转眼间三伏天就快要到了，这两年具有养生保健作用的三伏贴受到了群众的广泛欢迎，尤其是南方的一些地区，已经开始了每年的贴三伏活动。

三伏贴，又名天灸，是一种传统中医的外治法，结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生刺激，达到治病、防病的效果。三伏贴主要用于调治秋冬春季容易反复发作或者加重的慢性疾病，是我国传统医学中最具特色的冬病夏治保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之妙。中医学认为，在一年中最热的三伏天贴敷，可以治疗多种反复发作的寒性病症，连续贴敷三年以上，症状大多能够明显减轻，减少发病率。

三伏贴是什么？应该怎么使用？

知识篇：三伏贴和三伏有啥关系

为何在三伏天敷贴？

冬病夏治是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，三伏贴是其中的一个。它是根据《黄帝内经》中春夏养阳的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以减轻。可以说，冬病夏治体现了中医学人与自然相协调的整体观念和对疾病重视预防为主的理念。

三伏天是一年中最热的时段，人体腠理疏松，荣卫通达，药物易于透过皮肤吸收；而药物贴敷后，又可使局部血管扩张，促进局部循环，从而使药物渗透到体内，祛除病根，达到防病治病的目的。把握好这个时机，利用三伏贴这个传统治疗手段，在特定的时间，通过特定的穴位，辅助特定的药物，借天阳之阳热实现效果的最大化。

对于患有慢性寒性疾病的人来说，冬季气温低，这类病特别容易复发，冬季治疗以治标为主，不能从根本上消除病因；夏季人的阳气升旺，体内凝寒之气处于易解的状态，再加上得天阳之助，影响其发病的气候因素比较少，症状通常较轻，有足够的时间扶正固本，以提高肌体的免疫能力，以期达到痊愈的目的。比如鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽等疾病，多属于寒症，在冬天易发作、较顽固，寒者温之，夏天作为一年中阳气最盛的季节，借天时人和，进行冬病夏治，可以收到事半功倍的疗效。

三伏贴有时间要求吗？

三伏贴是季节性疗法，对时间有一定要求。根据中医理论每伏第一天是开穴的日子，此时进行敷贴治疗效果最佳，因此建议最好每伏第一天进行三伏贴治疗。当然也不必过分拘泥于此，只要在三伏期间进行敷贴都会有满意的疗效。

一般情况下，上午和下午都可以进行三伏贴，不过，上午敷贴的效果会更好。中医讲究天人合一，三伏天阳气最盛，三伏贴正是要借助这种阳气达到理想治疗效果，而一天中又以中午阳气最盛，所以建议大家上午就去医院敷贴，这样治疗效果会更好。

另外，三伏贴主要是通过毛细血管入药，所以毛孔张开时贴效果才最佳。而一天当中晚上毛孔却处于休眠状态，此时并不利于用药，效果不好。

治疗篇：三伏贴也需辨证施贴

五类疾病最适宜三伏贴

三伏贴是当今最热门的中医外治手段，一些人任意夸大其疗效和治疗范围，误导患者。事实上，三伏贴并非包治百病，有其严格的适应证和禁忌证，患者千万不要盲目跟风贴敷。通过多年临床，总结出三伏贴的五大类适宜疾病：

肺系疾病

体虚感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、阻塞性肺气肿、肺间质疾病、肺功能不全、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、变应性咽喉炎等。

疼痛性疾病

风湿免疫性疾病，如风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎；肢体经络类疾病，如肩周炎、颈腰椎病、腰腿冷痛、四肢冷麻、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节炎、网球肘、电脑手等。

寒性疾病

脾胃虚寒，如慢性胃炎、慢性肠炎、慢性结肠炎、虚寒性腹痛腹泻等；冲任虚寒，如痛经、慢性盆腔炎、宫寒不孕等。

亚健康状态

阳虚体质，以怕冷为主要表现；气虚体质，以体质虚弱、容易疲劳为主要表现；痰湿体质，以虚胖为特点，容易出现困乏、疲劳、怕冷、便溏、苔腻等症；血瘀体质，以肤色晦暗、身有痛处、舌质紫暗为特点，是各种心脑血管疾病发生率最高的一种体质。

儿童病症

小儿体虚感冒、反复咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、消化不良、遗尿、流涎等。

宫寒痛经坚持敷贴能暖宫

35岁的陈女士，每次来月经前两天，自觉小腹冷胀，每次月经都会发生痛经。听闻三伏贴治疗效果不错，便尝试了一下。当年敷贴后的第二个月，月经期痛经缓解，第二年又准时敷贴。陈女士坚持敷贴三年，月经期小腹冷痛的症状已有明显改善。

三伏贴治疗女性宫寒很有效，选用白芥子、细辛、延胡索、甘遂等药物敷贴，可以最大限度地以热治寒，鼓舞阳气，驱散体内沉积的寒气，达到温暖子宫的目的。

女性敷贴的治疗着重于小腹部，所以建议女性最好避免月经期敷贴，以免导致月经量增多和月经期延长。一般来说，女性妇科调理选择的穴位有气海、关元、中级、命门、三阴交等，其中气海具有益气补虚的作用，主治女性的功能性出血；关元有培补元气、导赤通淋的作用，适用于痛经、闭经、泌尿系统疾病等；命门主治女性的月经不调、小腹冷痛等。

体质不同敷贴药物不一样

三伏贴需要辨证敷贴、因人而异，这种千人一方很可能造成敷贴药物不适宜的情况，不但达不到强身健体的功效，还有可能带来副作用。三伏贴的药方及穴位都很有讲究，如果要进行冬病夏治，最好要根据病人的体质，结合三伏贴的适应病症，根据患者的情况来选择合适的药物。

三伏贴 要有备而贴

三伏贴有其独特的治疗优势，也越来越受到广大人民群众的喜爱。但很多人不知道，进行三伏贴之前要有备而去，贴敷之后也要有禁忌。

1.敷贴时要注意着装

因为很多疾病要在颈背部、腹部、腰部、腿部进行贴药，女士们最好不穿连衣裙、连身衣，可选择深色较宽松的衣服，避免药膏弄脏衣服。

2.敷贴当日饮食宜清淡

忌食辛辣刺激性食物以及海鲜、蘑菇、牛肉、韭菜等发物，少吃寒凉食物。

3.敷贴当日不宜游泳

贴后亦忌立刻洗澡，建议沐浴时清水外洗，不宜用较多的碱性洗剂，防止皮肤过敏。

4.敷贴期间建议远离空调、电风扇

必须使用空调时，请将温度调至26℃~28℃，不可过冷，以免因毛孔开放、寒气入内，引起外感。

5.锻炼要适度

尽量避免汗出过多，敷贴药物脱落。

6.不要在阴凉地方待太长时间

三伏贴贴上后不能贪凉，适当保持身体微微出汗，使体内阳气充分生发，达到最佳治疗效果。

误区篇 : 三伏贴不能想贴就贴

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误区一：不舒服就可以贴

很多人以为有不舒服就可以用三伏贴来调理，甚至认为可以包治百病。殊不知，三伏贴并非人人适宜，有些人是不能贴的，贴了甚至还会给身体带来不好的影响。冬病夏治三伏贴的禁忌证包括下面几类。

1.皮肤有创伤、溃疡、感染、皮肤疾病者忌敷贴。

2.颜面五官部位、关节、心脏和大血管附近慎用敷贴。

3.糖尿病、结核病、艾滋病或其他传染性疾病患者及孕妇慎用敷贴，发热性疾病、出血性疾病、严重心肝肾功能障碍者慎用三伏贴。

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误区二：贴敷时间越长越好

三伏贴单次贴敷时间并非越长越好，敷贴应按时揭下，切不可为了加强效果，自行延长时间。有的病人自己延长贴药时间，导致皮肤过敏，以致后面的敷贴无法进行。一般成人单次贴敷时间不超过6小时，儿童为1~2小时。每个人所用的药贴不同，具体贴敷时间长短应遵从医师的建议。

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误区三：出水泡就不能贴了

有的人进行三伏贴后会有些不舒服，如会出现红、肿、痒，甚至起水泡，便认为自己不适合三伏贴。

首先，您需要注意贴的时间，要严格按照医嘱敷贴。敷贴后若感疼痛或烧灼不适，可提前取下。取下敷贴后若局部皮肤有潮红、轻微红肿、小水泡、微痒、烧灼感、色素沉着等情况，均为药物的正常刺激，不需特殊处理。如果出现敷贴后皮肤瘙痒，可外涂抗过敏药膏；如果出现全身性皮肤过敏症状，应终止敷贴，到医院就诊处理。

有少数人可能会发泡，这是由于药物被人体吸收充分、穴位敏感所致。一般皮肤起泡、反应强烈者，临床疗效往往较好。这类水泡为无菌发泡，不用着急；若水泡较大，可用消毒针刺破皮肤，放出液体后用络合碘消毒即可。但发泡处必须敞开，切忌用纱布包裹。另外，贴在暴露部位的穴位，可缩短敷贴时间，或选择贴巴布剂。

喜幼記三伏贴全新升级

2019三伏贴敷贴时间

2019年三伏时间表

伏前加强：2019年7月02日——2019年7月11日

初伏：2019年7月12日——2019年7月21日

中伏：2019年7月22日——2019年8月10日

末伏：2019年8月11日——2019年8月20日

伏后加强：2019年8月21日——2019年8月30日

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