玛卡说其实我一点都不完美！，我信了！

玛卡说其实我是药！我信了！

玛卡说其实很挑剔，我信了！

玛卡还说......但其实，用过玛卡的人都知道，这些都是玛卡的谎言！

今天，我们就一起来破译玛卡的谎言，还原真实的玛卡！

其实，玛卡是食物而不是药！

玛卡是原产南美安第斯山脉的一种十字花科植物，它和萝卜属于同一个科，根的形态与圆萝卜也很相似。玛卡的根在当地是一种蔬菜，人畜都可以食用。

经研究发现，食用玛卡对人体好处多多，并且无副作用！所以，玛卡才作为药食同源的食物风靡全球！

国家都已经发文公布，玛卡属于新资源食品！2000年玛卡被国际登山联合会做为指定产品使用，2001年美国太空总署决定将玛卡开始用来作为太空飞行员的食粮。由此，足以证明玛卡是食物而不是药！

其实，玛卡很完美！

玛卡属于营养类食品，含有多种功效成分，具有多种营养功效，如：免疫调节，提供全面均衡的营养素，增强造血机能，杀菌抗炎，促进组织再生和伤口愈合、降血脂、降血压、抗癌、免疫调节、降血糖、抗辐射排毒、解毒、保护肝脏、抗衰老等的作用。

玛卡中富含多种对人体有用的营养成分：

脂 肪——是生物体的组成部分和储能物质。玛卡含有的脂肪是最容易被吸收消耗的。

膳食纤维——促进良好的消化和排泄固体废物，让男性拥有健美的体魄。

芥子油苷——分解异硫代氰酸盐发挥抗癌作用

多糖成分——具有免疫调节，抗病毒抗癌，降血糖作用。对缓解糖尿病症状有所提高。

胡萝卜素——维持眼睛和皮肤的健康，有助于身体免受自由基的伤害。

生物素——具有辅酶作用，维护免疫细胞的正常功能。促进汗腺、精神组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长，减轻湿疹、皮炎症状；预防白发及脱发，有助治疗秃头，维持皮肤正常功能，减轻湿疹、皮肤发炎症状，缓和肌肉疼痛。

维生素B1——协调碳水化合物的新陈代谢和能量产生，维持正常神经系统所需。

维生素B6——辅酶组成部分，参与代谢反应。促进深度睡眠，预防糖尿病，贫血。美容方面减少炎症，粉刺，掉发，脱发。

铁元素——造血功能，促进生长。预防贫血，贫血症状如乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安、疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。

钾元素——维持神经、肌肉的正常功能。人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。玛卡有较高钾元素含量是抗疲劳功效的主要原因之一。

锰元素——保护正常脑功能。锰缺乏症状可影响生殖能力，有可能使后代先天性畸形，骨和软骨的形成不正常及葡萄糖耐量受损。另外，锰的缺乏可引起神经衰弱综合症，影响智力发育。

锌元素——生命火花，婚姻和谐素。维持人体正常食欲增强人体免疫力促进伤口和创伤的愈合锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用，锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。

磷元素——缺磷会使人虚弱，全身疲劳，肌肉酸痛，食欲不振。

氨基酸——合成蛋白质的重要元素，给人体器官提供能量。玛卡中的多种氨基酸，可以通过加强新陈代谢、调节精神系统和心血管系统来消除因营养不良、中枢疲劳与机体疲劳引起的症状。

玛咖烯——玛咖特有的营养物质，性功能改善的主要物质，有效调节内分泌系统，通过作用于下丘脑和脑垂体，领这两者共同协调肾上腺，胰腺，睾丸等的功能。

玛咖酰胺——玛咖特有的营养物质，促进雄性荷尔蒙的自然分泌，大幅度提高男性体内的荷尔蒙含量，从而提高性欲，平衡荷尔蒙，有利于增强体力和耐力。玛咖之所以被称之为壮阳，主要原理在于这两种物质的作用。

其实，玛卡一点都不挑剔！

吃玛卡，不仅可以提高精力，还能防病养生，男女老少都能吃！但有三类人群应该慎重服用玛卡：

1、因为截至目前为止，还没有科学实验来证明玛卡中是否会对胎儿有间接影响，因此，在孕妇怀孕期间，应当停止服用玛卡；

2、玛卡功效太多、太强大，儿童应该谨慎服用；

3、对于甲状腺患者来讲，因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难、喉咙紧绷的感觉，在脖子底部可见肿胀的症状，也应当慎重服用。

其实，玛卡是药、玛卡不完美、玛卡很挑剔，都是玛卡的谎言！连国家都承认的玛卡是纯天然、无污染、无副作用的新资源食品，应用范围也广，还需要怀疑什么呢？既然戳穿了玛卡的谎言，那就赶紧让玛卡走入我们的生活当中吧！

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