精油可以做很多事情，在身心方面精油有非常好的功能。在生理方面一些精油的化学成份就有保湿作用，能够调节皮肤的水分平衡;在心理层次精油可以调节情绪和荷尔蒙，帮助心灵保湿。保湿功能最好的精油，是苦橙花精油，其次是玫瑰精油。

有些精油具有利尿功能，对下肢的水分排除很有帮助，可以消除腿部的水肿;

有些精油可以燃烧游离脂肪，这两类精油搭配在一起瘦腿效果是很好的。排水功能最好的杜松精油，加上可以减少游离脂肪的葡萄柚精油，再加上具有收敛紧致功能的迷迭香精油，这是瘦身最标准的精油搭配。

大部分精油都具有通经的功能，所以对胸部没有什么帮助。 但是有一种精油例外，那就是茴香精油，它不具有通经功能，但是有通乳功能，可以帮助泌乳激素的分泌。丰胸只是茴香的次要功能，它的主要功能是胸部保养，帮助乳腺畅通，可以避免和预防小叶增生、乳腺增生。

单方精油浓度太高，不可以直接接触皮肤，如果直接接触有可能灼伤皮肤。

有两种精油例外，一种是茶树精油，另一种是薰衣草精油。如果皮肤上有开放的伤口，即使是这两种精油也不可以涂抹。

复方精油可直接接触皮肤，但要特别注意它的浓度。

对于一个正常身材的女性，浓度是2%，也是就说每10ml媒介油添加5滴纯精油;

对于正常身材的男性，浓度是3%，也就是10ml媒介油添加7滴纯精油。

如果用于脸上浓度应为1%，也就是每3ml媒介油滴入1滴纯精油，而且只能滴入一种精油，不能搭配多种精油。用在脸上最理想的媒介油是荷荷芭油。橄榄油和婴儿油都不能当媒介油。

用精油泡浴每周最多只能2次，并不是次数越多越好。

薰衣草精油对治疗痛经效果非常好，有通经止疼的功效。用法很简单，把薰衣草精油调在媒介油里面，在月经来的前7天，每天晚上用来按摩肚子，连续按摩7天。

精油可以缓解妇科炎症，没药精油是非常好的妇科炎症方面消炎、杀菌、愈合的配方，方法是将一滴没药精油和一滴茶树精油滴在卫生棉条上。

精油还有促进性欲的作用，分器质性和心音性两个角度。

从器质性的角度来说促进女性性欲最好的是檀香木精油，男性则是香水树精油。

从心音性的角度来说促进女性性欲是的玫瑰精油，男性则是茉莉精油。对于女性，还有一种可以平衡内分泌的精油，也能够帮助性欲，但要和这些精油搭配在一起，就是天竺葵精油。

含有柑橘素的水果精精油有兴奋、提神的作用，比如佛手柑、葡萄柚、柠檬。

大部分木香的精油具有舒缓、安抚、镇定的作用，比如檀香木、杉木、松木。

精油都有杀菌的功能，但是烯类精油的杀菌功能特别强，比如茶树、桉树(尤加利树)。巧妙使用这些精油的功能，生活就不会平淡。

居家时，你可以这样使用精油：

◎滴几滴薰衣草或天竺葵在抽屉里。

◎在100ml纯净水中滴入20滴薰衣草、柠檬或佛手柑，装在喷壶中，喷洒在亚麻制品(如窗帘、沙发、床罩)上。

◎将一个浸透精油的棉花球用纱布包住，挂在衣橱里，当做衣服芳香精。

◎在100ml清水中加入20滴佛手柑，装在喷壶中，用做地毯清新剂喷洒在地毯上。

◎在100ml清水中加入5滴葡萄柚、柠檬或柳橙，用来擦拭卧室衣橱、镜子、厨房料理台、浴室、既清洁杀菌，又能去除油污异味。

◎在洗衣机里滴几滴柠檬精油，就能清洗掉衣物沾附的油味。

◎在洗衣机里滴几滴桉树精油，就能有效抑制床单、被套上的螨虫。

在家居环境中为自己提升幸福的感受能力，最方便的就是采用香薰法。醇类精油的含氧量比较高，比较有代表性的有桉树、绿花白千层、桃金娘、没药等。

卫生间用具有杀菌功能，又能清新空气的精油，如欧薄荷，或杉木。

卧室可以用增加情趣的精油，但最好是偏中性的精油，男女都适合。如檀香木(这是男女都会喜欢的精油，有催情功能)和薰衣草(有安神作用)。

客厅要用增加亲和力，让人心情愉快的精油。效果最好的是佛手柑，这是一种很欢乐的精油，闻到它的味道就会莫名其妙地觉得心情畅快。

◎将纯精油滴在枕头上，或滴在棉花球上，再塞在枕头底下，也可以滴在睡衣的衣领上。

推荐：薰衣草，帮助睡眠;罗马甘菊，减少杂梦;桉树、绿花白千层、桃金娘，清洁呼吸道、减缓感冒、鼻塞。

◎如果想在上班前快速打起精神，可采用高温或低温、短时间的芳香泡浴。

推荐复方配方：柏树3滴，欧薄荷2滴，柠檬3滴，或迷迭香3滴，佛手柑2滴，柳橙3滴。

◎参加重要会议、向客户做简报、面试时，塞一个滴了桃金娘精油的小棉球在内衣里，藉身体的温度让精油挥发，可以帮助提升自信、从容应付局面。

◎在棉花球上滴2滴柠檬精油，塞在电脑键盘里，可以提升工作效率。

◎在汽车方向盘上放一块滴了2滴紫苏，柠檬或迷迭香精油的棉片，可预防开车打瞌睡。只有100%萃取自天然植物，没有任何人工合成成分的精油，才能标识Pure Essential Oil。

萃取后取得的精油量非常稀少，价格自然昂贵，这类精油，如玫瑰、茉莉、苦橙花、紫罗兰、香蜂草、洋甘菊，有两种不同的纯度—100%精纯或5%精油、其余为荷荷芭媒介油可供选择，差价极为惊人。

产地在法国南部高地的薰衣草精油比法国其他地方的薰衣草精油好，德国甘菊比罗马甘菊好，罗马甘菊比摩洛哥甘菊好，产地的不同直接表现在价格上。

精油必须以深色的玻璃瓶来保存。如购精油是以透明玻璃瓶包装，就表示品质不够专业，如果是以塑料瓶包装那就更糟，附滴管的精油包装也是很不专业的包装，滴管上的橡胶球很快就会与精油作用而变质。以深蓝色或深绿色玻璃瓶做包装的精油，比深褐色和琥珀色玻璃瓶的价格贵，因为保存期限更长。

大多数精油都呈清澈透明状，滴在白纸上，挥发后不会留下任何的油渍残痕。品质纯正的精油在萃取过程中不能添加任何的化学药剂，所以价格都不会太便宜。价格昂贵的精油不一定好，但价格低廉的精油绝对不好。如果每种精油价格相同，可以肯定里面装的不是天然植物提炼的芳香精油。

调和好的复方精油使用后必须立刻用面巾纸将瓶口擦干净，否则瓶口会出现氧化后的块状物质，缩短复方油的使用寿命。绝对不可以在没用完的复方油瓶中再加上新的调油，即使是完全相同的媒介油和纯精油配方也不行。

玫瑰、茉莉花精油最好储放在冰箱里，使用前一个小时从冰箱里拿出，待回复到16℃时再使用。绝对不可以利用热源加速回温。精油最好储存在松木制成的木盒里，完全避免日光照射。

在玻璃瓶或其他容器里倒入调好的复方油之前，要确认容器是完全干燥的，否则复方精油在24小时之内就变质了。没有开封的纯精油的保存期限，根据精油的种类可以长达3～10年，开封后的纯精油，如果储存良好，可保存至少两年;复方精油的保存期限较短，不能超过1年。

对于扩香器的选择也很讲究。扩香器的种类有利用蜡烛燃烧加热的薰蒸台;由特殊石材制作，利用插电加热的扩香石热油皿;以及插电，里头有个小风扇的扩香扇。扩香扇适合大房间或宴会时使用。

扩香石热油皿很安全，不必担心水烧干了或蜡烛灭了的问题，此外，也避免因为烛油的熏烟影响了精油的气味，但是价格比较昂贵，一个大约980元。

在小商品市场花10块钱就能买个香薰炉，但这种廉价的香薰炉土质很不好，间隙很大，把精油放上去后大部分都被陶土的间隙吸收了，能散发到空气中的很少。而且土壤本身的成分可能会和精油产生化学反应，所以不用还好，用了反而有害。如果既不想买昂贵的扩香石，又不愿用廉价的香薰炉，可以利用多种热源。比如刚烧开的热水，可将精油滴在里面，一样可以起到散发的作用;在北方还可以利用暖气，把打湿的棉花片上滴上精油，放在暖气片上。如果有壁炉可以把精油滴在木柴上。

夏天在空调的出风口塞入浸满精油的棉花球，就能让满室清凉中弥漫着淡淡的芳香。用这些简单方法胜过徒走形式地使用劣质香薰炉。

美乐家精油的用法大全

一、茶树精油（可单独使用）

1. 一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。

2. 一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。

3. 取2－3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。

4. 茶树的发烧配方：3－5滴茶树＋1滴薄荷 ＋3－5滴檀香，可于耳后做淋巴排毒， 配合刮痧效果极佳。

5. 咳嗽配方：3－5滴茶树＋2－3滴尤加利＋ 5－10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。2－3天效果明显。

6. 有伤口直接用可预防伤口化脓。

7、去处异味：茶树精油滴两滴在棉花中，塞入鞋柜或鞋中，作为消毒效果非常显著。8、晕车：直接将茶树精油涂于太阳穴处9、女性经期：在经期前后可在内裤里面滴入1-2滴茶树精油，可以迅速消毒杀菌，缓解经期疼痛；10、胃疼：平时胃疼可以在温水里面滴入1-2滴茶树精油（T40-C5最好）泡着喝水，效果非常明显11、给宠物杀菌消毒：在为宠物洗澡的水中滴入几滴茶树精油，可有效杀死致病菌。12、蚊虫叮咬：将茶树精油直接涂于叮咬处，立即舒缓不适反应。13、治脚廯：在洗脚水中滴入2-3滴茶树精油，浸泡一会，擦干后再于患处涂上茶树精油。

二、柠檬精油

1. 取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿， 清洁口腔， 同时可补钙及坚固牙齿。（吃口香糖多会易患咽炎）

2. 关节痛疼用4－5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。

3. 4－5滴柠檬＋3－5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。

4. 针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处， 另一侧相反，效果极佳。

5. 直接点涂轻微扁平尤及油脂粒，扁平尤则要先稍挑破一点点，再用牙签点涂。

三、薰衣草精油（可单独使用）

1. 百搭油。可做精油的稀释油。

2. 一级催眠的精油。1－2滴安神，3－4滴则提神醒脑。

3. 手上起小湿疹，可用薰衣草调于护手霜里 涂抹或泡手，效果极佳。

4. 针对霉菌性阴道炎，可用薰衣草一滴于内 裤或用于冲洗，效果比茶树强。 特别针对在春季梅雨季节。

5. 针对烧伤及烫伤，直接涂抹，效果极佳。

6. 低血压患者慎用。

四、薄荷精油

1. 薄荷＋迷迭香＋香橙＋柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。

2. 防晒：蜂蜜＋100ML纯净水＋薄荷＋薰衣草精油各5滴全身喷。

3. 偏头痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷于患处揉按。

4. 蛀牙的牙疼：用棉签于疼处加薄荷。

五、佛手柑精油

1. 治疗头痛、咳嗽、感冒、痛经。

2. 适合油性皮肤、治疗痤疮及皮肤湿疹。

3. 改善情绪低落。

4. 改善肤质：佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。

5. 适合调配的精油：洋甘菊、桉树、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬。

六、茉莉精油

1. 一级丰胸。茉莉＋薰衣草＋肉桂可修复妊娠纹。

2. 茉莉＋薰衣草＋玫瑰各3－5滴＋10ML基础油可针对习惯性流产有效。

3. 建议男性茉莉＋茶树泡澡消炎催情。茉莉 2滴+玫瑰2滴香薰可催情。

4. 茉莉＋柠檬滴于内衣带四角处，帮助血液循环，丰胸。预防胸部下垂。

5. 月经不调：茉莉3滴+鼠尾草3+迷迭香3滴 +天竺葵2滴。

6. 锁水保湿：茉莉1滴+薰衣草1+霍霍巴油 5ml。

7. 安抚神经：茉莉3滴+甜橙3滴+檀香2滴。

七、迷迭香精油

1. 排毒消炎、治腹泻。生发、去头屑。头发粗，易出油者（即脂溢性脱发）可调到洗发露中使用。

2. 消除皮肤水肿及眼袋肿胀，减肥。收紧皮 肤效果极佳。可用迷迭香＋玫瑰＋檀香＋茉莉。

3. 做眼部刮砂祛黑眼圈，眼袋：薰衣草＋迷迭香＋橙花。

4. 净化空气预防流感：2滴迷迭香＋2滴茶树 ＋100ML纯净水喷洒。

5. 治风湿骨痛：迷迭香＋柠檬。

6. 高血压慎用，低血压可用。

7. 消沮丧、平静、接触心灵。

八、天竺葵精油

1. 手脚冻疮：天竺葵＋洋甘菊＋薰衣草或柠檬各3－5滴＋手霜涂于患处，可有效治疗。

2. 脸上易长痘，淋巴不通的用其做淋巴排毒效果极佳。

3. 平衡荷尔蒙及汗腺分泌、帮助溶解血块、利尿、排毒；平衡更年期及产后抑郁症。

4. 滋补细胞、收敛毛孔、增加弹性、适合任何肤质。

5. 经前紧张：天竺葵2滴+薰衣草2滴+甜杏仁5ml按摩。

6. 消除焦虑：天竺葵3滴+檀香2滴+薰衣草3滴，香薰。

7. 油性皮肤可用天竺葵2滴+佛手柑1滴+葡萄籽5ml涂抹按摩。

九、葡萄柚（西柚） 精油

1. 助消化、减头痛、推动淋巴、减重。

2. 去油性、痤疮、紧肤。

3. 开怀欢畅、减压、提高精力。

4. 勿在阳光下使用。

十、甜橙精油

1. 治失眠，肚泻及喉部不适。

2. 有净化功能、改善皮肤缺水、收缩毛孔、 祛斑点。

3. 使人心情开朗，加强与人沟通。

十一、佛手柑精油

1. 佛手柑精油或薰衣草针对霉菌性阴道炎效果佳。

2. 1滴佛手柑＋2滴檀香对看起来油的外油内干的皮肤做面部刮痧，效果极佳。

女性三宝精油：玫瑰、 茶树、 薰衣草

玫瑰：滴肚脐可预防妇科疾病；

茶树：世界公认的消炎杀菌佳品；

薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。

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