SPA培训丨薰衣草精油丨天然助眠,你值得一场好梦
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薰衣草精油是一种来自薰衣草植物的天然提取物。它具有许多令人惊叹的功效,因此在美容、健康和心理领域备受推崇。薰衣草精油有着强大的抗菌和消炎功效,可以帮助治疗各种皮肤问题,如痤疮和湿疹。它还有助于舒缓疼痛和减轻烧伤或创伤引起的炎症。另外,薰衣草精油还可以促进创伤的愈合,使皮肤恢复健康。
此外,薰衣草精油对于改善睡眠质量也非常有效。它可以缓解焦虑和压力,帮助人们放松身心,进入深度睡眠。薰衣草精油还具有镇定的作用,有助于缓解头痛和焦虑情绪,让人们感到宁静和平静。
薰衣草精油还被广泛应用于美容领域。它可以调节皮肤油脂分泌,使皮肤更加清爽和平衡。此外,薰衣草精油还可以深层滋养皮肤,减少细纹和皱纹的出现,使肌肤更加光滑和年轻。
在心理层面,薰衣草精油被用作舒缓情绪和提升心情的工具。它具有镇静和抗抑郁的特性,可以减轻压力和紧张感,并提高人们的幸福感和放松感。
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薰衣草精油
Lavender Essential Oil
拉丁学名:Lavandula Officinalis
英文名:Lavender
科属:唇形科
萃取方法:蒸馏法
萃取部位:花朵
香味:优雅清澈,有淡淡的清新花香
植物用途:美容、医药、烹饪、茶饮、园艺
颜色:淡黄色
主要产地:法国,尤其是南部普罗旺斯地区的薰衣草备受人们的青睐
历史:原产于地中海沿岸地区,古罗马人用薰衣草来沐浴,随后传播到整个欧洲,现在在欧洲各处仍可以见到许多的薰衣草园
心灵疗效:安定情绪、净化心灵
身体疗效:降血压、止痛、治疗呼吸系统疾病
适用肤质:干性、油性、混合性肤质
皮肤疗效:它具有促进细胞再生,平衡油脂分泌,改善面疱、粉刺、湿疹,治疗灼伤、晒伤,帮助伤口愈合,淡化疤痕、痘印等功效
注意事项:孕妇、低血压患者不可使用
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薰衣草精油配方
Lavender essential oil formula
舒缓情绪:真实薰衣草精油2滴+红橘精油3滴,滴在扩香仪中香薰,建议每5平方米滴1滴精油
。
压力引起的焦虑:薰衣草2滴,泡澡或稀释后按摩。
经期疼痛:甜杏仁油20ml+薰衣草精油3滴+天竺葵精油3滴+玫瑰精油3滴。月经来前几天按摩,月经来后停止使用。
肌肉扭伤:甜杏仁油20ml+薰衣草精油4滴+迷迭香精油3滴+马郁兰精油3滴,按摩患处。
湿疹:乳液25ml/基础油+薰衣草精油3滴+德国洋甘菊精油1滴+佛手柑精油1滴。涂抹湿疹部位。
缓解头痛:真实薰衣草精油1滴+橙花精油2滴+佛手柑精油2滴+甜杏仁油10ml,涂抹太阳穴和后颈大椎处,轻轻按摩至吸收。
尿道感染:薰衣草精油3滴+檀香精油3滴+杜松精油2滴,泡澡。
流行感冒:薰衣草3滴、薄荷2滴,以熏蒸法放在卧室内就寝。
减压放松:真实薰衣草精油2滴+大西洋雪松精油2滴+甜橙精油2滴,稀释在全脂牛奶里,温水泡浴或泡脚15分钟。
淡化疤痕:乳香6滴+意大利永久花4滴+真实薰衣草6滴+玫瑰果油10ml+荷荷巴油10ml,涂抹在疤痕处
腿疼痛:薰衣草5滴、迷迭香10滴,以上精油加入40ML基础油中,然后用按摩的方式帮助血液循环。
改善呼吸系统:薰衣草精油2滴+茶树精油2滴+丝柏精油1滴。吸闻,薰衣草精油有抗痉挛作用,对支气管炎、气喘、粘膜发炎,以及感冒喉咙发炎有作用。
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