有的人说面膜一周只能敷两次。可是很多明星怎么都是天天敷面膜？而且还是一天敷2、3次甚至更多。

那这面膜到底能不能天天敷？一天敷几次，护肤效果更好呢？

刚开始敷会觉得皮肤变得水嫩通透，超过15分钟后就不一样了，专业术语叫过度水合。时间更长点，搞不好还会倒吸皮肤上的水分。这个我深有体会，有几次我敷着面膜睡着了，第二天起来发现脸更干。

而且，现在有些面膜来历不明，成分复杂，甚至有激素，直接上脸，搞不好有毁容风险。

当然，记得日常多喝水（不是饮料哦）。白开水的分子间隙与人体细胞内的水分子结构最接近，容易渗透到皮肤组织内部，补充水分。

如果你敷面膜20分钟内就干了——说明你的肌肤缺水情况很严重，这时我们便需要每天1张补水面膜为肌肤补水。

如果敷二三十分钟面膜还很湿润的话，那么说明肌肤状态良好，我们可以2-3天敷1次面膜。

按肌肤缺水情况进行补水

1

每日带妆

日常画淡妆或者是浓妆的小姐姐们。

大家应该都知道妆前敷面膜可以有助于妆容服帖，那卸妆后，也要记得敷面膜。例如，清洁型面膜可以给肌肤二次清洁，补水型面膜能够补充肌肤一天下来流失的水分。

2

生活作息不规律

工作的繁忙或者夜生活让我们经常熬夜。

不规律的生活作息对肌肤造成很大的损伤，可能会导致皮肤的自我调节功能逐渐减弱，代谢逐渐减缓，千万要hold住，注意补水啊~。

3

饮食不健康

不爱喝水，喜爱喝酒、咖啡或者吃油炸食品等是很多年轻人的通病。

不喝水会造成肌肤缺水情况发生，而酒精或咖啡因等的代谢，也会消耗身体内的水分，油炸食品等更容易使肌肤分泌油脂旺盛、造成毛孔堵塞问题。

4

长期处于干燥环境下

长期处于季节交替、秋冬气候干燥、长时间对着电脑辐射、被阳光曝晒后、长期待在空调房等干燥环境中。

就像现在北方的气候较之南方要干燥，空气中水分含量很少，会让我们肌肤流失水分。身在北方的妹子（旅行/居住）补水工作要比在南方的妹子勤快些哦！

一天中什么时间敷面膜，效果最好？

冬季皮肤比较干燥缺水，正是常敷面膜的一个季节，那我们日常面膜该什么时间敷最好，有哪些注意事项呢？

敷面膜最好的时间有两个时间段，具体是早上的9:00-11：00跟晚上的9:30-11:30。

这两个时间段敷面膜是最佳的时候，因为这个时间段是我们人体脾经跟三焦经运行的最佳时间，所以在这两个时间段敷对于皮肤的吸收最佳。

老人经常说：早睡早起身体好。

那是因为夜晚是身体细胞分裂生长和DNA损伤修复的最佳时间段，除了细胞再生修复以外，人一天消耗累积下来的代谢产物也需要在夜间进行良好的新陈代谢。

因此，睡觉前边敷面膜边躺在床上闭目养神，有利于面膜中的营养成分通过良好的新陈代谢运作而有效渗透，使肌肤在晚间充分吸收营养。

那敷面膜的需要注意哪些事项呢？

第一：根据不同的皮肤情况来选择不同的面膜

干性皮肤

这种肤质可以选择滋润型的补水保湿面膜，滋润型的可以让保湿效果更久一点。

油性皮肤

这种肤质最好选择清爽不油腻的补水面膜跟清洁类的泥膜最佳，比如膜派黑膜。

第二：使用面膜的周期

面膜不建议每天敷，因为面膜的营养成分是非常高的，每天敷会导致皮肤吸收不过来容易让精华浮现脸上造成毛囊堵塞的情况。

最好是一周2~3次最佳，最好根据年龄和皮肤情况，面膜的种类来调整时间。

衰老型肌肤

这种情况下皮肤比较缺水，完全可以多敷几次，因为这种皮肤严重缺少水分

清洁类泥膜

这种面膜就少敷一点，根据皮肤来敷，油性皮肤一周两次，干性的就一周一次，敏感皮肤就不建议敷了。

第三：敷面膜的标准程序

想要让面膜达到最好的吸收效果，那在敷面膜之前一定记得做好皮肤的深层清洁，避免皮肤毛囊堵塞影响皮肤的吸收，做好清洁后可以先拍一次水，让皮肤细胞功能活跃，为吸收面膜做准备；

敷面膜的时候最好平躺床上，可以让皮肤更利于吸收；敷完面膜后，一定要记得用清水清洗一遍，然后再抹精华乳液润肤促进皮肤的吸收和代谢，强化面膜的效果。

第四：敷面膜的时间

面膜单次敷最佳时间是在10~15分钟左右最佳，具体可以参考面膜包装上面的使用时间，千万不要以为敷的越久效果越好，不要等面膜都敷干了再取下来，这样会导致面膜纸反吸皮肤的水分。

好了，以上这些就是敷面膜的具体时间和注意事项，觉得有帮助的记得点在看跟收藏哦