今天，是北半球白昼最长的一天

也是我们传统节气中的夏至

你印象中的夏天是什么样的？

是不是除了热还是热~

在炎热的夏天

大家都爱吹空调、爱吃冰

可以上行为千万要适度

不然冰凉一时爽，身体会受伤

因此，报姐特意为大家

准备了一份养生攻略请查收！

海宁市中医院一年一度的冬病夏治

即将开始啦！

什么是冬病夏治？

冬病夏治是在夏季的三伏天，以中药用于特定穴位，从而起到防病治病，强壮体质的一种内病外治的方法，践行了中医学天人合一的整体观和未病先防的疾病预防观的具体运用。适用于所有阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛、免疫功能低下等疾病。

下面

报姐带大家来了解一下今年的三伏天时间表

👇

2021年三伏天时间表

三伏

时间

头伏

7月11日－7月20日

中伏

7月21日－8月09日

末伏

8月10日－8月19日

报姐了解到，三伏贴是海宁市中医院冬病夏治的一种传统手段。那什么是三伏贴呢？让报姐来带大家了解一下。

什么是三伏贴？

三伏贴即在夏季三伏天进行中药穴位敷贴治疗。中医院把调配的中药研磨细粉，按比例加入姜汁制作成药饼，置于局部穴位，通过对穴位的温热刺激，旨在促进体内阳气生发，使脏腑得以温煦。

主要适应症（成人）：

1.呼吸道疾病：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、变异性咳嗽、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。

2.妇科病：月子病、子宫内膜异位症、痛经等。

3.过敏性疾病：过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等。

4.风湿类疾病：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。

5.胃肠道疾病：慢性胃炎、功能性消化不良、慢性结肠炎等。

6.骨伤类疾病：慢性颈腰痛、肩周炎、颈椎病、膝关节病等。

7.亚健康状态：易疲倦、腰酸背痛、怕冷、食欲不佳、睡眠质量低下的人群。

主要适应症（儿童）：

1.呼吸系统疾病：哮喘、慢性支气管炎、化脓性扁桃体炎、毛细支气管炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽炎、体虚容易感冒，四肢寒凉怕冷，免疫力低下。

2.消化系统疾病：慢性胃炎、便秘、腹痛、慢性腹泻、消化不良、厌食等。

3.其他：遗尿。

主要禁忌人群：

2岁以下的儿童、孕妇、恶性肿瘤患者、肺结核活动期患者、支气管扩张患者、强过敏体质者、感冒发烧者、患有感染性疾病以及阴虚火旺者，不宜进行冬病夏治。

敷贴时间：

1.每年农历三伏天的初、中、末伏，共贴3次（中伏为20天的，可间隔10天加贴1次）。连续3年为一疗程。病史较长或病情较为顽固者可适当增加贴敷次数和年数。

2.成人每次贴敷时间为4-6小时，儿童2小时。

注意事项：

1．药物穴位贴敷后如有局部皮肤出现瘙痒时，不建议用手搔抓以防感染。敷贴4～24小时后，局部若有发痒发热，皮肤发红为正常；若皮肤出现水疱，涂烫伤膏或紫药水，或到正规医院进行相关处理。

2．贴敷期间，禁食生冷、辛辣刺激食物，禁食肥甘厚腻食物，禁食海鲜食品。

3．敷贴24小时内患者禁用冷水洗澡，不要长驻低温环境，如实在难耐高温，空调温度不可太低。

4．惧怕皮肤起水疱，或是皮肤有严重过敏的，请提前告知医护人员，使用不起疱的中药贴敷。

敷贴注意事项▽

预约登记：

1.此次中医院冬病夏治，患者可提前至门诊医生处开取，医生根据患者疾病辨证开单，患者开单后可至服务台预约贴敷时间，根据预约号可按预约时间享受快捷贴敷，避免排队等候。

2.即日起，患者可直接电话咨询或预约，登记信息，获取预约号享受快捷贴敷。

3.7月11日冬病夏治正式启动后，患者可直接至门诊服务台开单付费。

贴敷时间：

头伏贴敷时间：7月11日（周日）；7月12日（周一）7月13日（周二）；7月17（周六）；7月18日（周日）

头伏结束后，自7月22日起为每周四至周日开放贴敷治疗。

贴敷地点：

海宁市中医院3号楼1楼（海港超市入口处）

咨询及预约电话：

0573-89260121

0573-89260386（服务台）

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领取地点

海宁市中医院（长埭路177号门诊护士站）

咨询电话

0573-89260121；0573-89260386

（活动具体内容详询相关工作人员）

香囊小贴士▽

中药香囊：一般内置有白芷、艾叶、石菖蒲等中药，气味芬香。有芳香泄浊、清热解毒、抑菌杀虫的作用。

可佩戴于胸前、置于办公桌前，亦可作为车内挂件，通过中药所散发出的气味让蚊子敬而远之。

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