冷在三九，热在三伏

气温一天天在升高

这也预示着

我们一年中最热、最闷、最潮的时候马上就要到来了

面对这闷热的三伏天

先别愁成苦瓜脸冬天问题现在调理正合适哦！

每年一到这时候，医院贴三伏贴的都是爆满！

尤其是冬天容易感冒、发烧，打针吃药都难好的朋友，都会趁这个时间段好好调理体质！

因为三伏是冬病夏调的黄金时期！

夏天吹空调、爱吃冷饮，寒湿日积月累，潜伏在体内，到了冬天，寒湿爆发，各种肩颈酸痛、手脚冰凉都来了....

所以需要在夏天敷三伏贴，驱散寒湿，冬天才能少生病，这也是冬病夏调的由来。

01

冬病夏调 需要三伏贴

在对的时间要做对的事情，三伏天是一年中天地和人体阳气最为旺盛、外泄的时候。

所以，就需要一种能够将这些阳气归为己用、温里散寒的方法，以此在冬病寒邪最虚弱的时候，将它们消灭殆尽。

明末医学家张璐，在《 张氏医通 》记载道：夏月三伏中用白芥子涂法往往获效......十日后涂一次如此三次病根去矣。

这里说的，就是大家耳熟能详的调理秘籍——三伏贴。

三伏贴敷于身体特定的穴位上，针对冬天里寒气盛反复发作的慢性症状以及虚寒体质，都可以在三伏天达到最好的调理效果~

可减轻或预防冬季容易发作的某些疾病，如慢性咽炎、鼻炎、哮喘、咳嗽、反复感冒、风湿性关节炎、脾胃病等。

所以便会有在三伏天艾灸+三伏贴，取得的效果可以达到1+1+1>3的说法！

02

三伏贴到底有没有效果？

三伏贴到底有没有效？

首先我们得知道三伏贴，适合哪些人？才能谈效果

如果你家孩子：

易感冒、咳嗽、发烧久病不愈

不爱吃饭、消化不良、经常腹泻、便秘.......

如果你：

月经不调、痛经、四肢乏力、手脚冰凉 畏寒怕冷、颈椎病、肩周炎 关节寒凉 酸痛无力......

这些由虚寒体质引发的症状，用三伏贴是最适合的！

为什么三伏贴能调理虚寒症状？

因为这些症状，是体内寒气太重，使经络堵塞导致的。

想想冬天的道路被冰冻了，是不是交通堵塞？经络是身体输送气血的大马路，一旦堵塞，气血不能送至五脏六腑，人就会生病。

三伏贴可以通过穴位刺激，来打通经络，通畅气血。

当然这还不够，虚寒体质最主要的源头是寒气，还得从祛寒下手。

三伏贴中的元胡、艾草等 都是温阳散寒 健脾祛湿的！通过敷贴让这些温补成分进入人体排出寒气，便可减低冬季病反复发作（如咳嗽、鼻炎、肺炎）。

所以，三伏贴是真的有效，流传了千年，一定是有其过人之处的！

04

敷贴，抓住最佳时机！

每一伏的第一天，是敷贴的最佳时机

错过了这天，头伏内无论哪天贴，效果也都可以，只要在接下来的中伏、末伏 加强伏对应的日子贴敷就行。

三伏贴应该贴哪里？

很多朋友会说：不知道要贴哪些穴位，也找不准穴位，自己搞不定啊怎么办？

完全不用担心，每个人，我！都会一对一线上教你贴的！

如果如果你有月经不调、痛经、四肢乏力、手脚冰凉 畏寒怕冷、颈椎病、肩周炎 关节寒凉 酸痛无力......体内寒气重，这些虚寒症状，趁着三伏调理，是最适合不过的。

错过这次，冬天这些病又会反复发作！

三伏贴轻松祛寒湿！带着家人、孩子一起少生病。

05

三伏贴注意事项

单次贴敷时间不宜过长

一般来说，成人建议4个小时，12~18岁约3~4小时，8~12岁约2~3小时，3~8岁约1小时

三伏贴禁忌人群

以下人群是不适宜使用三伏贴的——

①支气管哮喘等呼吸系统疾病处于发作期；

②糖尿病患者；

③对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；

④贴敷穴位局部皮肤有破溃者；

⑤孕妇；

贴后要牢记

1、贴时不要吹空调，因为遇冷会使毛孔收缩，影响药物吸收；也不要运动，出汗会使固定药饼的胶布脱落，最好在阴凉的地方或适当地用电扇微风吹拂。

2、少食辛燥食品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛。

4、忌大量食用寒凉食物。伏天最忌的，就是伤阳气，要在伏天保护好自己，不受寒邪的侵袭。贪凉、喝冷饮，会让身体的局部——脾胃变得冰凉，从而使脾胃受伤。

5、慎食大量肥甘厚腻的食物。夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量高热量、高糖的食物，则易导致内外湿热之邪合击人体。

戳，马上抢第一批三伏贴！