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精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油未经稀释一般最好不要直接使用。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。 精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。

各种精油的作用：

一 玫瑰——精油之王

玫瑰的一种特别成分：r ——亚麻仁酸，闻到它可以分泌女性荷尔蒙。

脸部：

①、收缩微血管 ②、淡斑、黑色素 ③、抚平皱纹 ④、调理皮脂 ⑤收紧皮肤

身体：

1、帮助怀孕 2、经期综合症 3、延缓更年期 4、改善荷尔蒙分泌 5、肝保养、醒酒 6、胆囊炎

心灵层面：

催情；失眠；头痛、神经紧张

妇科：

月经不调；子宫疾病

二 茉莉——精油之后

茉莉针对敏感体质、阴虚体质（女性）

脸部：

改善敏感、干燥；治疗发炎；淡化皱纹、淡化疤痕

身体：

阳萎；淡化妊娠纹；更年期障碍；可以化痰（茉莉+柠檬+檀香）；生理痛；支气管炎

心灵层面：

调整情绪、抗忧郁、沮丧；充满自信；女人性冷感

妇科：

经痛；催乳

三 茶树——杀菌之王

脸部：

治疗脓包型的暗疮；晒伤；扁平尤；改善感染

身体：

抗生素、真菌感染；流行性感冒；妇科炎症；头皮过敏和头皮屑；香港脚；肛门搔痒（盆浴或调基础油）

心灵层面：

激励、受惊吓

四 薰衣草——修复伤口之王

脸部：

治疗粉刺；改善日晒斑；祛除暗疮色素印；皮肤炎（牛皮癣、干癣、腿溃疡）；灼伤；平衡皮脂分泌，收细毛孔

身体：

松弛和滋补效果，神经和情绪系统中最佳匀衡剂，对偏头痛尤其有效。

偏头痛；作为杀菌剂（皮肤、肺部、消化器官、尿道感染出奇多元化）；喉咙感染；去肠胃胀气；降血压；中暑

心灵层面：

失眠；平衡中枢神经；神经衰弱

五 迷迭香——唯一提高记忆力的精油

脸部：

醒肤（疲劳、皮肤暗沉）；激发细胞活力，加速皮肤血液循环；收紧皮肤（很强的收敛剂）；去黑眼圈；去皱纹；淡斑；收细毛孔

身体：

减肥（对松弛的皮肤）；支气管炎；感冒；肺结核；风湿性关节炎；提高血压；长发

心灵层面：

集中注意力、提高记忆力；清醒头脑

妇科：

白带过多；月经疼痛；通经

六 天竺葵——最好的排毒精油

脸部：

平衡皮脂分泌、收细毛孔；让苍白的皮肤变红润，有活力。因它可以促进血液循环。去眼袋；去眼周围扁平尤；治眼炎；很好的洁净功效

身体：

消除脚肿；冻伤、冻疮；颜面神经痛；糖尿病；胸部肿胀；带状疱疹、湿疹；胃发炎、胃痛；肾上腺皮脂激素衰弱

心灵层面：

神经紧张、忧郁症；减轻压力；转换不安和忧郁的心情

妇科：

子宫炎；利尿；改善不孕（玫瑰＋天竺葵）

七 洋甘菊

脸部：

微血管收缩、敏感皮肤（自调水洋甘菊＋薰衣草＋蒸馏水）；改善干燥易痒的皮肤；消除发炎的伤口；改善湿疹、粉刺、面疱、干癣。

身体：

气喘；贫血；发烧；结肠炎、肾发炎；胃痛；神经紧张引起的疼痛；增加免疫系统功能

心灵层面：

失眠；舒解焦滤、紧张、愤怒、恐惧

妇科：

月经过多、月经疼痛；尿道结石

八 依兰——对头皮具有刺激及修复效果，促进长发

脸部：

平衡皮脂腺分泌；收紧毛孔；去眼袋

身体：

阳萎；神经疼痛；肌肉酸痛；丰胸；平衡荷尔蒙分泌；性冷感和性无能；降血压

心灵层面：

抗忧郁、镇静；放松神经系统

妇科：

通经、促进血液循环

九 柠檬

脸部：

美白淡斑；净化皮肤（收敛、净化油性皮肤）；扁平尤、鸡眼；软化疤痕、促进结疤；粉刺、暗疮

身体：

降血压；改善消化系统疾病；减肥；改善膀胱炎；糖尿病；贫血；增加抵抗力

心灵层面：

抗神经痛；高度清新的效果

妇科：

利尿

十 佛手柑

脸部：日晒斑；促进细胞再生、牛皮癣；灼伤；抗发炎、湿疹；油性皮肤

身体：

强化免疫系统；支气管炎；口腔炎、口臭（漱口）；急性扁桃腺炎；消化不良；胃胀气；胆结石；便秘

心灵层面：

强烈提神，清脑效果；抗忧郁

妇科：

子宫癌；膀胱炎；泌尿系统感染

十一 葡萄柚

脸部：

美白淡斑；净化油性皮肤；眼睛浮肿；收紧皮肤；瘦脸

身体：

减肥（肥胖症，水分滞留）；开胃、药隐；蜂窝组织炎；淋巴堵塞；肝的疾病

心灵层面：

激励；失眠；疲乏

妇科：

经前症侯群

十二生姜——热性的精油（可以排除体内的湿气）

脸部：

脸色苍白；血液循环差；毛孔闭合

身体：

祛湿气；减轻咽喉痛和扁桃腺炎；偏头痛；调节和安定消化道（如消化不良、胀气）；消除产后积存的血块；受寒月经规律不整、血块；治疗关节炎、肌肉痛、扭伤、肌肉痉挛、尤其是下背部的疼痛；催情剂

心灵层面：

心情愉快；消除疲劳

十三 马乔连

脸部：

改善晦暗皮肤；平衡油脂；收细毛孔；改善眼袋

身体：

净化血液、排毒；收紧皮肤；消除疲劳；手脚冰冷；体弱多病；减肥用的中度油

心灵层面：

消除不安、紧张和失意感；失眠

十四 尤加利（桉叶）——预防感冒的精油，已感冒不能用

脸部：

改善阻塞的皮肤；促进血液循环；促进细胞再生；保湿；退红；综合中毒（解毒）、净化效果

身体：

抗病毒、抗发炎；呼吸道很强的抗菌能力；急性肾炎、肺结核；偏头痛；鼻窦炎；糖尿病；降低血糖；风湿

心灵层面：

集中注意力；让情绪冷静

妇科：

改善白带多；膀胱炎

十五 罗勒

脸部：

收紧皮肤；收细粗大毛孔、阻塞现象；控制粉刺；收紧松弛皮肤

身体：

支气管炎；习惯性感冒；痛风；减肥（结实性肥胖）；偏头痛；刺激肾上腺皮质分泌；诫烟；风湿、关节炎：

心灵层面：

歇斯底里；消除不安

妇科：

通经

十六 香茅

脸部：

收敛作用；净化油腻不洁皮肤；抵抗感染

身体：

减少蚊虫叮咬；改善呼吸系统；风湿痛；杀寄生虫；强身（大病初愈）；丰胸（可以催化乳腺分泌）

心灵层面：

１、抗忧郁 ２、偏头痛

十七 肉桂（热型血）

脸部：

收紧、结实；调理苍白、加速血液循环；蜂窝组织炎

身体：

非常强劲的抗菌剂（呼吸、消化）；胃痛；消化道痉挛、肌肉痉挛；结肠炎；去肠胃胀气；刺激心脏；丰胸（小做大）

心灵层面：

精疲力竭和虚弱；催情

妇科：

月经疼痛；月经不足；通经

十八 乳香——回春的精油

脸部：

调理干燥；抚平皱纹；同时能平衡油性皮肤；改善溃疡及发炎

身体：

支气管炎；淋巴结核；去肠胃胀气；淋病；肛门出血；清肺；减轻子宫出血及经血过量

心灵层面：

１、镇静、放松

２、能帮助焦虑及执迷过往的精神状态，使人感觉平静，心情好转且平和（如失恋）

妇科：

白带；子宫出血

十九 茴香

脸部：

油性皮肤用，净化皮肤；保湿、抗皱；综合中毒；排毒

身体：

促进肠胃消化；便秘；肾结石；减肥；肺脏的感染

心灵层面：

松弛紧绷压力

妇科：

闭经；少尿症、利尿

二十 广霍香

脸部：

抗衰老、除皱；除疤；治疗粉刺、皮肤发炎；淡化红血丝；湿疹、头皮脂漏

身体：

痔疮（丝柏＋天竺葵＋广霍香）；肛门口附近的静脉曲张；妊娠纹；晒伤、烫伤；紧实皮肤

心灵层面：

激励、振奋人心；消除嗜睡以及清醒头脑

二十一 快乐鼠尾草

脸部：

改善皮脂分泌旺盛；收细毛孔；治疗发炎的皮肤

身体：

丰胸（刺激乳腺分泌）；风湿痛、关节炎；水肿；肾脏的疾病、肾脏衰竭；降血压；喉咙感染

心灵层面：

提神、抗忧郁；神经衰弱

妇科：

通经（已闭经），痛经；有利于子宫收缩；乳腺增生的配方：

二十二 薄荷

脸部：

清凉、发炎、灼伤；清除黑头、粉刺；晒后修复；可柔软皮肤

身体：

胃痛；发烧；支气管炎；胆结石；静脉曲张；运动后的酸痛

心灵层面：

精神疲倦；提神

妇科：

月经疼痛；通经、舒经的作用

二十三 檀香——招财的精油

脸部：

老化、干燥、滋润修复；提高皮肤内燃烧脂肪的交换（促进循环）；治疗蜂窝组织炎；抗菌

身体：

祛肠胃胀气；肺结核；淋巴炎；祛妊娠纹；增加呼吸系统的免疫力；膀胱炎

心灵层面：

舒解精神紧张；失眠；消除不安、紧张和失意感；有安全感（小孩哭闹）

妇科：

子宫；卵巢

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