炎炎夏日，好像做什么都让人打不起精神，这种低迷的状态成为常态后，很容易让人忽略其中隐藏的健康隐患。

夏季不仅容易诱发心脑血管病，抓住时机冬病夏治也很重要。所以，推荐你夏天做这件事——

一、夏季要做体检的4大理由

1.及时发现隐藏疾病

夏季酷热潮湿，人体的新陈代谢加快、血液循环加速，会加重心脏负担。

对于本身有心脑血管疾病的中老年人来说，很容易诱发疾病，出现胸闷、气短、心慌等症状。

但这些症状在夏天较为常见，很容易被忽略，安排一次全面体检能及时对健康状况查漏补缺。

2.冬病夏治

大家都知道，冬天是各种疾病的高发季节，胃肠炎、腰颈椎病、呼吸系统疾病层出不穷，三天两头都要去医院。

而夏天的症状会减轻甚至消失，让人放松警惕。

这种时候，就要治未病。

通过体检发现身体内隐藏的小毛病、及时治疗防患于未然。

试试夏天来一次体检，让冬天过得轻松点。

3.淡季人少不排队

夏天很多人都不爱出门，周末更是宁可待在家里吹空调。

其实这时候早早起床，趁着清晨去体检，排队的人相比其他月份少很多，做完项目也不用太久。

然后吃个体检套餐里送的早餐，再悠悠闲闲逛回家，耐心等体检报告就好了。

4.穿着轻薄方便

记得有一年冬天去体检，由于没经验、抽血的时候秋衣卡胳膊上了，扒拉了好半天才采血成功。

这个社恐急得汗都要出来了😭。

而夏天穿得少，不管是抽血、采尿，还是各种超声，都比冬天更方便。

二、关于体检的4大误区，你都知道吗？

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1.检前不用做准备？

有人说：体检不就是去体检机构、把项目全做一遍，等结果就好了，还做什么准备？麻烦。

其实不然。

体检是为了评估当下健康状况，如果不做好检前准备，很容易导致体检结果有偏差、体检就白做了。比如：

高蛋白食物会导致尿素氮和血肌酐结果偏高、造成肾功能异常假象；

高糖食物会血糖值偏高，误诊高血糖；

酗酒会影响肝功能结果；

剧烈运动会影响血压和心脏变化……

所以，体检前一晚，要做到不暴饮暴食、不酗酒、不剧烈运动、不熬夜。

晚上8点前最好停止进食，可以少量饮水。

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2.不想做的项目，可以随意弃检？

要说弃检率最高的项目，肛门指检、便检、妇科检查绝对名列前茅。

很多人因为怕麻烦、嫌脏、不好意思等原因，白白放弃这些检查，善妹觉得很可惜。

肛门指检可以发现痔疮、直肠息肉、早期直肠癌、前列腺增生、前列腺癌等；

便检可以发现消化道炎症、消化功能不良、寄生虫感染等；

妇科检查不仅可以发现各类妇科炎症，还是女性常见癌症的重要诊断手段。

总之一句话：别随便弃检。

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3.拍胸片/CT会致癌？

善妹发现，父母这辈很多人对放射性检查有无与伦比的恐惧。

从辐射想到核辐射，从核辐射想到畸形儿、变异人……

必须承认的是，备孕或孕期女性确实要尽量避免放射性检查，胎儿对辐射敏感性比成人高，容易造成智力障碍、生长迟缓等。

但成年人是有一定的辐射承受能力的：只有遭受100mSv以上的辐射量，人体患癌的概率才会有比较明显的增加。

对于普通人来说，建议一年接受的辐射低于5mSv/年。

问

一次常规放射检查的辐射量是多少？

答：胸片是0.1mSv；低剂量螺旋CT是1mSv甚至更低；而容易造成误解的超声和MRI检查，根本不含易诱发癌变的电离辐射。

所以只要项目安排合理，一年一次的体检根本不足为惧。

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4.体检报告看到阳性就完蛋了？

成年人除了信用卡账单，最怕看的就是体检报告。

其实40岁以后，不少疾病的发病率呈指数升高，体检结果异常几乎是不可避免的，但也不用太过忧心。

找医生看看结果，就会知道哪些结果是比较严重、要立刻去医院复查；哪些只要定期随访即可。

让一次体检能最大限度发挥作用、指导体检人的健康管理。

三、体检注意事项

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