崔玉涛的育学园

常见的疾病问题这里都有答案，点上方蓝字关注。

最近，《乘风破浪的姐姐》火出了圈，相信不少人都被姐姐再出发的勇气所折服。尤其是开场又飒又暖的文案，更是引起了很多女性的共鸣。

的确，作为女性，尤其是生育过的女性，总是把家人、孩子的需求放在第一位，却唯独忘记关照自己的身体健康。

然而，女性作为家庭的重要组成部分，只有照顾好自己，才能更好地去照顾家人。

今天，小编就来给大家盘点一下，那些女性一定要知道的健康知识。

01

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HPV筛查做起来、疫苗打起来

国家药监局批准的首个国产双价人乳头瘤病毒疫苗馨可宁面世后，不少人为自己预约了接种HPV疫苗。即便如此，有的女性仍然对HPV缺少正确的认识，要么觉得自己不需要，要么是怕得不得了。

其实，HPV是一个病毒家族，根据家族中各成员的破坏力，分为低危型和高危型。低危型的HPV虽然没有致癌性，但会引起各种各样的皮肤疣；而高危型中，又以HPV16和HPV18的危害性最大。

有数据显示，育龄女性很可能有50%～70%都感染过至少一种亚型的HPV。由于HPV感染后往往没有明显不适或症状不典型，因此不建议等出现了异常再去看医生，而是定期做好HPV检查。这样一来，即便是感染了高危型HPV病毒，通过定期检查也能做到早发现早干预早治疗。

因此，建议女性在性生活开始3年后或21岁以后，都要进行定期宫颈筛查（HPV+TCT），每年一次。若连续HPV和TCT联合筛查结果正常，可以2-3年检查一次。

Ps：HPV疫苗不能覆盖所有的HPV病毒亚型，即便是接种过疫苗的女性，也要定期做检查。

02

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阴道炎，不能拖

很多人认为阴道炎是个小毛病，没必要放在心上，更没必要兴师动众去医院。

这种想法大错特错。

首先，阴道炎会让女性的私处非常不舒服，还会伴有瘙痒、白带异常等症状。最常见的阴道炎有外阴阴道假丝酵母菌病（曾经的霉菌性阴道炎）、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎。

其次，对于备孕期的女性来说，由于阴道炎会导致分泌物增多，这在一定程度上会影响精子穿行，从而影响受孕。

再有，一旦在孕期发现患阴道炎后，一定要及时求助医生，千万不能自作主张，耽误治疗。这是因为，若阴道炎症不及时治疗，可能会导致上行感染，最后造成宫腔、胎膜的感染就比较危险了，可能会引发早产或流产。

这里要提醒大家，千万不要擅自用药，建议遵医嘱治疗。

03

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这个动作对女性来说，很重要

到底是什么动作？小编不卖关子，直接上答案——从前往后。

不论是大便还是小便，亦或是日常清洗外阴时，女性都要从前往后擦。

这是因为，女性尿道短且直，再加上会阴处的皮肤有很多的褶皱，擦拭不当容易造成尿道口处细菌繁殖，进而引起尿道和膀胱的炎症。因此，女性便后擦拭时，一定要注意擦的方向，即从前往后擦。否则，很容易把肛门处的便便带到阴道处，不利于女性健康。

04

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生育力评估，有必要

女性生育力，指的是每个排卵周期内，女性实现妊娠的可能性。而卵巢，是女性生育力的主要力量。

随着年龄的增长，卵巢储备能力日渐下降，虽然并不一定会出现病变，但检查相关激素时就可能会发现问题，这些问题很可能会影响卵巢内的卵泡发育和卵子排出，间接导致受孕困难。

另外，女性的年龄、工作环境、生活方式、饮食习惯、既往孕产史、疾病史、家族遗传等等因素，也会不同程度地对孕育潜能产生干扰。

因此，建议有生育计划的女性做一个生育力评估检查，了解自己目前生育力水平的同时，还能对后续的生育时间、生育计划等做一个合理的预估。

当然了，作为新时代的女性，关注健康的同时，还要擦亮双眼，学会分辨那些被包装的女性知识，避免掉坑。

05

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宫颈糜烂不是病

都2020年了，小编不允许女性中间还有宫颈糜烂的谣传。

其实，早在2008年，《妇产科学》中就取消了宫颈糜烂的病名，改为宫颈柱状上皮异位。这一改动也间接表明，宫颈糜烂是过去对宫颈的一种正常表现的错误认识，说到底，宫颈糜烂是一种正常的生理现象，根本不是病。更重要的是，跟性生活也没有关系！

06

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怎么洗，才会更健康

洗洗更健康这句广告语，相信很多人都听过。

受其影响，很多女性在日常护理私处时，会使用一些清洗液产品，甚至是阴道灌洗来确保私处健康。

有些清洗液产品是强力杀菌的，在疾病时使用是有效的，但在健康状态下使用会把阴道的正常菌群杀灭，很容易破坏阴道原有的菌群平衡，造成某种细菌的过度增殖或外来病原体的入侵，反而不利于私处健康。

正常情况下，可以这样做来清洗外阴，即洗干净双手→用温开水从前往后清洗外阴→用充分晾晒的毛巾或纸巾从前往后沾干→换上干净的纯棉透气的内裤。

07

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卵巢保养，很多人都做错了

不知道从什么时候起，卵巢保养成了美容院特有的服务项目，很多女性被忽悠着打开钱包，交钱办卡。

遗憾的是，不管是徒手精油按摩，还是上道具唬人，小编都可以明确告诉大家，都不管保养卵巢。

卵巢位于小腹比较深的位置，正常情况下，单凭双手是根本按摩不到的，别说是美容院的技师，就算是临床上妇科医生做的常规妇科检查，也不能保证每次都摸到卵巢。所以说，别觉得很高级，美容院的技师只是在给您揉肚子罢了。

当然了，想要保养卵巢也不是毫无办法，只要做到以下3点即可。

1 心情愉悦，作息规律不熬夜；

2 平衡饮食，营养均衡不掉队；

3 定期检查，发现问题早治疗。

最后，希望女性在关注健康的同时，也要学会用知识武装自己。好啦，以上就是小编想要跟大家分享的女性健康知识。大家还有哪些想要了解的知识，欢迎评论区留言，小编有偷偷查看呦~

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