蜂蜜的应用非常广泛，想要美白的女性，可以在蜂蜜中加些柠檬汁或柠檬片，可以起到美白的效果;现在应用非常广泛的蜂蜜柚子茶，也能起到美白、养颜的效果，并且可以在全天任意一个时候饮用。但对于胃痛、胃溃疡等胃肠道疾病的患者，尽量不要在蜂蜜水中加柠檬，柠檬味道极酸，以免胃肠受到不良刺激后，加重病症。

蜂蜜面膜怎么做 ：

1、蜂蜜玫瑰面膜

取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。

2、蜂蜜柠檬面膜

取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20∼30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。

3、蜂蜜橄榄油面膜

取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2∼3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

4、蜂蜜葡萄汁面膜

取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

5、蜂蜜牛奶面膜

取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

现在进入冬季，也是保养，养生的好时机，在这个时候保养自己，可以事半功倍，蜂蜜水是个不错的选择，每天一杯，可以有很多的作用。养颜美容，还可养护我们身体其他部分。是个不错的保养滋补品。下面小编给大家提供一些蜂蜜的养生资料。

蜂蜜水什么时候喝好

寒冷的冬季，蜂蜜成为被追捧的美食之一。让我们一起来看看蜂蜜的功效吧。专家说，蜂蜜对人体有益的功效非常多，它有抗菌消炎、促进组织细胞再生的作用，优质的蜂蜜可以在室温下存放数年，并且不会腐败，这足以表明其防腐作用极强，并对多种致病菌有抑制作用。经常服用蜂蜜，还可以增强人体的免疫功能。晚上服用，吸收效果最好。

蜂蜜对胃肠功能有调理的作用，可使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，可显著缩短排便的时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好的功效，对十二指肠溃疡也有辅助治疗的作用。蜂蜜含有多种酶和矿物质，可以增强机体的免疫力。蜂蜜可以改善睡眠质量，缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

中医讲朝朝盐水，晚晚蜜汤，意思是说，每天晨起后空腹喝杯淡盐水，每天晚上临睡前喝杯蜂蜜水。所以，蜂蜜水在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水，可以排毒养颜，滋润肌肤，润肠通便，促进好的睡眠。需要注意的是，蜂蜜中的糖分较高，糖尿病的患者不宜服用;临睡前喝完蜂蜜水后，应及时刷牙或漱口，以免对牙齿造成损坏。

对于普通大众来说，临睡前喝蜂蜜水最好，除了吸收好以外，白天喝蜂蜜水，会影响食欲。但对于一些特殊的群体来说，蜂蜜水的饮用时间就要因人而异了。比如，便秘的人群，晨起后空腹喝一杯蜂蜜水最好了，可以有助于排便。

6、蜂蜜鸡蛋面膜

取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

工具/原料

蜂蜜、蛋清、喝咖啡用的小勺、牛奶或柠檬珍珠粉、小碗一只

方法/步骤

第一步

放蜂蜜

在小碗里放入2小勺蜂蜜。

第二步

放蛋清

将一只鸡蛋的蛋清取出，先在其他容器中充分搅拌，直至搅成白色泡沫。

然后将处理好的蛋清放入蜂蜜碗中。

第三步

搅拌

将混合的蜂蜜和打好的蛋清继续均匀的搅拌在一起。

最好朝一个方向搅拌。

第四步

特色调配

将蜂蜜和蛋清搅拌均匀后，再根据自己的喜好添加不同的特色配料。

想要更加保湿美白的，可以添加2小勺鲜牛奶。

想要补充更多维生素，更加清爽的就加几滴柠檬汁。

然后继续搅拌均匀。

第五步

加入珍珠粉

加入珍珠粉适量。珍珠粉在之前调好的液体中很容易能够溶解。

所以用量不需太多，调至粘稠状为宜。

这样一款蜂蜜面膜就制作好了。您可以马上使用，滋润您的脸颊了。

总结：上给大家提高了这么多的有关蜂蜜的作用，滋补效果。我们在这个冬季，要抓住机会，好好的补补自己。晚上喝一杯蜂蜜水，可以美容养颜，还可以养护我们的胃，给我们的胃增加一层保护膜。

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