玛咖越来越得到市场的认可被称为（天然荷尔蒙发动机）。然而在吃玛咖的时候很多人都会有一点的误区点击：吃玛咖误区详细了解。很多男性朋友都知道吃玛咖可以补肾，既然是补！效果肯定不会像药物一样来的那么明显。点击了解：玛咖与伟哥的区别。

卡祖玛咖虽然非常的好，如果食用方法不当会导致吸收效果不好的哦。

吃玛咖以下七点要注意：

1、心脏病患者慎

长期服用安定、镇静和催眠药如安宁、利眠宁等，以及心血管病用药如降血压的利血平、心得安等的患者应该不要食用玛咖。

2、甲状腺患者慎用

甲状腺患者也应慎重服用玛咖。因为玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。

3、敏感人群慎用

玛咖对于长期服用抗敏感药物的人群有些副作用。

4、不能让未成年人食用

未成年人过早食用玛咖，会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟，骨骼过早停止生长。在南美丛林的土著部落里就有，有16岁以下少年不允许食用玛咖的规定。

5、孕妇慎用

在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛咖产品。因为目前还没有权威数据证明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响，所以慎重。

6、不能过量吃

玛咖中的甾醇、皂苷是多种激素的前体，能够激发体内激素合成。但是过量食用，会导致短期内激素合成过多，反而造成欲望过盛，泄欲过度伤及肾器。

7、不宜在不当的时间食用

保存能量，各腺体上午是很少分泌激素的，因此上午服用玛咖，并不易被吸收。

玛咖最佳的服用时间应该是中饭或晚饭后

友情提示：

1.吃玛咖后感觉上火了，怎么办？玛咖性温，甘，热性体质的人吃后可能会上火。方法是，减量或暂时停一段时间，也可配合菊花茶、苦丁茶饮用，或饭桌上增加苦瓜、藜蒿等凉性蔬菜。但不要轻易服用黄连等泻火药，以免伤及脾胃。

2.吃玛咖后脸上冒痘痘，怎么办？

你应该很年轻哦。玛咖对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用，年轻荷尔蒙本来就分泌旺盛，身体机能良好，建议开始食用或者少吃点也行。多喝水，多吃蔬菜和水果，痘痘的现象1-2周会好的。

3.吃玛咖后感觉有点头晕，怎么回事？

两种可能，要么你急于求成，量用大了，要么你可能有点缺血缺氧的症状。如果是第一种，减量就行，如果是第二种，坚持吃一段时间，症状会有缓解（前提是你买到了正规品质好的玛咖）。（玛咖假货点击：玛咖假货）如果真的感觉严重，那应该是自身疾病导致，赶快就医。

4.吃玛咖后有些皮肤过敏，怎么办？

过敏性皮肤的发作高峰是春季，因为这个季节人体皮毛开始张开排毒，敏感肌肤一般无法承受这样的排毒反映，就表现为过敏。吃玛咖后，有的敏感肌也会出现皮肤的排毒反映，不用担心。先减量或停止一段时间，让肌肤缓口气，调节好后再正常吃，它其实对提升肌肤的防御能力也是很好的。

5.吃玛咖后感觉总想睡觉，怎么回事？

别紧张，这证明你平时的工作压力有些大了。玛咖最直接的作用就是改善睡眠质量非常好的改善作用。玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯作用于人体的松果体，使其分泌褪黑素来改善睡眠质量，同时玛咖又能很好地调整和平衡人体的内分泌系统。身体处于疲惫状态的人开始吃玛咖时一般都会有此症状，当你的机体的功能调节到正常后，会恢复到正常状态的。

6.吃玛咖后上厕所次数多了，怎么回事？

玛咖与萝卜一样，属于十字花科，因此，他们的有些作用是相似的，比如利尿。只是玛咖水分含量不及萝卜，利尿作用没有萝卜明显。这也只是短期现象，玛咖将人体的废水被代谢干净后，尿频现象会自然解除。

7.吃玛咖后小便发黄，正常吗？

如果小便黄稠，说明水喝少了，多喝水。如果比平时微黄，可能是玛咖中的B族维生素导致，是正常现象。

8.吃玛咖后经期量变大，该停用吗？

这是好现象。玛咖对女性的作用是调节内分泌，使更年期推迟，经量大说明身体对玛咖的吸收很好，坚持吃下去就好了。