精油按摩能够有效缓解身体疼痛、疏通经络，如果能配合一些特殊部位按摩或者疏通手法，效果更佳，现在小编给各位汇总了几个疏通手法供参考。

01

头部神清气爽疏通手法

1．在头部沿督脉分五条线上神清气爽精油循督脉神庭经，百会至后顶一公分一公分的按摩（或刮或刷）；

2．再按摩左侧膀胱经，胆经，分三条经脉按摩（或轻刮或轻刷）；

3．按右侧膀胱经，胆经轻刷按摩；

4．用大拇指按摩督脉；

5．再以拇指按摩左右侧膀胱经，再按摩两侧胆经；

6．沿督脉匀分五条线从前额发际向后脑按摩，舒缓头部压力；

7．沿督脉从头顶向后发际，一寸一寸按摩（或轻刮或轻刷）；

8．按摩（或轻刮或轻刷）左侧膀胱经，胆经；

9．按摩（或轻刮或轻刷）右侧膀胱经，胆经；

10．一拇指轻按督脉膀胱经，四指按胆经；

11．沿督脉分五条线，分别放松左右膀胱经及胆经；

12．用四指指尖和掌根敲打全头，帮助睡眠；

1、头部使用精油需注意，避开敏感部位。如眼、鼻孔、嘴等。

2、简单的头部疏通，可以在太阳穴、率谷穴、大椎穴、风池穴、百会穴5个穴位上

喷植物精油，每天使用3-5次，3天内可缓解偏头痛。

【头部经络按摩手法视频】

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02

肩颈疏通手法

步骤一：在肩颈部喷上幸福植物精油，沿左侧手臂提拉胸大肌胸大肌，分别轻柔腋下及手臂外缘；

步骤二：沿右侧手臂拉胸大肌胸大肌，分别轻柔腋下及手臂外缘；

步骤三：自坛中穴向上至咽喉按摩，以坛中为中线拨左右两边胸大肌，按压坛中穴；

步骤四：以拇指沿胸腔至锁骨分八条线，向上按压伸展左右双臂，拉伸上手臂；

步骤五：①按压大椎穴，②肩井穴划，大板经手笔，顺手臂向手指间按摩；

步骤六：沿脊椎向下按压左右两侧膀胱经，①按压左右肩胛骨，②按压天宗穴，③肩俞穴）；

步骤七：伸开双臂，沿肩胛骨下沿用拇指轻划，顺手臂内侧划向指尖；

步骤八：掌根轻拍肩胛骨，旋转左右手臂，向外拉伸，放松整个手臂；

【十二经络按摩手法视频】

03

开背疏通手法

开背原理：

背部的经脉主要有督脉，足太阳膀胱经，刺激诸经能使人体阴阳平衡、益气养血，调节脑细胞及内分泌系统，缓解背项强痛、腰痛、疲劳等。

开背好处：

身体可先用基础油配合推拿、点穴、拨筋手法，使堆积在表皮的毒素排出；再结合幸福狐狸植物精油，使体内残留的乳酸、毒素，通过大小便，淋巴液排出，达到深层的清瘀散结排毒的作用。

在享受整个背部舒缓放松的同时，达到疏风散寒、温通经络、调节气血、血液循环顺畅、细胞活化、痉挛的肌肉恢复正常、消除疲劳、通便、养颜，三焦阴阳平衡，身体皮肤滋润目的。

精油开背常用按摩手法如下：

1.精油开背按摩首先是上油，分三步。

2.两手大拇指按膀胱经，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。大拇指按膀胱经至腰部，双手掌划按腰部。

3.手背按压膀胱经，甩至风池，滑大板筋（连接脖子和肩膀的区域），排至手臂。

4.大拇指走S步，划膀胱经，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

5.手掌服贴，四手指力划膀胱经，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。

6.手横放，四指划膀胱经，包至风池，划大板筋，排至手臂。

7.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。

8.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱经，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。

9.双手交叉，掌根压膀胱经至腰部包腰，弹起。

10.双手搓热，包腰至肚脐弹起。

11.双掌服贴搓背，单手拔膀胱经，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱经至腰部，双手拔膀胱经至大板筋，排至另侧手臂。另侧重复。

12.将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

13.双手大拇指划膀胱经，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。

14.双手握拳平面划膀胱经至腰部搓热，包至风池，排至手臂。

15.精油开背按摩结束后，不要立即起身就走，而是要平躺放松一段时间，让精油完全吸收为好。

（注意：开背疏通后6~8小时不能吹空调受风着凉碰水。）

【开背按摩手法视频】

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