末伏天，是立秋之后第一个庚日，代表由夏入秋，由热转冷，既保留了夏日的余热，又预示着秋季的即将来临。今天（8月14日）进入末伏，长达40天的三伏天接近尾声，不少市民前往嘉定区中医医院，完成冬病夏治最后的疗程。

上午10点，记者在医院中医综合治疗区看到，陆续有不少市民前来问诊。市民徐安琪介绍，自己经常痛经，这个夏天一直坚持做暖宫艾灸，有驱寒和缓解痛经的功效，今天末伏来做最后一个疗程，经过之前的疗程，痛经症状明显减轻了。

末伏期间，由于夏季的高温和湿度逐渐退去，气候开始变得干燥，但温度仍然较高，这种气候条件被称为温燥。

嘉定区中医医院中医内科主任医师蔡浙毅介绍，末伏的温燥是夏季向秋季过渡的一个气候特征，而秋季的燥气则是秋季的主要气候特点，两者都强调了燥邪对人体的影响。在养生和治疗上都需要注重润肺和养阴，应适当多吃山药、芡实、小米、赤小豆等祛湿健脾和胃的食物。为防止秋燥引起上火，可适当食用银耳、梨、莲藕、乌鸡、猪肺、蜂蜜、核桃等滋阴润肺的食物。

秋季肠胃功能不好的人较多，容易腹泻，饮食上要吃得清淡一些，避免辛辣。

下周将迎来处暑节气，医生提醒，末伏和处暑作为夏季到秋季的过渡期，气温仍然较高，人们可能会感到心烦意乱。可以通过冥想、深呼吸等方式来放松心情，顺应自然界的阴阳变化。需早睡早起，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和养生。

嘉定区中医医院中医内科冬病夏治门诊

适应症：慢性支气管炎、肺结节、肺气肿等呼吸系统疾病；风湿性关节炎、类风湿关节炎等风湿免疫系统疾病

预约流程：先至杏林楼2楼中医内科门诊（周一至周六全天）开具处方，凭预约卡至门诊中医综合治疗区（2号楼住院部1楼西侧139室）预约

治疗地点：住院部1楼门诊中医综合治疗区（2号楼住院部1楼西侧139室）

咨询电话：39921432

撰稿：黄骊越（见习）

摄像：黄湘钰（见习）

编辑：袁悦

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