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健康丨隐形杀手——常喝饮料对儿童的伤害

admin3小时前大健康产品7

炎热的夏季，各类饮料是人们的最爱，对于孩子们来说尤为如此。

不少儿童在夏季往往是一感觉到口渴就喝饮料，甚至用喝饮料代替喝水，一方面是因为部分饮料含有碳酸，有着较好的消暑作用；另一方面饮料大多酸甜可口，口感非常好。

然而，从健康的角度来说，儿童常喝饮料却是一种不好的生活方式，因为常喝饮料对孩子的健康是有害无益的。

首先，饮料虽然是液体，含有大量的水分，但与水还是有着巨大差别的。无论是碳酸饮料还是果汁类饮料，其中含有的物质成分往往并不像水那样容易被人吸收。因此，儿童经常喝饮料，会增加肠胃的负担，进而引起消化功能的紊乱，导致抵抗力下降甚至引发肠胃疾病等。

其次，有些孩子特别青睐浓果汁饮料，认为这种饮料更好喝，营养也更丰富。事实上，这类饮料或许对孩子的伤害更大，因为孩子的肠胃功能尚不健全，对糖分的吸收功能相对较弱。浓果汁饮料不仅含糖量很高，而且包含有其他物质，儿童饮用后，不能充分地吸收和利用，而是通过肾脏排泄出来，这必然加重了肾脏的负担，对肾脏造成一定的伤害，还容易产生尿液的异化，造成果汁尿的病症。

再次，市场上售卖的饮料之中含有一定量的人工色素、防腐剂以及香精等，这些物质大多是化学合成物，摄入过多会对正在发育中的儿童的大脑造成伤害。饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。通常人们都不会在意碳酸饮料中的磷酸，但这类磷酸会潜移默化地影响人的骨骼，因此常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

最后，常常喝饮料还会大大降低儿童的食欲，这是由于饮料中多含有大量的糖分，而人体摄入糖分后，往往会有饱胀感，而儿童的胃容量非常有限，饮料喝得比较多的情况下，必定会减少进食量。儿童长期引用饮料，会引起消化不良、营养不良等疾病，严重影响其正常生长发育。