减肥几乎是人们永远的话题之一。

无论是男人还是女人,

都乐此不疲。

如果你已经试过各种方法,

不妨再试试

芳疗结合中医理论

精油+经络

调理脾胃又能轻松减肥

中脘穴调理脾胃+减肥

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很多肥胖的人常会很诧异地对别人说:我吃的不多啊,怎么还会胖呢?实际上,胃肠功能低下是导致肥胖的主要原因之一,这类人节食减肥只能适得其反。中医理论还认为,肥胖是由于脾虚不能运化精微,形成痰湿所致。胃肠功能紊乱会导致水分无法在体内代谢,使多余的水分堆积在体内,而脂肪的分解作用也无法正常发挥。肥胖患者70%～80%都有便秘倾向,吃得多、出得少怎么会不肥胖呢?

所以,为强化肠胃功能,就可以关注一个人体穴位——中脘穴。

我们可以经常掌摩或者按压中脘穴,这样可以健脾化湿,解决现代人常有的疲劳性胃障碍,并能提高脂肪的分解作用。搭配合适的精油调配基础油到3%的比例,更加有助于调理脾胃,达到减肥的效果。

适用精油

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迷迭香精油:许多古老文明都认为这种气味浓烈的草本精油非常神圣,可用于舒缓紧张和压力、消除疲劳。气味:强烈、清新、近似樟树、后味带木质调。可直接使用。因其防护力而知名。用于熏香或滴于双手掌心揉搓后闻香,有助提升自信,并使头脑清醒。用于护肤及美容程序中。可用于按摩于头皮、腿部或双脚。

柠檬精油:这款精油可是家里必备的一款精油,可以止痛,驱蚊,去除异味。空腹吸闻可降低食欲,止饥饿,有利于减肥。饱腹又能助消化除胀气,缓解胃绞痛;

甜杏仁基底油:富含维生素,是上佳的纯天然保湿剂,广泛应用于护发品中,帮助修护及调理,亦可使用于润肤乳液中或作为按摩油使用!甜杏仁基底油拥有舒缓功效,可用来稀释美乐家纯质精油。有效减缓精油的挥发率,各款精油调和可用以调理按摩的绝佳选择。用于芳香疗法中,能发挥平衡的功效。

葡萄柚:因其利于排水的功效,是著名的减肥精油。同时,葡萄柚精油也有助于刺激免疫系统、抗痉挛、活化、促进皮肤新陈代谢等功效。

甜橙精油:甜橙精油可以刺激肝脏、调节代谢的功能,以及促进胆汁分泌、加速脂肪分解等功能。另外,甜橙精油还能安抚胃肠,帮助排气。非常适合消化系统。

中脘穴的位置

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中脘穴位于上腹部,肚脐和胸骨下端连接线的中点就是中脘穴。

常用按摩手法

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常用的按摩手法为按揉法或摩揉法。摩揉,即将双掌或单掌按压在中脘穴上,按照顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手掌应始终紧贴着皮肤,带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围店环旋运动。以饭后半小时为最好,力度不可过大,以免出现疼痛或恶心症状。

脾胃之疾,无所不疗

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中脘虽然是任脉的穴位,但同时也是胃的募穴(募穴是脏腑之气直接输注的地方),还是腑会,所以对六腑(胃、大肠、小肠、胆、三焦、膀胱)的疾病尤其是胃病有很好的疗效。它的作用可以总结为健脾和胃,通腑降气。按揉中脘穴可以防治胃痛、腹痛、腹胀、反胃、恶心、呕吐、泛酸、食欲不振及泄泻等消化系统的胃肠功能紊乱。《循经》中有一句话说中脘:一切脾胃之疾,无所不疗。处理一些肠胃问题,运用按摩手法的同时,也可以调配复方精油效果更佳。

精油经络对应参考一览表

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