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冬病夏治

常言道烈日三伏下，冬病夏至忙，又到了一年治病的好时节了。

冬病夏治属于中国传统医学范畴，是依照春夏养阳，秋冬养阴的中医理论的特色疗法。在中医看来，夏属阳，天人一体（《内经》），此时人体与自然界的阳气盛旺，利用这样一个有利的时机，凭借以阳克寒，寒者热之中医经典治法，温补阳气、驱散寒邪，达到使身体某些虚性、寒性的疾病标本兼治的目的和预防保健的作用。

运用补虚助阳药或温里散寒药物，天人合击，最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态，这也是中医强调春夏养阳的原因。

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冬病夏治之良机：

6月21日为夏至，预示夏天的到来，而真正最热的时候算是后面的三伏天了。三伏天有以下几个阶段:

伏前加强（7.7-7-16）初伏（7.17-7.16）中伏（7.27-8.5）闰中伏（8.6-8-15）末伏（8.16-8-25）当然，热的趋势也是呈递增趋势！因此，冬病正要抓住此良机，坚持治疗，今早驱除病邪。

施治方法：针灸、推拿按摩、穴位敷贴（麻黄、生姜、肉桂、艾叶）、刮痧、拔罐、穴位埋线、溻渍、理疗等。

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冬病夏治之适应病症：

1、呼吸系统疾病：如肾阳不足，肺脾气虚的慢性咳嗽、慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎、哮喘、发复呼吸道感染、过敏性鼻炎、咽喉炎等。

治法：第一步刮拭背部：以背部的肺俞为重点并在其附近进行刮痧拔罐。

原理：背腧穴为五脏六腑在背部都有一个窗口，五脏六腑之气汇集于此腧穴。

第二步刮拭胸部：刮拭整个胸部，并以膻中、中府穴为重点在其附近进行刮痧拔罐。原理：采用中医三焦定位方法，心肺均居胸中；膻中是八会穴中的气会，肺主气，肺有问题取气会；中府是肺之募穴，募穴是五脏六腑之气汇集在胸腹部的腧穴，肺脏之气汇集在胸腹部的腧穴就是中府穴。

第三步刮拭手臂：刮拭手太阴肺经，重点刮拭尺泽-孔最-列缺-太渊这段肺经。止咳特效穴：

太渊：属于手太阴肺经之原穴，有补肺益气、化痰止咳的作用，对肺气虚引起的咳嗽，可用拇指按压次穴。

尺泽穴：主治肺及支气管、咽喉等呼吸系统疾病出现的咳嗽、哮喘、咯血、喉咙疼痛、鼻炎等。天突穴：相当于肺与大气相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出，因此对于肺气上逆之咳嗽、哮喘有很好的疗效。

另外刺激胸腔-呼吸区带有预防发作的作用。对这个区带， 轻轻揉摸，按压或搓， 能提高呼吸器官功能， 减少哮喘发作次数。

穴位敷贴：

鼻炎：白芷、白芥子、苍耳子各3g，辛夷花、细辛各1.5g，捣粉姜汁调和敷与大椎穴、肺俞穴、风池穴，七天一次，每次4小时。

原理：中医认为，过敏性哮喘是由于肺、脾、肾三脏虚弱引起的，一旦感受外界邪气刺激，痰就会阻塞气道出现喘憋。省中医药大学教授、省中山医院主任医师王伟认为，肺与外界寒燥之气相通，当人体遭至寒气、冷风侵袭，最易发生咳嗽、咽喉炎、哮喘等呼吸道疾病。

2、消化道疾病（属中医脾胃虚寒或实寒性病症）：慢性结肠炎、慢性胃炎、胃肠功能紊乱、慢性腹泻、呕吐等。

明代中医学家张景岳说 三焦痛症因寒者十居八九，他认为，寒则凝、温则通，胃脘痛虚寒症为多，治疗宜温通调补。

怎么知道自己是胃寒还是胃热呢？

答：平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力，容易腹泻的，多数为脾胃虚寒之人。而经常口干、口苦、大便干燥或排便黏滞不畅、脾气暴躁的，多为胃热之人。另外，慢性肠胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等也属于中医辨证属虚寒，适合冬病夏治。

治法：穴位贴敷：在足三里、中脘、气海、关元穴等穴位贴敷，以起到激发正气、缓解疼痛、减少冬季发作的功效。其次推拿、针灸来具有促进血液循环、改善血液流变性，促进新陈代谢，改善神经系统功能、提高机体免疫能力的作用。

3、四肢关节、肌肉疾病：类风湿关节炎、关节炎、肩周炎、强制性脊柱炎；虚寒性腰腿痛、虚寒性筋骨肌肉痛、冻疮等。

治法：

穴位敷贴、艾灸、针灸或溻渍大椎穴。

原理：大椎穴为全身阳气开关，一为督脉陶道穴传来的阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名大椎。历代医家文献对此穴皆有记载，如《甲乙经》：三阳、督脉之会。指的就是此穴是手阳明大肠经，足阳明胃经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，手少阳三焦经，足少阳胆经加上督脉这人体七条阳脉经气所汇集之处，可见此穴阳气之旺。

4、免疫力低下、虚寒性体质引起的痛经、四肢冰凉、背凉、头痛、溃疡病、怕冷、怕风、平素易感冒等。

治法：灸法：一般用的是艾灸，以艾叶为原料，做成艾绒、艾柱和艾条，用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。

原理：借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪。相比穴位贴敷、刮痧和拔火罐，艾条是用实火祛除身体里的湿寒之气，属于劲道比较足的疗法，所以容易上火的人不建议用艾条，否则内火加外火就会虚耗人体的津液。

刮痧：是用刮痧板蘸刮痧油按一个方向刮动，刮痧能刺激经络穴位，使局部皮肤发红充血，出现青紫色出血点，也就是俗话说的痧。

原理：改善局部微循环，起到疏通经络、舒筋理气、祛风散寒的作用，使人体的神经、循环、免疫、排泄等系统兴奋起来，加快新陈代谢。

5、亚健康状态：易疲劳、腰酸背痛、失眠、纳差等机能不足状态。

涌泉穴:是人体少阴肾经上的要穴。治法：睡前端坐，用手掌托来回搓摩涌泉及足底部108次，以发烫发热为度，再用大拇指指肚点按涌泉49下，以感觉酸痛为度，两脚互换。最后再用手指点按"肩井"穴左右各49次即可。

原理：涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，精力充沛，腰膝壮实不软，行走有力。涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如泉涌。水有浇灌、滋润之能，是生物体进行生命活动的重要物质。

足三里：是人体足阳明胃经上的要穴。

治法：穴位点按、艾灸。

点穴法:可用双手大拇指指肚点按足三里，每次108下，以感觉酸痛为度。

艾灸法:取中草药"艾"为燃料，将艾绒点燃，直接或间接温热感穿透肌肤入穴。

原理：足三里是个保健穴，常用不同的方法刺激它，可健脾壮胃，扩张血管，降低血液凝聚，促进饮食的尽快消化吸收，扶正祛邪，提高人体的免疫力，消除疲劳，恢复体力。

命门穴:是人体督脉上的要穴。

治法：掌擦命门穴，发热发烫为度，时间约15分钟。

原理：命门穴，为人体的长寿大穴，可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气，从临床看，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。

百会穴:是人体督脉上的要穴。它位于头部，在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。

治法：

按摩法:睡前端坐，用掌指来回摩擦百会至发热为度，每次108下。

扣击法:用右空心掌轻轻扣击百会穴，每次108下，时间约10分钟。

原理：百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过锻炼，可开发人潜能体增加体内的真气，调节心、脑血管系统功能，益智开慧。

神阙穴：即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。

治法：

揉中法:每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次360下。

原理：神阙穴，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。与命门前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，古代修炼者把二穴称为水火之官。

人体科学研究表明，神阙穴是先天真气的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。

穴位敷贴：吴茱萸磨粉，姜汁调和，敷于足三里、肚脐、涌泉穴，3天一次，每次6小时。

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冬病夏治也有禁忌人群：

3岁以下的小孩、孕妇、恶性肿瘤患者、肺结核活动期患者、支气管扩张患者、强过敏体质者、感冒发烧者、患有感染性疾病以及阴虚火旺者，不宜进行冬病夏治。

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注意事项：

冬病夏治期间，应注意夏季特点，从饮食、药物及起居方面综合调养。

一、慎用辛燥之品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等。

二、忌大量服用寒凉之品。夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。

三、慎食大量肥甘滋腻之品，因为夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。

四、忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。

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