中文名:绿薄荷

英文名:Spearmint

拉丁学名:mentha spicata

萃取部位:叶

萃取方式:水蒸气蒸馏法

使用方式:熏香，涂抹，食用

精油概况：绿薄荷是唇形科植物，它是薄荷属的留兰香，椒样薄荷的近亲。绿薄荷原产于地中海地区，是一种多年生的草本植物，茎坚硬，高度约1m。叶片亮绿色、长矛形状、花色粉红色或淡紫色。古希腊人用它作为熏香身体的香料放在洗澡水里。在中世纪时期，它被用于对抗牙龈疼，还能美白牙齿。

具体用法：绿薄荷的刺激性比椒样薄荷高，因此涂抹皮肤表层必须稀释。与椒样薄荷不同的是，椒样薄荷涂抹以后有清凉感，而绿薄荷有温热感。食用绿薄荷精油对消化系统很好，可以保持口气清新、缓解腹部胀气、增进食欲、助消化，还能调整胆汁分泌。注意必须是食品添加剂级别的精油。

香气效益：绿薄荷精油的气味很像一款薄荷味的口香糖，它的气味可以让人保持清醒与警觉。熏香绿薄荷可以让人摆脱狂躁不安的情绪，可以让人情绪安抚，有镇静入眠的效果。绿薄荷的花语:它代表着奇迹，愿与你再次相遇，即使逢遭厄运，也不要忘记曾经的爱。

西方芳疗界流传的小妙招：

①祛疤:把绿薄荷精油和基底油提前1:10稀释好，涂抹皮肤表层，可以用滚珠瓶，方便随身携带。

②口气清新:牙膏上滴绿薄荷精油刷牙，或者在水杯中滴入绿薄荷精油漱口。

③化痰:夜晚睡前熏香绿薄荷精油有祛痰、抗黏液和助眠的效果。

④头痛:1:5稀释绿薄荷精油，置于滚珠瓶，涂抹发际线、太阳穴、大椎、风池等部位。

⑤暴躁:手心滴上绿薄荷精油搓手心200下，然后深深吸嗅。

顺口溜:

绿薄荷，留兰香，提振精神有能量。

味道甜，像绿箭，消化免疫功能全。

做料理，来调味，防暑驱虫效果棒。

皮肤涂，助愈合，敏感皮肤稀释抹。