作为一个喜欢研究美食，还不喜欢运动的微胖界女人，闲暇时间就在想怎么样不用节食不用运动就能瘦，最近发现酵素果冻和白芸豆很火，都号称能减肥，在各种平台，各大、小网红直播间都能看到它们的身影，卖力的吆喝着这个东西吃完，能让你瘦多少多少斤，下面粉丝一顿吹捧，是的，有效果，我都瘦了好多，，在这个时候，看着自己身上的赘肉，都会忍不住下单，那么，这个东西真的有效果吗？真的是谁用谁知道呀

首先，说说酵素果冻，（不知道有没有吃过的姐妹，可以评论区告诉我你们吃过后的感受）号称一条就有效果，大概吃完两个小时左右，会肚子疼，五到七个小时，会忍不住想上厕所，然后……然后你会忍不住一直往厕所跑，憋不住的那种，所以，还有很多贴心的主播在卖的时候，会告诉你，不建议你白天吃，怕你正上着班或者走在街上的时候找厕所着急，试想一下，还有什么东西能让我们不停的上厕所呢？对，就是那个什么什么药，所以，大多的酵素果冻就是含的那个成分，号称能减肥也就是拉肚子拉瘦的。

再来说说白芸豆，最近真是火到没朋友，它说老二没人敢称老大，主打的是能阻断碳水从而达到想要的效果，意思是正常吃喝，但是容易引起肥胖的碳水化合物到不了体内，真的是这样吗？我特意去问了度娘，权威的医生回答到白芸豆含有丰富的淀粉酶抑制剂和膳食纤维，是没有减肥效果的，只是一种营养丰富的食物。

天气渐热，马上又到了露肉的季节，既然捷径行不通，就让我们用最普通的方式，管住嘴迈开腿，在有氧的空间甩掉最顽固的那一坨。