精油

问答

对于很多精油小白来说，心里总是有很多问号：精油安全吗？精油含激素吗？孕妇可以用精油吗？儿童可以用精油吗？

小多老师作为过来人，非常理解各位小白们的心情，因此推出了精油问答专栏，不定期推出一些大家关心的问题，那让我们开始吧。

问

孕妇可以使用精油吗？

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精油最大的好处之一就在于安全性。怀孕时期可以使用精油，建议使用前咨询专业医生的意见，并在专业芳疗师的指导下使用。

化学药物因为对胎儿可能有潜在的副作用，通常应尽量避免使用，所以很多孕妇在出现不适的时候，都只能自己忍耐，或用物理方法处理。

但女性在怀孕时期，身体会发生许多变化，并且对这些变化非常敏感。比如孕吐，一般从怀孕初期开始，持续到孕 16 周，晨起时较为严重。

所有的孕妇都希望能有效地改善孕期身体不适的症状。生姜、薄荷、薰衣草和柑橘类的精油，就能减缓怀孕所引起的恶心、情绪

起伏等不适症状。还有很多其他不适症状也可以通过精油来改善。

怀孕期间，维护身体的全面健康尤为重要。乳香精油能促进细胞活动，从而提高身体整体的健康水平。孕妇发生细菌感染的时候，精油还有显著的杀菌作用。

需要注意的是，由于女性在这一时期非常敏感，怀孕期间不建议口服精油，一般采用扩香或外用方法较合适。

精油的用量、稀释浓度、使用方法等，都会影响精油的效益，从而影响孕妇的情绪。所以，虽然精油是怀孕期间改善孕期不适症状的安全选择，但是仍然必须先咨询专业医师的意见才能开始使用。

问

儿童如何使用精油？

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精油无论对儿童、青少年还是成年人而言都是安全的。但由于儿童的皮肤非常娇嫩， 需要遵守一定的注意事项，才能使精油发挥出最大的作用。

首先，一定要选择高品质的纯正植物精油，否则可能会适得其反。其次，不建议儿童口服精油，仅限采用扩香或外用方法。外用时，建议先以基底油稀释后再使用。

1 ～ 6 岁的幼儿，可以扩香使用一些比较温和的精油， 比如薰衣草、茶树、野橘精油，每次的用量宜控制在 2 滴左右。

6 ～ 14 岁的儿童，大部分的精油都可以扩香使用，但用量要控制在每次 3 ～ 4 滴。

再次，还要注意，扩香工具一定要放在儿童触碰不到的地方，在使用时一定要陪在儿童身边。

最后，如果儿童患重病，一定要及时带其就医，避免延误病情。如果自行使用精油缓解小病症，24小时之内没有起色，也应及时就医。

问

什么是精油的光敏性？

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要了解精油的光敏性，首先需要了解什么是过敏。简单地说，过敏就是身体的免疫系统对某些特定物质反应过度，而引起的一系列不适症状。

精油的光敏性是一种特别的过敏反应，是由于涂抹精油后，皮肤变得更加敏感，对紫外线（阳光）反应过度而引起的不适反应。这种反应和使用精油的种类有关，只有部分精油具有光敏性，并且这些精油的光敏性有强弱之分。

佛手柑精油是一种特殊的精油，具有很强的光敏性，使用后 72 小时内不可直接暴晒于阳光之下。

有些制造商在生产佛手柑精油时一般都会抽掉其中的呋喃香豆素，这样就没有光敏性了。无光敏性的佛手柑精油会标示为 FCF。

柠檬、野橘、莱姆等柑橘类精油也具有光敏性，使用后 12 小时内不可直接暴晒于阳光之下。

圆柚精油具有轻微的光敏性，晚上低剂量使用，隔天接触太阳也没关系。

问

为什么要在脚底涂抹精油？

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相比于身体其他部位的皮肤，脚底在日常生活中会发生更多的摩擦，所以脚底皮肤的角质层相对较厚，并且脚底和手心的皮肤相对于其他部位的皮肤，还多了一层透明层，脚底皮肤就成了相对不敏感的部位，不那么容易发生过敏。

同时， 由于具有小分子、脂溶性的特点，精油还可以透过脚底皮肤进入人体。

所以，在脚底涂抹精油是一种有效的使用方法，可以让使用者无需在大量稀释的前提下体验精油，并且不用担心发生过敏。