颈肩腰腿膝痛必备

当归精油

（功效、使用方法）

当归精油是由

中药当归提取物所制成的精油，

具有补益精血、活血止痛、舒筋活络、

散寒祛湿、润肠通便等功效。

下面小吕给大家分享

当归精油的常见使用方法。

当归精油的常见使用方法

01/按摩腹部

当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。

女性以血为本，当归可以补血、活血、调经，对于月经不调、经闭痛经，虚寒腹痛、瘀血作痛、痹痛麻木的治疗效果明显，适宜于月经不调的女性，被古人称为妇科圣药。

【调理方法】当归精油可搭配薰衣草、玫瑰精油等稀释涂抹于腹部，取1-2管当归按摩油于小腹位置打圈按摩五分钟左右，每次1到2组，以达到调理月经以及妇科炎症的效果。单独使用配合腹部按摩，也可以加快肠道蠕动，非常适合中老年便秘的人群。

02/按摩膻中穴

当归精油入肝经，可促进血红蛋白及红血球的生成，对松弛支气管平滑肌，消炎止痛，对气喘、久咳有积极作用。适用于血虚引起的贫血、头晕、心悸、久咳、气喘等，还有女性由于生理构造易乳房胀痛，乳腺增生进而引起的结节等。

【调理方法】取4到5滴左右的当归油，按压膻中穴轻扣三分钟，也可直接涂抹于前胸以及背部，疏肝理气。

03/按摩大椎穴

当归活血化瘀，养血生血，心脑血管的保护伞，适用于心悸、高血脂、脑中风等心血管问题。可减慢心率、抗心率失常，修复脑缺血损伤，富贵包的存在正是身体发出的求救信号，富贵包其实是夺命包，因为富贵包，就是长在大椎穴的位置上，是由血瘀导致的，十字路口一旦堵车就会导致身上经络不畅。

【调理方法】用手拍打大椎穴和肩膀周围放松肌肉，从发际线开始，沿着脊椎，经过大椎穴，取1-2管精油从上往下刮痧，刮到不再出痧后，即可停止，如果不出痧也不强求，刮红刮热就可以起到疏通的效果了，刮完大椎穴后，还可以再刮一下两边肩膀。如若没有刮疵板，按摩大椎穴和肩部也可达到同样效果。

04/按摩腿部、搓脚

腿是承载我们整个人的一个重要的器官，随着年龄的增长，许多姐姐血管堵塞后腿部血液循环变差，远离心脏的腿脚会先出现反应。比如腿容易麻木，手脚冰凉、腿部皮肤惨白，腿部水肿，走路酸胀等。

【调理方法】洗完澡后趁血液循环的正好，可以取适量的当归精油用空心拳拍打腿的内侧，外侧，使腿部脂肪都得到振动，同时也帮助我们拥有匀称的美腿。在脚踝位置涂抹适量当归油发热后，脚踝先绷脚10秒钟，然后勾脚10秒钟，再从内向外绕脚踝进行360°转圈运动10秒钟，持续做10分钟，有助于促进下肢血液回流，增强末档循环，保养血管。同时也可以在睡前用当归精油配合揉搓足底，可以快速的缓解手脚冰凉的问题。

当归精油的使用注意事项

1. 经期、孕妇勿用。

2. 请放置于婴幼儿无法接触之处。

3. 产品属于植物提取物，不同的人适应程度不一样和对植物系过敏者，请先耳跟后面肌肤少量测试，后期使用时不适请停止使用。

4. 使用当归按摩油后有温热感是因为它是植物精油成分，无矿油、无动物油、无合成油，是真实的温热精油，不同于市面的精油，勾兑辣椒素来造成发热假象，而实际上却灼伤皮肤。