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女性护肤当然少不了面膜，看看娱乐圈的女明星们，微博上各种晒敷面膜的照片，你就知道面膜对女人们有多重要了。

对于面膜不能天天敷的问题，下面一周护肤方案中，详细教你每天日如何敷面膜，敷什么面膜？

据说范冰冰一年至少要敷700张面膜，不但上镜前要敷，吃饭时、走路时也完全不惧旁人眼光。

提醒你：合理搭配面膜功效，掌控敷的方式和时间，才能敷出好肤质。

1、清洁类、美白类面膜不要经常敷，像冬天这样的干燥季节，一周一次就好。

2、 舒缓、保湿类面膜可以天天敷，但要注意时间不能过长，15 分钟足矣。

3、 可按摩用的膏状面膜是上镜好帮手，配合按摩手法能快速紧致、提升轮廓。

4、 保湿类晚安面膜是急救法宝，厚厚地敷上晚安面膜能快速缓解肌肤干燥症状。

5、 敏感肌和痘痘肌不宜经常敷面膜，也应避开成分复杂或过于滋养的面膜。

6、 先涂抹导入精华再敷面膜吸收更好，敷完面膜的后续保养也不可遗漏。

SUNDAY 星期日

肌肤状态：累积了一周的污垢和老废角质，如何让自己第二天光彩照人地出现在办公室可是当务之急，清洁类面膜来帮忙。

星期日首选面膜：温和的清洁类或去角质型面膜

敷膜时间5～10分钟

敷膜神技：使用带有颗粒的去角质产品前，可以先对脸部热敷让毛孔打开，有助软化角质。

如果是偏油的肤质可以选择泥土类面膜，但敷完后要帮皮肤补足水分及油脂，做好保湿工作。

MONDAY 星期一

肌肤状态：周一是最忙碌的一天，收发邮件、处理各种问题，忙得连水都顾不上喝，皮肤水分流失严重，需要紧急补充水分。

首选面膜：舒缓保湿功能的片状面膜或霜状面膜

敷膜时间10～15分钟

敷膜神技：由于是单纯舒缓保湿型的产品，所以敷膜的时间可长一些，也可以配合温感按摩。在面膜上敷条温毛巾，也能让保养效果加分，让气色更为红润。

TUESDAY 星期二

肌肤状态：工作了两日，皮肤受到紫外线和空气污染的威胁，是时候该做抗氧化的提亮功课了。

星期二首选面膜：按摩型面膜

敷膜时间5～10分钟

敷膜神技：除了晚上，夏天想要瘦的健康美的自然？你也可以选择白天来做配合按摩敷这类的紧致面膜，按摩至产品完全吸收。如果有重要活动需要即刻提升时，这也是个即刻V脸的办法。

WEDNESDAY 星期三

肌肤状态：继续补水，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽。

星期三首选面膜：舒缓保湿功能的霜状面膜

敷膜时间10～15分钟

敷膜神技：由于是单纯舒缓保湿型的产品，所以敷膜的时间可长一些，也可以配合温感按摩。在面膜上敷条温毛巾，也能让保养效果加分，让气色更为红润。

THURSDAY 星期四

肌肤状态：一周过半，毛孔好像变得有点粗大，最近肤色较暗沉，好像循环也变差了，在粉刺即将堆积起来前先灭火。

星期四首选面膜：化学性的更新角质面膜

敷膜时间<5分钟

敷膜神技：通常添加酸性成面的面膜，都不建议停留在脸上过久，只需短短数分钟即可。敏弱型肌肤，建议使用乳霜或乳液剂型的面膜，在敷膜前可于手腕内侧先做敏感度测试。

FRIDAY 星期五

肌肤状态：周末少不了派对聚餐，这时要学会做减法，睡个美容觉才是正经事。最适合的面膜就是免洗式面膜，如晚安面膜、晚安冻膜、睡眠面膜等……

星期五首选面膜：免洗式晚安面膜

敷膜时间一整夜

敷膜神技：免洗式面膜使用时分量的拿捏要精准，以0.01mm为佳，非常薄一层即可，若是分量过大，睡觉时也会担心沾到床单或枕头上。

SATURDAY 星期六

肌肤状态：周末晚上最惬意，可以好好享受一个全面的密集保养，时间如此充裕，脸和脖颈都要享受一下顶级待遇。

星期六首选面膜：滋养的脸颈膜

敷膜时间15～20分钟

敷膜神技：在敷完之后，可以利用残留在脸上的精华液进行提拉按摩，以由下往上、由内往外的原则进行，就能让抗松弛效果更加分。

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