玛卡，西班牙语：Maca。主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。

在保健品、滋补品、互联网、微信等领域是火爆的要命，玛卡广告铺天盖地，玛卡功效包治百病疯传于世。那么玛卡的确能够壮阳吗？玛卡的确能帮女性抗衰老吗？什么是优质的玛卡？谁能给个权威的答案？

以下视频是央视最早关于玛咖的报道

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经过12个星期的观察，研究者发现，服用玛卡的对象性能力方面有了从180%到240%不等的提高，平均活跃精子数量也增加了1倍多，并且服用的实验对象表示，他们在日常生活中，也感到比过去精力充沛和注意力集中。——CCTV《新闻30分》

玛卡对男性能有什么功效?

吃玛卡可以激发人体体能、对抗疲劳、平衡荷尔蒙的分泌，疲劳会给我们的生活和工作带来很多影响，精力充沛会给您的生活带来意想不到的收获，荷尔蒙分泌平 衡了，可以提高我们的生活乐趣，提高生育力，有前列腺、糖尿病的患者吃了效果更佳，玛卡不是直接作用于人体，而是通过吃了玛咖被人体吸收作用于人体脑下垂体和下丘脑，通过它们来调节人体的机能，达到荷尔蒙的分泌平衡，所以说为生么效果好就是这个道理。

玛卡对女性也有用?

玛卡对女性心慌、失眠、潮热出汗，情绪波动，月经不调，提早进入更年期及更年期综合症等，有治疗和控制的作用。此外对女性的预制色斑生长和延缓皮肤衰老，促进乳房生长有较大的帮助。首先通过食用玛卡提高人体的荷尔蒙的分泌平衡，荷尔蒙是女性一生的幸福之源，可以有效调节女性一些更年期综合症，女性和丈夫一起吃玛卡更可以提高生活质量，玛卡种所含的芥子油苷和异硫氰酸苄脂也是有效抗癌物质。

男性服用玛卡和伟哥哪个好？

玛卡是促进并延长荷尔蒙的自然分泌，从生命的本质和根本上改善共给器官的能源和动力问题，增加血液内荷尔蒙浓度，调整整体内分泌，因此效果显著。伟哥是外源性的激素补给，会给人带来伤害。

MACA的作用机理是什么？

玛卡种所含的玛咖烯、玛咖酰胺、芥子油可以调节人的下丘脑垂体，使性荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌激素，达到正常水平。从而改善性功能障碍及更年期综合症，同时起到提高性功能、性快感的作用。

玛卡也不是能随便吃的

未成年人不能食用

未成年人过早食用玛卡，会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟，骨骼过早停止生长。在南美丛林的土著部落里就有16岁以下少年不允许食用玛卡的规定。

不能过量食用

玛卡中的甾醇、皂苷是多种激素的前体，能够激发体内激素合成。但是过量食用，会导致短期内激素合成过多，反而造成欲望过盛，泄欲过度伤及肾器。以前，南美古印加帝国让士兵战前大量食用玛卡以提升荷尔蒙分泌、增加士兵战力，而一旦攻下城池就禁止士兵食用玛卡，以免性亢奋伤害妇女。

不宜在不当的时间食用

很多人习惯清晨起来就食用玛卡，其实这种习惯并不科学。人在睡眠时处于饥饿状态，为了保存能量，各腺体上午是很少分泌激素的，因此上午服用玛卡，并不易被吸收。玛卡最佳的服用时间应该是午饭或晚饭后，特别是晚上9点人体激素分泌最旺盛，因此晚饭后是玛卡最佳的服用时间。

由于玛卡含有多种均衡合理的营养成分以及多种具有生物活性的次生生代谢产物，因此，玛卡具备多种保健和药用功能，传统上可用于增强精力，提高生育能力，改善性生活，缓解更年期综合症，风湿症，抑郁症，贫血症，另外，还具有抗癌和抗白血病作用。

1、抗疲劳恢复精力

2、增加精子提升质量

3、快速补充体力

4、改善阳痿早泄

5、疏解压力提高睡眠质量

6、调节荷尔蒙对抗更年期

7、活跃生育能力

8、激励脑力增强记忆

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