面膜能不能天天敷？

有的说：可以，敷完皮肤白嫩红润，很多明星就天天敷。

有的说：不可以，天天敷皮肤未必好，会损伤角质层。

问题来了，到底谁说的对？

下面，我们就掰开揉碎跟大家说说，面膜到底要不要天天敷。（注意啦：本文重点讨论普通贴片面膜，不包括涂抹面膜和医用面膜）

看完后，你会了解以下三点：

面膜到底有什么用？

每天敷，对皮肤有什么影响？

怎样正确敷面膜？

面膜的作用，只有一个

那就是：临时补水。

我们的脸部皮肤，包含很多层，角质层以下的内层细胞含水量很高，角质层守在最外面，主要是防止水分流失。

也就是说，面膜里的水分，只能停留在我们皮肤的最外层，不能进入皮肤内部。

正常角质层，细胞排列紧密规整

我们用的贴片面膜，主要功能是临时补水：

面膜液：直接覆盖干燥的皮肤，相当于把皮肤直接泡在高湿度的环境里。

面膜纸 / 布：隔开皮肤与空气，防止水分逃走。

你会说了，那这样看来，面膜确实能补水，天天敷，岂不是能持续补水、深度补水？

天天敷，容易敷出皮炎和敏感肌

你有没有听说过水合状态？

通俗地说，就是皮肤充分泡在水里达到的一种状态……贴片面膜隔开皮肤与空气，再加上面膜液浸泡，水合的效果很强，听起来好像很好的样子。

天天敷面膜，让角质层持续泡水，虽然每次敷完看起来水嫩光泽，实际上，会发展成过度水合的状态。

角质层过度水合，细胞变得松散杂乱

偶尔泡一泡，能补水，但如果每天都泡，很可能损坏皮肤正常功能，发生「水合皮炎」。

要知道，皮肤过度水合，角质细胞间隙加宽，渗透性增强，会让一些刺激物趁虚而入，甚至有部分角质细胞脱落，皮肤屏障受损，无法抵挡各种外界刺激，敏感肌、炎症也自然会出现。

外来刺激物穿过角质层，引发炎症

你以为的补水，不是真补水

其实，皮肤真正需要的是保湿，而不是单纯补水。

打个比方，假如我们想让地面保持湿润，给它洒点水，看似补水了，但阳光一照，水就蒸发了。所以，更重要的是，保持水分不流失。

皮肤也一样，保持湿润才是我们护肤的目的。面膜的确可以补水，但只是临时的，而防止水分散失，才是更重要的工作。

如果敷完面膜之后，没有涂保湿霜，那么多少片面膜都无法发挥实质作用。

敷面膜，一周 2～3 次即可

正确使用面膜，注意以下 4 个问题：

1. 面膜几天敷一次？

贴片面膜临时补水能力强，一般每周敷 2～3 次足够。

如果你是敏感肌，用新的面膜产品前，建议在手背少量试用。如果试用时皮肤有发热感、泛红等情况，立即停用。

2. 面膜敷多久合适？

一般来说， 10 分钟就可以让角质层湿润。敷完一定记得涂保湿乳 / 霜，尤其是干性皮肤。

3. 敷完后怎么清洁？

刚敷完面膜，皮肤比较嫩，不要用力摩擦，以免皮肤损伤。

可以用手或柔软纸巾轻轻沾掉，不需要用化妆棉或纸巾擦。若肤感较粘，可以用清水冲洗。

4. 敷完后要拍一拍，按摩一下吗？

不需要。

因为拍一拍并不能让皮肤吸收更多，只会让血管扩张，诱导、加重潮红症状。

最后，面部皮肤除了需要水，一定的油也很重要。只有水油达到最佳状态，才能强韧我们的皮脂膜，维稳肌肤屏障。

因为，皮肤的诸多问题，与角质层外皮脂膜结构的不完整和功能发生改变密切相关，而皮脂膜就由水、油脂和代谢物等组成。

以水护肤，以油养肤，记住了哦！