一过敏就喷嚏、鼻涕不止？

夏季一到，似乎身边打喷嚏、擤鼻涕的人也多了起来。

很多人觉得这是由于夏季气温起伏较大，一不注意就感冒了。但事实上，隐藏在这感冒大军中的相当一部分人，患上的是——过敏性鼻炎

在央视看到一条新闻：季节性过敏影响着全球30~40%的人口，它可能会引起过敏性鼻炎，过敏性哮喘等，建议做好预防措施…

我自己就患有过敏性鼻炎，每到换季时就会频繁发作，苦不堪言，尝试过各种方法，现在只保留精油疗法，虽然还没有彻底被治愈，但能有效缓解鼻塞症状，坚持使用确实减少了发作频率，最关键的是不用担心抗过敏药的副作用。

今天就带大家详细了解过敏性鼻炎。

我是感冒还是过敏？

由于呼吸的作用，我们的鼻腔每天都会接触到大量的外界物质，一旦吸入了过敏原，就会导致鼻粘膜过敏，出现非感染性炎症，也就是过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎的症状主要有：

典型症状（常见）：鼻痒、打喷嚏、鼻塞、流水样清鼻涕、流涕不止等；

其他症状（偶发）：眼睛发痒/红肿、流泪、头痛、耳闷、胸闷、慢性咳嗽等。

过敏性鼻炎在一些症状上，和感冒很相似，很多患者也会误把过敏性鼻炎当感冒来对待，常常导致鼻炎反反复复，甚至引发更为严重的哮喘。

其实我们可以从3个方面来区分感冒和过敏性鼻炎的不同症状：

过敏性鼻炎

局部症状：可伴有眼部症状，如眼痒、眼红、流泪、结膜水肿、异物感、灼热感等

全身症状：一般无全身症状

病程：病程较长，可贯穿整个季节或常年发作

感冒

局部症状：常见咽部出现不适，如咽痛、咽干或声音嘶哑等；还可伴有味觉改变、咳嗽、咳痰等症状

全身症状：偶见发热、肌肉酸痛、食欲不振等全身症状

病程：病程较短，5-7天一般可痊愈

此外，感冒通常是由病毒、细菌的入侵引起的，而过敏性鼻炎的诱因多是吸入性过敏原。

是什么让鼻子过敏？

医学上称过敏原为变应原或致敏原，这类物质能引起免疫系统的异常反应，使免疫细胞攻击不存在的敌人，导致局部炎症的出现。

引发过敏性鼻炎的过敏原常见的有：花粉、尘螨、昆虫、织物纤维、动物皮毛等等。

事实上，能引起过敏的过敏原有2万多种，目前能确实查出的也仅有100多种。调查显示，如果不及时治疗，季节性过敏症状会变得非常糟糕，影响日常活动，有时甚至会引发哮喘发作。例如，大约80%的哮喘患者也患有季节性过敏。

我们现在可根据部分过敏原的出现规律，把过敏性鼻炎分为季节性和常年性。

季节性鼻炎

常由草、木等植物开花，花粉散播引起，常见于多数植物开花的春季，特定人群在夏秋也会发病的，又被叫做花粉症。

季节性的过敏性鼻炎，症状一般会随着花期的过去不药而愈，但是在第二年的同一季节，又会再次发作。

常年性鼻炎

这类患者主要是对生活环境中常年存在的物质过敏，如：尘螨、霉菌、化学制剂、油烟等等。

这类鼻炎有随时发作、长期发作的特点。除长期接触过敏原以外，常年性鼻炎的发作还可与患者本身的体质、免疫功能、精神状态等诸多因素动态关联。

根据过敏性鼻炎的不同发病情况，它的治疗和预防也要采取有针对性的措施。

过敏性鼻炎如何治疗和预防？

过敏性鼻炎一定要尽早治疗和预防。

一方面长时间的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，会对正常的生活造成严重的困扰；另一方面，任由过敏性鼻炎发展，可能会引发鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等邻近部位的并发炎症。

季节性鼻炎

1.预防性用药

在过敏性鼻炎高发季节即将到来的时候，可应用糖皮质激素鼻喷剂（如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂）和抗三拜烯药（如孟鲁司特钠片）等，提早预防，避免过敏性鼻炎的发作。需严格遵医嘱用药。

2.隔绝过敏原

在过敏性鼻炎高发季节，室内可适当减少开窗通风的时长、频率，并使用空气净化器，避免花粉飘散入户造成过敏；外出应佩戴口罩，防止花粉进入口鼻。

3.定期洗鼻

使用专用洗鼻器和生理盐水洗鼻，可清洁鼻腔，促进过敏原的排出。

常年性鼻炎

1.坚持长期治疗

常年发作过敏性鼻炎的患者，应该遵医嘱长期用药进行治疗。明确过敏原，且有合适脱敏制剂的患者，还可尝试脱敏治疗。

2.经常清理家居环境

定期清理家居环境，如除尘除螨、换洗床上用品、晾晒衣物等，可以有效减少潜在过敏原的存在；如果已经明确了自身过敏原，也要将这种过敏原从生活环境中清除，比如对动物皮毛过敏的人不养带毛的宠物。

3.养成日常洗鼻习惯

遵医嘱定期清洗鼻腔，可以保持鼻腔清洁，减轻鼻炎症状，减少复发。

冲洗鼻部：

若鼻部干燥较严重，可以进行鼻部冲洗，能有效缓解鼻部不适。在家里可用淡盐水进行鼻部清洗(煎煮10分钟后放温的淡盐水)：将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，让其充分与鼻黏膜接触，稍停一会儿，再将水呼出，反复1-3分钟。注意防止水呛入气管。鼻部干燥可滴1-2滴植物油在鼻腔中，以保持鼻部的滋润。在芳疗师的指导下，加入精油进行洗鼻。

抗组胺药、类固醇药和减充血药，以及其他非处方抗过敏药物，如鼻喷雾剂和过敏疫苗注射，通常是医生开的处方，以抵消身体产生的组胺的影响。然而，它们确实有副作用，而且有时需要几周后才能开始发挥作用。

过敏药物最常见的副作用包括：

困倦

性能受损

眼睛、鼻子和嘴巴干燥

焦躁不安

腹部疼痛

异常出血和瘀伤

心悸

失眠

过敏药物对儿童最常见的副作用包括：

噩梦

过度兴奋

胃不适

认知功能受损

抗过敏药物，如鼻喷雾剂和抗过敏针，并不适合所有人。

记住，它们不能治愈过敏，只是缓解症状。

事实上，许多药物不推荐给孕妇、哺乳期妇女、高血压、心脏病、肾病或肝病、青光眼或有甲状腺问题的人服用。

随着科技文明的发展，越来越多的人开始重视自然健康，注重养生。

芳香疗法正是纯植物的自然疗法，我们可以使用精油，让它们天然安全的性能帮助我们缓解鼻炎的症状。

根据约翰·霍普金斯医学院的定义:过敏实际上是免疫系统的紊乱，身体对无害物质过度反应并产生抗体以攻击该物质。

睡眠不足、压力、不良情绪、疾病、怀孕等都容易引起免疫系统的紊乱，可能导致鼻炎频发。

精油疗法有助干改善睡眠、舒缓压力、调整情绪。有些精油，如西洋蓍草、蓝艾菊、罗马洋甘菊、薰衣草、薄荷、尤加利等可以缓解鼻塞、通畅呼吸、改善过敏症状。还可以从平衡免疫系统的角度去调理，缓解免疫系统的紊乱是很有必要的。建议参考免疫系统脊柱疗法，在高发季节之前定期按摩，提前预防。

鼻炎用油例举

1、茶树精油

茶树精油原产于澳洲，为茶树的提取物。具有杀菌消炎、收敛毛孔、治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调等功效。

茶树精油气味清香独特浓烈，它具有全天然的抗微生物活性、杀菌功效、抗菌活性、无刺激性、优良的皮肤渗透作用和独特的芳香性等优点它可以治疗割破擦伤，用后伤口愈合奇快，止血力超强。对粉刺暗疮、青春痘、蚊叮咬、手脚癣、晕船晕车症状也有疗效，可凝神。

2、尤加利精油

尤加利精油是很好的免疫力刺激剂，适合经常感到疲倦、精疲力竭、容易感冒的人使用。

尤加利精油抗病毒的功效对呼吸都最有帮助，能缓和发炎现象，使粘膜舒缓。对流行性感冒、咽喉感染、咳嗽、黏膜发炎、鼻炎、气喘都非常有益。因感冒和花粉热所引起的头部沉重感也可以用尤加利精油消除，它对传染性疾病的效果绝佳。

尤加利精油具有非常强的杀菌和杀病毒能力，吸入尤加利精油蒸汽是有效的治疗感冒的天然疗法，不但可以缓解鼻塞，抑制感冒病毒，还能有效止咳。

精油调理鼻炎四步曲

第一步：缓解症状

每天进行5-6次的蒸汽吸入法是最好的治疗方式。

适用精油：薰衣草、柠檬、薄荷、尤加利、茶树精油

柠檬、薄荷、熏衣草各2滴，滴入一杯开水中，鼻子靠近杯口嗅吸蒸汽，直到水温凉了即可饮用杯里的水，此方法可缓解鼻炎鼻塞。

如在500ml的热水中，滴入2滴尤加利精油和1滴薄荷精油，将脸靠近吸入混合了精油的蒸汽；不仅能对抗过敏源，还有助于呼吸道感染的缓解，通鼻。

第二步：夜间熏香

将顺畅呼吸、山鸡椒、尤加利、冷杉、乳香、没药·······（叶片类，大树类精油都对呼吸系统有改善）滴入香薰机在夜间睡眠过程中熏香。

第三步：疗愈鼻炎

脊柱细胞律动使用精油：乳香、茶树、迷迭香、尤加利、薄荷各7-8滴。呼吸系统、免疫系统细胞律动可交替使用（具体操作查阅公众号相关文章）

以上精油按顺序做脊椎疗法即从尾椎到颈椎顺时针方向由下往上，反复推三次，每三天推拿一次，最后再以热毛巾覆盖约15分钟。

第四步：日常用油

1、自制精油鼻炎膏或者用自己调配的鼻炎油1滴，涂抹在鼻翼的两侧，并上下来回按摩搓揉，可以有效的缓解鼻粘膜的肿胀发炎，对抗过敏源。

使用精油：乳香、顺畅呼吸、茶树、迷迭香、尤加利、香蜂草、薄荷、乳香、蓝艾菊等······

选择3——5支配入5ml小瓶子，平时方便携带，一天三次涂抹鼻梁两侧和后颈至发根部位，坚持15天就会有好的效果。

2、在口罩、香薰扣或手帕上滴上尤加利精油和薄荷精油各1滴。鼻子不舒服的时候，捂住鼻子吸收一下精油，可缓解鼻子的不适。

3、有的鼻炎会导致鼻子有疼痛的感觉，用下面的这个配方，可以缓解疼痛。薰衣草精油2滴＋茶树精油2滴＋薄荷1滴+乳香2滴+椰子油5毫升，涂抹鼻腔。（儿童及敏感人群精油减量）

别再把过敏性鼻炎误会成感冒。对症治疗、积极预防和喷嚏、鼻涕说拜拜吧~

温馨提示：精油不是药物，它不能用于治疗，本公众号推荐的配方并不代表医生的处方，有病还是需要看医生。分享的精油仅限于来自于CPTG理疗级精油；植物精油芳香疗法是一种顺势自然疗法，它天然、安全、有效，的的确确能给我们的生活带来很多益处，在我们追求健康生活方式的路上多了一种美好的选择。

我们是自然疗法的爱用者和倡导者，请首先在医生确诊的情况下合理使用精油；使用前请咨询专业芳疗老师。