来源：四川日报-川观新闻

川观新闻记者 石小宏 张庭铭

12月27、28日，成都、德阳、绵阳等多地连续两天出现雾霾污染天气。窗外灰蒙蒙的一片，不仅影响着人们的出行，也让大家对健康产生了担忧。雾霾天气对人们的健康危害到底有多大？雾霾天应该怎样防护？如果出行，该选择哪种口罩？老年人和娃娃以及慢性病患者该怎么办？

为此，12月28日记者采访了四川省科学城医院呼吸与危重医学科主任邱立志。

问：

雾霾对身体有什么损害？

答：雾霾对人体健康会造成两大体系的损害，一是呼吸系统，一是心血管。具体而言，雾霾对健康的危害取决于空气中悬浮着哪些有害颗粒，如果是重金属颗粒会导致肺部的纤维化，如果是细菌性颗粒，会导致各类感染性疾病。

问：

雾霾天气应该怎样防护？如果需要出行，应该选择哪种口罩？

答：如果碰上雾霾天气，大家在家可以采取关窗方式减少雾霾进入，也可采取使用空气清新器等方式，保持屋里的空气洁净度。

如果大家要出行的话，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，有晨练习惯的人，应停止户外活动。雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

口罩分为普通型（防风、防花粉、防飞沫等）防细菌型（医用口罩）防空气污染型（针对颗粒物防护，分为带气阀和不带气阀两种）。建议优先选择标有KN95、N95或FFP2及其以上级别的口罩。因为这些口罩上附鼻夹，可以与脸部轮廓紧密吻合，密闭性高于普通口罩。但需注意的是，N95口罩透气性较差，对于特殊人群，如慢性阻塞性肺部疾病患者、哮喘病人等呼吸困难的人群，应该选择带有气阀的口罩，或者遵从医嘱。一定要注意的是，口罩使用一段时间后要适时更换。

在疫情防控下，只需要带医用口罩即可。但是雾霾天气下，需要进一步选择防污染型口罩，即标有KN95、N95或FFP2及其以上标准的口罩。

问：

老年人和娃娃以及慢性病患者该怎么办?

答：如果是患有慢性病的老年人和体弱多病的人，应该更加重视防范雾霾，比如可以戴上口罩，或减少出门。轻的雾霾对健康的中青年人来说，影响并不大，因为人自身也有一定的防御能力。

主要需要注意以下几个方面：

在轻度霾天气时，儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者应减少外出及户外运动，多在室内运动或调整锻炼时间，尽量避免霾污染高峰时段外出锻炼；

在中度霾天气时，儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应避免外出及户外运动；

在重度霾天气时，儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者应留在室内，必须外出时应佩戴有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应向专业医师咨询确认。

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