玛卡，在秘鲁被誉为安第斯山神赐予人类的礼物，是秘鲁的国宝，由于玛卡中含有多种稀有均衡的营养成份，因此具备多种保健和治疗功能，这些神奇的功效在我国掀起了玛卡养生热潮。但是很多朋友往往被进口秘鲁玛卡与云南玛卡弄混淆了，秘鲁玛卡与云南玛卡有什么区别呢？下面就一起来了解看看。

一、秘鲁玛卡和云南玛卡的区别

1、形状的区别

因为地理关系，秘鲁玛卡主要呈椭圆型，而国内引种的云南玛卡主要呈人参的长条型;进口秘鲁玛卡果实比较厚实，有效成份含量高，但国内云南玛卡引种的较轻，有效成份含量也较低。

2、泡水的区别

秘鲁玛卡泡出的汤水呈棕色，味道浓郁；云南玛卡汤水从呈色到味道都相对寡淡很多。

3、味道的区别

秘鲁玛卡闻起来有类似酸醋的辛酸扑鼻香味，嚼起却有淡甜味，而云南玛卡闻起来无味，但嚼起会有芥末样辛辣味。

4、功效的区别

野生黑玛卡只能在海拔4500米以上的高原上生长，原产地秘鲁安第斯山脉的野生黑玛卡，在每百公斤玛卡的采集量中，黑玛卡仅有5公斤，相当稀有珍贵，营养最佳，因此被誉为玛卡中的黑钻石。

黑玛卡营养成份较一般玛卡高数倍至数十倍，从中医角度来讲，黑色物质容易入肾，所以黑玛卡补益成分肾脏吸收物质，在改善生理功能、净化血液、减缓老化、增进脑活力、抗疲劳、消除贫血及恢复机体年轻活力等方面，效果是其他品种玛卡的十几倍。因此，使用过玛卡的人，明显感觉黑玛卡见效快，起效时间缩短3倍以上。比如最难治的尿频尿急，一周就能明显改善，最顽固的失眠，3天入睡时间大幅缩短，疲劳、生理功能减退等症，72小时就能感受到惊人效果。

5、品质的区别

由于黑玛卡产量稀少，功效强大，其珍贵价值堪比黄金。玛卡共有四种颜色，分别为白色、黄色、紫色和黑色。颜色越深表示品质越好。最常见的品种是白玛卡、黄玛卡，也是国内普遍在售的玛卡，品质好一点的是紫玛卡；营养最好，最珍贵、功效最强大的则是野生黑玛卡。居家自用的选用国内的云南玛卡就行，近几年斩露头角的意康德品牌，玛卡品质挺不错，品牌店的品质都有保障，大家可以放心购买。

二、黑玛卡一斤多少钱、什么玛卡最好

秘鲁玛卡含较高量的蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，增强精力等。玛卡干果颜色可以分为紫、黄、白、黑等，黑玛卡的生长条件最为苛刻，产出也最少，所包含的营养成分又高于其它颜色的玛卡，所以价格也明显贵点。黑玛卡可以提高免疫力、改善睡眠质量以及缓解抑郁症的功效。黑玛卡是很常见的保健食品，不论是男性还是女性，定期的食用黑玛卡对健康是非常好的。对于男性来说吃黑玛卡可以有效的起到益精的作用，可以预防男性出现无精症、少精症以及弱精症的情况。对于女性来说是改善睡眠、调节内分泌以及美容养颜的好食物，一般要坚持食用才会看到效果。

黑玛卡的市场价格由品质决定，好的黑玛卡在60～80元左右一斤。玛卡是十字花科独行菜属植物，下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色，一般淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。而黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡，产量极其稀少，市场价格也最贵，品质好的要130元一公斤。

另外关于正品玛卡多少钱一盒、天然玛卡多少钱一盒，天然玛卡有好有坏，一般质量比较好一盒的价格会在600元以上，如果是一般的玛卡价格在300元/盒左右，在购买时建议大家尽量的购买正品的天然玛卡，只有真正的天然玛卡才有这些神奇的效果的。像我之前买过的意康德家的玛卡就不错，质量好，价格也给力。

至于玛卡能吃吗、玛卡可以长期吃吗方面的疑问，适量的食用玛卡功效很多，但是玛卡不能长期吃，过多食用可能会给身体带来副作用的，大家要注意。

看了这么多相信大家也对玛卡也有了一定的了解了，如果自身有需要的话，也不能盲目的吃太多，还是要慢慢调理的，玛卡毕竟不是药，只是保健品。