以补虚是其基本治疗原则。营卫失调者调和营卫，气阴亏虚者益气养阴，血虚者艾灸补血。

而艾灸具有对阴阳、气血的双向调节作用，不仅可以调理多汗、盗汗，同时还可调理少汗、无汗。

（一）自汗可灸气海、阴郄、大椎、阳陵泉。

气海

阴郄穴

大椎穴

阳陵泉

周楣声老先生的《灸绳》里记载了两则医案：

例1：钱×珍，女，29岁。人工流产后体力削弱，自汗多日，稍有动劳即全身汗出如洗。熏灸阴郄感应与盗汗全同，两次后，自汗全止。

例2：郑×富，男，成年。连日上午发热在38~39℃上下，原因未明。整日津津汗出，有时甚至汗出如洗。熏灸阴郄及大椎，均无感应发生，但当夜汗出减少，又灸一次，汗止未出。

（二）无汗、少汗艾灸：合谷穴、后溪穴、阴郄穴、复溜穴

合谷穴

后溪穴

阴郄穴

复溜穴

（三）盗汗艾灸阴郄穴、背部反应区、复溜

《灸绳》里同样记载了两则盗汗医案：

例1：

叶×荣,男,成年。肺结核病患者,长期下午潮热,近一周来出现盗汗。熏灸右阴郄;感传达右胸后即横向左胸扩布,先抵左乳上方,渐次向下进入心前区,有盘旋感,最后热感约有手掌大小,正与心脏相当。当夜盗汗涓滴未见。一周后随访,盗汗既未发生,低热也得以控制。

例2：

汪×全,男,成年,无结核病体征,每夜盗汗已半月。左右阴郄同时熏灸,左侧灸感沿手少阴经直达心区,右侧于抵腋下后即横达左胸,左右汇合,集中于心区,当夜汗减大半,未全止,隔一日未灸,汗又再出。又继灸五天,盗汗被控制。

如果您有时间也可以辨证艾灸：阳虚导致的凉汗，多灸扶阳祛湿的穴位，比如神阙、命门、关元、丰隆。少吃水果，少喝冷饮。扶阳除湿艾灸是最适合的。

阳郁（气郁）导致的热汗要多灸中脘、足三里、太冲，另外多运动以促进体内气血运行，改善郁积状态。阴虚阳亢而致的盗汗可艾灸涌泉、阴郄。