冷在三九，热在三伏，

大家都知道三伏天是一年之中，

最热、最闷、最潮的时候。

今年的三伏天在7月16日开始，

也就是说还有不到三个星期的时间，

首伏高温就要到来了！

但是先别被高温吓到愁成苦瓜脸，

好好把握三伏天，这也是治病的好时间！

冬病夏治是传统中医一直崇尚的疗法，

指对于一些冬季容易发生或加重的疾病，

在夏季给予针对性的调理提高抗病能力，

使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。

在全年中阳气最盛的三伏天，

人体阳气相对其他季节较为充沛，

此时是补足体内阳气，

祛除寒邪湿邪的大好时机。

而三伏贴是最常见的冬病夏治疗法之一。

火炉城市武汉曾经创造了在三伏首日，

超过五万人赶往医院敷三伏贴，

可见冬病夏治的重要疗效。

2020三伏贴时间表

伏前解毒：5月05日—7月15日

初伏驱寒：7月16日—7月25日

中伏清养：7月26日—8月14日

末伏化瘀：8月15日—8月24日

伏后固本：8月25日—9月01日

这份最全攻略，带你看到最真实的三伏贴。

首先，从三伏贴的原理上来分析

冬病夏治大家应该都很熟悉了，之前的文章中也详细的介绍、讲解过。

冬病夏治的方法有很多，包括灸法、拔罐、足浴等，并不只限于三伏贴。相对于其他的冬病夏治方法，三伏贴更容易被大家所接受，所以现在很多医院都选用三伏贴作为冬病夏治的主要方法，通过这种治疗，很多孩子从中受益。

那么，什么是三伏贴呢？

三伏贴又称三伏天灸，采用贴敷的方法，使用对应（辛温散寒）的中药渗透皮肤，疏通经络，调节脏腑，最终达到驱散寒气，提升正气，提高免疫力的作用。

三伏贴配穴贴敷实拍

但是，由于三伏贴的发泡现象，这种贴法也被称为发泡灸。所谓发泡灸，就是利用某些药物贴在特定的穴位上，使其产生发泡，破溃，然后病邪外泄的这么一种调理方式。这样的调理方法，比不发泡的，病邪会排得更加彻底。

三伏贴发泡真实反馈

可是就由于他的发泡而引发了媒体与自媒体的关注与争论，恰恰是这种发泡，才会有良好的疗效。每个人的体质不同，发泡的程度也不同，这种发泡灸并不等于所有的人都会起泡。

粉丝反馈没有发泡

其次，从三伏贴所适用的病症上来分析

准确的说，三伏贴的主要目的，并不是治病，而是预防和缓解。

三伏贴主驱散寒气，提升正气，所以三伏贴调理的病大部分都是寒病。具体如下：

三伏贴适用病症

1、呼吸系统疾病

体虚易感冒、咽炎、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽、肺炎、哮喘、反复呼吸道感染等

2、耳鼻喉科疾病

慢性咽炎，过敏性鼻炎，慢性鼻窦炎等

3、消化系统疾病

慢性胃肠炎、胃溃疡及引起的胃胀、胃酸、胃痛等

胃寒、慢性腹泻、脾胃虚弱等

4、部分骨关节病

（类）风湿性关节炎，腰椎间盘突出，坐骨神经痛以及各种寒湿型痹症等

5、部分妇科疾病

宫寒痛经，慢性盆腔炎等

以上五类疾病在寒冷冬天更易复发和加重，这类病的人群体质更趋向于阳虚体质，脾胃更可能是脾阳虚（胃凉）。阳气不足，易受寒气侵袭，三伏贴主贴此类疾病，并且效果很好。

6、肩颈部疾病

肩周炎，颈椎病，腰腿痛等

7、免疫力低下

反复感冒、体质较差等

8、儿科疾病

厌食、腹泻、肺炎、通便、支气管炎、脾胃不适等

以上三类疾病因为贴敷后有意料外的好效果，所以近几年全国各地都在贴敷。

通过以上几方面，我们可以看出，三伏天贴三伏贴是很有必要的！效果有目共睹！那么三伏贴该怎么贴呢？

三伏贴要对症取穴贴敷

三伏贴注意事项

时间：成人一般不超过6小时；小儿一般2~4小时。

反应：贴‘三伏贴’出现轻微瘙痒、贴面皮肤微微发热都属于正常现象。如果出现皮肤局部起泡、瘙痒、流水等不良反应，要立刻取下三伏贴，如果严重的话要及时到医院就诊。

三伏贴日常保健穴位

足三里（补气血、健脾胃）

关元穴（补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气）

神阙穴（温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血）

中脘穴（一切脾胃之疾无所不疗）

三伏贴治女人病取穴

经期怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉，宫寒不孕，伴有性冷淡、月经错

后、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。

取穴：关元、肾俞、三阴交、血海

作用：温补肾阳，温宫散寒。

三伏贴治慢性咳嗽

痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷。

取穴：肺俞穴

作用：温肺止咳，化痰平喘。

三伏贴治腹泻拉肚子

脾胃虚弱，经常便溏者，或贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等。

取穴：足三里、天枢、神阙、中脘

作用：温补脾肾，散寒止泻。

三伏贴美容养颜

改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等问题。

取穴：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘。

作用：加速血液循环、美容养颜。

三伏贴治空调病

长期呆在空调房，室内外温差大，易引发肩颈椎病。颈部正中属督脉。太阳经主一身之表，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主一身之阳。

取穴：大椎穴

作用：温阳利湿。

三伏贴治皮肤问题

夏季湿气重，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，是皮肤病成为高发疾病。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病可采用艾灸来治疗。另外还要勤晒被褥、保持房间和自身卫生，饮食以清淡为主，避免饮酒、吃牛羊肉等发物。

取穴：曲池、合谷、血海、委中

作用：疏风止痒，温阳利湿。

三伏贴治暑湿症

中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。

取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙

作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。

并非所有人都适合贴三伏贴

虽然三伏贴预防调理的病症很多，但是并非所有人都适合贴三伏贴。

适用人群

三伏贴针对的主要是体质偏虚、免疫力低下的易感人群，一般来说分为两类，

1、阳虚体质，脾胃更可能是脾阳虚（胃凉）。阳气不足，易受寒气侵袭的人群，比如经常咳嗽、哮喘、感冒、鼻炎、胃痛、腹泻等；

2、免疫力低下、易反复感冒、脾胃虚弱厌食、大便不调、生长发育缓慢的孩子。

禁忌人群

对于孕妇，6个月以下儿童，支气管扩张发作期人群，身体健康、生长发育正常的孩子，严重过敏体质的人群，疤痕性皮肤的人，皮肤不容易愈合的人，不建议贴三伏贴。

针对过敏、发泡、药力减弱、包装不易保存等问题，今年的三伏贴全面升级

从中医配方角度来分析

三伏贴即穴位贴敷疗法，是将中药饮片打粉，用陈醋或者姜汁调制成膏状，贴在特定的穴位上，使药物通过皮肤的吸收和渗透作用，调整脏腑与经络的功能，从而起到提高机体免疫力和预防疾病的目的。三伏贴的处方，不同的地区、不同的疾病、不同的人群，都是有区别的。

根据我多年的经验积累，今年的三伏贴全面升级，经过多次的试用调配，最终以白芥子、鹅不食草、元胡、甘遂、细辛、干姜、蜂蜜等亲自配制而成。

经常贴三伏贴的人会发现，今年的配方里多了一味配料——蜂蜜。一定会有人疑惑，为什么要加蜂蜜呢？

由于蜂蜜的透皮效果好、温和且渗透性强，而且经常会被制成膏药、膏滋，调理保健效果也很不错。最重要的是蜂蜜不会影响三伏贴的调理效果，而且贴后不易起泡，即使起泡，也易修复。

考虑到很多女性和孩子受到了三伏贴贴后发泡的影响，使之望而却步，为了消除这些顾虑，经过我反复试用调配，决定在三伏贴配方里特别添加了蜂蜜。

从材质包装的角度来分析

由于之前很多三伏贴采用3cm药芯，有效成分不易于覆盖穴位；所以，今年采用了4cm超大药芯，有效成分更易于覆盖穴位。

有些药厂将三伏贴中的膏药制成胶装，使得药效减弱；今年我们将膏药保持原装，药效更强劲。

考虑到有部分人的皮肤可能会对普通胶布产生敏感现象，所以今年采用医用型无纺布胶布，对皮肤无过敏、无毒、无副作用、透气性好、不沾污皮肤。（由于医用胶布粘性不是很好，贴敷后不建议做大幅度动作等）

由于伏天天气太过炎热，膏药易稀化，从而流出胶布，污染衣物；考虑到这一点，我们将药膏上附着了一层超薄网膜，防止伏天成分稀化流出。

市面上，很多药厂为降低成本，三伏贴大多采用散装包装，由于长时间暴露在空气中，使得效力减弱；所以，今年我们采用两贴一组密封包装，不仅易随身携带，而且保持了原有的效力。

来自粉丝顾客的真实反馈

自己贴没有感觉，朋友贴起泡了。

因为每个人的体质不同，有些人是湿寒体质，或者病灶比较深，所以刚开始不会有太大感觉，每个人的体质不同 ，所以感受不同。

而且三伏贴和艾灸是一样的，需要坚持，贴敷时间也是需要很好的控制，而不是想贴就贴，三天打鱼两天晒网。而且三伏贴结合艾灸调理效果会更好。

这个灸友贴敷三伏贴后，感冒、咳嗽症状有所缓解，感觉特别好；而且贴完之后贴敷处有水汽，并没有发泡。

说明并不是不发泡效果就不好，就像这个灸友虽然没有发泡，但是身体症状缓解了。

而且，之前买的三伏贴马上用完了，想要复购，准备再买几盒。

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