春夏养阳 秋冬养阴 以从其根

冬病夏治

是我国传统中医药特色疗法

用最简单的话来说

就是在夏天的时候治疗

冬天容易发作的疾病

本期嘉宾

复旦大学附属上海市第五人民医院

中医科副主任 副主任医师 马赞颂

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冬病为何要夏治？

冬病夏治是指对一些因阳虚、外感六淫之邪而导致某些好发于冬季，或在冬季发作或急性加重的疾病，在夏季阳气旺盛，病情有所缓解时，通过中医内治或外治法辨证施治，达到温阳散寒之目的，增强抗病、祛邪能力，以预防和减少疾病在冬季来临时再发作，或减轻其症状。

这些人适合冬病夏治！

顾名思义，冬病夏治主要针对的当然是冬病，所谓冬病是指某些好发于冬季，或在冬季加重的慢性疾病，这类疾病有两个特点，一是反复发作，二是冬重夏轻。

适应症：

①呼吸系统疾病：慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等。

②消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良，脾胃虚寒所致的胃脘疼痛、腹冷泄泻、便溏、呕吐等症状。

③各类痛症：风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、网球肘、腰腿冷痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节炎等虚寒性的疾病。

④妇科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等。

⑤亚健康状态的调理：如阳虚体质、气虚体质、亚健康疲劳、体虚易感以及免疫力低下 等。

冬病夏治的常见方法

包括中医内治法和外治法。内治法以中药汤剂和药膳为主，外治法包括三伏贴、艾灸、热奄包、拔罐、穴位注射、熏蒸、泡脚等，均简便安全，疗效显著。下面着重介绍几个临床常用的治疗手段：

三伏贴：又称天灸，指将药物敷贴于某些特定部位，通过药物和穴位的共同作用治疗疾病的方法。可疏通经络，调理气血，健脾和胃，鼓舞阳气，增强机体的免疫功能等。

三伏贴通过透皮吸收给药，不破皮，无痛苦，一则，避免了肝脏及消化液对药物成分的分解破坏，从而使药物保持更多的有效成分，更好地发挥治疗作用；二则，避免了口服药物对胃肠的刺激及可能对肝肾功能造成的影响，有效弥补了药物内治的不足。

▲艾灸：以艾叶为原料，制成艾绒、艾柱或艾条等，放置体表的腧穴或患处温熨。借灸火的温和热力，通过经络的传导，以温 通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪。在阳气最旺的夏季行灸，以艾火的纯阳，唤 醒身体的正气，可以改善体质，增强人体抗病能力，促进和调整机体免疫功能。

▲拔罐：拔罐法又名吸筒疗法，它是以杯罐做工具，作用于经络穴位之上，能够使腠理开泻，使病邪或一些病理产物被吸附出来，起到疏通人体气血经络的作用。

▲泡脚：很多人认为，夏天太热就不用泡脚了，实际上，中医一直将泡脚作为一 非常好的养生保健方法，有人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰的说法。夏季采用一些舒筋活血的方药泡脚，可疏通腠理、活血通经、发汗解表，能有效 祛除体内寒气，对于缓解关节疼痛，尤其是膝关节疼痛效果较好。

▲饮食疗法：如今已经成为当今防治疾病的重要方法。大家可以根据专业医生的建议结合自身的情况来调配饮食，如慢性咳喘病人要少吃肥腻 荤油以免体内生痰；肺虚之人，提倡多食生姜、萝卜、百合、粳米等，有利于补益肺气；脾虚之人，应多食人参、莲子、薏仁以利脾气强健，从而令痰无处可生；肾虚之人，可进食白羊肾、肉苁蓉、五味子等以补肾纳气平喘。

冬病夏治的注意事项

哪些人不能冬病夏治：感冒发烧者、恶性肿瘤患者、强过敏体质者、肺结核活动期患者、支气管扩张患者、孕妇、3岁以下的儿童等患有感染性疾病以及阴虚火旺者，不宜进行冬病夏治。

冬病夏治应注意夏季特点，从饮食、药物及起居方面综合调养。

（1）在饮食有所节制，不吃冰冻食品，不吃海鲜等过敏、易发性食物，同时减少肥腻、辛辣食物的摄入，以免使沉积在体内的寒气凝滞，影响效果。

（2）注意保暖，贴敷、艾灸、拔罐之后要避免冷风直接吹到治疗部位，也不要用冷水洗澡，以免遭受寒邪。

（3）原本在服药的慢性病患者在冬病夏治期间不要盲目减药、停药。

（4）忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。

冬病夏治开展的时间

一般冬病夏治在三伏天开展，关于三伏天的计算方法，从古至今流传的说法就是夏至三庚数头伏，也就是夏至节气以后所出现的第三个庚日就是入伏的第一天。

其中三伏天可以分为一伏（头伏）、二伏（中伏）和三伏（末伏）

今年头伏是2023年7月11日-2023年7月20日；

中伏则是2023年7月21日-2023年8月9日（8月8日立秋节气）；

末伏是2023年8月10日-2023年8月19日（8月23日处暑节气）。共40天。

记者：汪婷婷

编辑：赵若楠

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