如今，购买玛卡的人很多，许多人都买玛卡来进补，但是大多数人并不知道玛卡该怎么吃。中医有一句名言：用之得当大黄是补药，用之不当人参是毒药。一味偏补，往往会打破气血阴阳平衡，吃玛卡千万不要走向以下三个误区：

玛卡的最佳服用时间：

玛咖最独特的作用是平衡人体荷尔蒙，调节内分泌。想尽可能地把玛咖的这个功效发挥好，就需要摸清人体内分泌的分泌规律。

人体的内分泌有一定的分泌规律，通常晚上分泌的激素是白天的很多倍，高峰期在22:00~凌晨。

所以，在22:00以前服用优良的玛咖，贴合人体的内分泌的分泌规律，更好地发挥出玛咖平衡荷尔蒙，调节内分泌的作用来。

用量：

玛卡药性平，四季均可以进补，而且玛卡类似食疗，属于保健食物，建议服用玛卡精片，效果更好，吸收更快，每天服用4-8粒左右。

吃玛卡，这些问题要注意！

不能让未成年人食用

未成年人过早食用玛卡，会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟，骨骼过早停止生长。在南美丛林的土著部落里就有16岁以下少年不允许食用玛卡的规定。

不能过量食用

玛卡中的甾醇、皂苷是多种激素的前体，能够激发体内激素合成。但是过量食用，会导致短期内激素合成过多，反而造成欲望过盛，泄欲过度伤及肾器。以前，南美古印加帝国让士兵战前大量食用玛卡以提升荷尔蒙分泌、增加士兵战力，而一旦攻下城池就禁止士兵食用玛卡，以免性亢奋伤害妇女。

不宜在不当的时间食用

很多人习惯清晨起来就食用玛卡，其实这种习惯并不科学。人在睡眠时处于饥饿状态，为了保存能量，各腺体上午是很少分泌激素的，因此上午服用玛卡，并不易被吸收。玛卡最佳的服用时间应该是午饭或晚饭后，特别是晚上9点人体激素分泌最旺盛，因此晚饭后是玛卡最佳的服用时间。

玛卡这样吃才对！

玛卡是纯天然无污染的天然养生佳品！正是因为它的功效太强大了，使用超微粉技术将玛卡打粉，继而进行黏合的玛卡压片则越来越受到欢迎！玛卡精片受欢迎，只因它有优势，有功效!

吃玛卡精片的三大优势！

优势一，易吸收

优势二，携带方便

优势三，食用方便

健康养生首选玛卡，

想要简单养生，

更要选择玛卡精片

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