中医的三伏天跟气象学上的三伏天是一样的概念：夏至以后的第三个庚日入伏，每两个庚日间为10天，初伏、中伏、末伏一般共30天。今年的夏至是6月21日，之后的第三个庚日是7月11日，即为今年的入伏日。由于今年从入伏到立秋间有5个庚日，那今年的中伏就有20天，三伏一共40天。

为什么伏天是皮肤病冬病夏治的好时机？

其实皮肤病不是一个单独的疾病，它往往是系统性疾病。皮肤是人体最大的器官，在中医看来，它的发病不仅仅是眼睛所看到的表象，它跟五脏六腑有一定关系，所以冬病夏治，在治疗皮肤病的同时也在调理五脏六腑的。

哪些皮肤疾病可以进行冬病夏治？

从大类上来讲，患者如果是阳虚体质，有一些冬天好发疾病的话，就适合冬病夏治。比如手足癣（俗称鹅掌风）、冻疮、寒冷性红斑、风寒型荨麻疹、慢性湿疹等。

冬病夏治的好处在哪里？

人体和大自然天人合一，所以夏季是人体阳气最旺盛的时期，前面谈到的这些疾病主要是因阳虚引起，体内有寒凝，寒凝寒邪在冬季不容易生发，所以就可以借助夏季阳气向外升起的时机，用少量的药物来辅助人体的正气，调节阴阳的平衡，改善冬季血脉气血不和、血淤凝滞的状态，效果也会更好。

冬病夏治的疗程

冬病夏治不是一次就可以完成的，可能需要连续进行几年，一般讲至少三年以上，效果会比较明显，有的患者可能不发病了，有些患者发病减轻了，还要继续巩固下去，这都是冬病夏治的必经之路。

冬病夏治和膏方调理的区别

主要是治疗手段上的区别，冬病夏治采用的是外治的方法，就是通过皮肤来吸收，主要方法有浸泡、熏蒸、敷贴等；膏方则是内服一些滋补的药物。

冬病夏治的最佳时机

就皮肤病的冬病夏治来说，从初伏到末伏之间进行是最好的，但是如果过了末伏气温仍然较高，还是可以进行治疗，尤其是对于冻疮的冬病夏治来说，疗程较短，开展得晚一些也没有关系。

夏季的皮肤保养贴士

一、出门一定要防晒，用防晒霜、穿防晒服、打伞都行。

二、夏天开空调时，室内外温差不能太大。

三、不要热了就用冷水洗澡。

四、洗完澡后要吹干头发，尤其是长发女性。

五、不要多吃寒凉的食物。

门诊时间

徐蓉

医学博士 硕士生导师

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院

皮肤科副主任医师

大柏树院区

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周五上午 特需门诊

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文字 | 贾赟

排版、音频 | 沙粒

图源 | 来源baidu

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