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精油入门系列

精油10问10答

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距离开工的日子越来越近，不如用剩余的时间学习巩固一些精油知识吧~小多今天为大家整理了精油的十问十答，满满信息量，赶紧往下看~！

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1. 对于精油小白来说

应该购买怎样的精油？

答：当我们准备入手一瓶精油时，内心要有一个五买一不买的购油原则：

精油公司的精油，可以买

看得到源头的精油，可以买

有检测证明的精油，可以买

有完整售后的精油，可以买

集齐以上四点的精油，可以买

最后，太便宜的精油，不要买。关于精油的选择购买，也有一篇完整文章供参考：精油入门系列 | 精油之五买一不买

2. 精油能补水保湿吗？

答：能保湿，但不能补水

有些精油会具备一定的保湿性，比如檀香，岩兰草，广藿香等，多为感觉比较浓稠些的精油，它们会是很好的保湿剂。但说到补水，精油本身不溶于水，纯精油中和基础油中都不含水，所以没有补水一说。

其实，精油植物的丰富性和精油的特性让其在护肤上展现出层出不穷的效果，不纠结补水，其它的益处一样令人惊艳。

3. 稀释精油就是稀释效果？

答：不是

从涂抹上来说，稀释精油是更好的使用方式。用基底油或乳液面霜稀释可以减缓精油挥发的速度，使精油停留在表皮层的时间更久。稀释使用可以增大精油的延展性， 同时，对于娇弱肌肤来说，稀释使用也可以避免某些精油的刺激性。

因此建议大家在涂抹使用时，都可以通过3-5倍的稀释来享受这份自然的力量。

4. 精油永远不会变质吗？

答：并不是

精油本身普遍具备很强的抗菌能力，细菌无法在精油中生存，相当于精油本身就充当了防腐剂的作用，所以不容易腐败。但除了生物作用还有化学作用，进入瓶中的少量空气会与精油发生反应，根据精油种类不同而程度不同。尤其是在光照环境下，氧气更容易将精油氧化，柑橘类精油就是易氧化的典型，所以柑橘类精油在开封后尽量在几个月内用完。

精油的储存要注意避光、避高温、避潮湿。在储存得当的前提下，未开封的精油保存五年以上都是没有问题的。

5. 精油含有激素吗？

答：不含激素

‍精油并不含雌激素，但少数精油含有"植物雌激素"，可以帮助改善更年期不适等问题。例如：快乐鼠尾草中的快乐鼠尾草醇、丝柏中的泪杉醇、茉莉中的植醇。植物雌激素并不是雌激素，只是因为结构相似，因此有机会被身体使用。

6. 精油在体内的停留时间？

答：精油在个人身体运作的精确时间是很难判定的。精油种类、使用方法及个体差异都可能是变因，都会影响到精油运作的时间。‍‍大部分的精油代谢时间在3-6小时左右，但我们很难确知人体处理精油的过程具体需要花费多久。

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我们需要记得的是，使用精油时还是要遵守少量多次的安全用油准则，切勿贪心哦~

7. 用精油会有耐药性吗？

答：耐药性多少会存在

精油作为一种外来力量对身体的干预，在初期的明显改变后，身体一定会逐步适应，从而效果也会减弱，这是正常的，用护肤品，吃保健品，都是如此。

但精油在这方面依然具有天然优势，就是有极多的种类可以互相搭配替换。比如用于安眠的薰衣草用久了换罗马洋甘菊试试，用于止痛的冬青用久了换古巴香脂试试，用一段时间再换回来，交替使用就可以避免效果的衰减。

8. 精油为什么能抗菌？

答：精油的抗菌机制非常复杂，直至现在仍未被完整解答。科学家认为精油的抗菌机制与精油化学息息相关。举例来说，精油由萜烯类和芳香族化合物所构成，其中萜烯类多为脂溶性，能够有效干扰细菌的活性。精油透过以下方式达到杀菌抗菌的效果：

1.破坏细菌的细胞壁、细胞膜、细胞膜蛋白

2.使细菌细胞质凝固

3.干扰质子的传递作用

4.使细菌关键酶失活

5.使细菌遗传物质功能紊乱

更多精油抗菌知识也可以参考这篇硬文：精油到底抗什么病菌？懒人图解一次搞懂

9. 精油为什么能抗病毒？

答：精油抗病毒特性的研究开展时间更晚，如果说精油抗菌的研究还未被了解透彻，那么精油的抗病毒研究则又更加的未知。根据目前的研究结果，一般认为精油对特定病毒的抗病毒机制包含：

1.对病毒直接毒杀作用，降低病毒感染宿主细胞的能力

2.溶解或作用于病毒尖刺蛋白和受体蛋白，阻止病毒进入宿主细胞

3.抑制病毒在细胞内复制的早期阶段

4.抑制宿主细胞内病毒蛋白合成或病毒蛋白修饰

更多精油抗病毒知识也可以参考这篇硬文：精油到底抗什么病菌？懒人图解一次搞懂

10. 精油能止痛吗？

答：可以

精油的止痛可以分为两类：

1.局部麻醉：精油不是药物，所以不能够像麻醉药那样做到全身麻醉，不过有一些精油可以达到局部麻醉的效果。它通过阻断神经系统的传导物质进行传递，使得人们暂时感受不到痛觉。例如迷迭香精油，有研究证明迷迭香精油在疼痛管理中十分有潜力。

2.抗痉挛：痉挛是指肌肉不经意的随意挛缩，俗称抽筋，会令人突感剧痛，肌肉动作不协调。有时也会出现平滑肌痉挛，例如咳嗽、胃痛、肠绞痛、经痛。

本次的精油10问10答

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