任何事物都有两面性，所以我们说，缺憾造就了完美。

前面我们介绍了很多与精油的美好和强大相关的特性，那么，有人就想问了，难得精油就没坑吗？

当然有了。今天我们就来了解一下，精油玩家最容易踩的坑——精油的光敏性。

1、什么是精油的光敏性

我们知道，阳光中的紫外线不仅有杀灭细菌的作用，还会为我们提供维生素D，促进钙的生成，帮助我们调节神经系统功能，改善睡眠，降低血压等。

也正是因此，晒太阳会有助于提高我们人体的免疫力，增强抵抗力，让我们更健康。

但是，我们也从不放弃使用各类的防晒护肤品，防晒衣、防晒伞、遮阳帽等防晒工具去对抗阳光，因为我们知道，过多紫外线会伤害我们的皮肤。

而精油的光敏性，与阳光中的紫外线直接相关。

所谓精油的光敏性，又称精油的光毒性，是指精油中的某些成分会导致皮肤对紫外线的反应更敏感。

这种性质严重时可能会让短短几分钟的暴晒，产生连续几个小时暴晒的严重后果，就好像皮肤对阳光产生了过敏反应，或者中毒反应。

2、精油光敏性的危害

精油光敏性的直接危害是让皮肤变黑，严重的甚至会产出红肿、发热、瘙痒、疱疹等皮肤敏感或者晒伤的症状，增加患皮肤癌的风险。

精油的光敏性还有一个特点，就是它并不是只让涂抹了具有光敏性的精油的部位变黑，而是让全身都变黑。

因此，千万不要想着为了让某个部位多接受阳光，而涂着具有光敏性的精油晒太阳。你肯定会失望的。

3、精油光敏性的原因

研究发现，导致光敏性是因为精油中的这两种成分，呋喃香豆素和佛手柑内酯。

这两种成分会在吸收紫外线后，呈现激活状态，参与氧化反应，生成自由基与过氧化物，进而造成细胞损害，让皮肤不只晒黑，还会晒伤。

这两种成分虽然具有光敏性，却有很好的抗抑郁的功能，仿佛能够将阳光能量注入人的身与心。

但为了避免光敏性，市场上也出现了一种去除佛手柑内酯的佛手柑精油，在品名上会明确标注为佛手柑精油（FCF）。

4、哪些精油具有光敏性

大多数采用冷压法从果皮中萃取的芸香科柑橘属类的精油，如佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、橘，都具有光敏性。

其中，佛手柑精油中含有两种导致光敏性的成分，因此光敏性最强；而橘精油只含有特别微量的呋喃香豆素，因此造成的光敏性其实是非常有限的。

当归（包括中国当归、印度当归、圆叶当归）精油、欧白芷根精油和白芷精油中，也含有少量的呋喃香豆素，因此也是具有光敏性的。

5、如何避免光敏性

是不是说因为有光敏性，我们就要完全弃用这些香气唯美的精油呢？

当然不是。精油的光敏性要发挥作用，必须同时满足以下三个条件：

1、大量使用具有光敏性的精油，比如使用浓度超过2%（10毫升基础油油中滴入4滴精油）；

2、使用后12小时内被阳光暴晒；

3、未采用任何防晒措施，暴晒时间半小时以上。

因此，要避免光敏性，我们可以这样做：

1、使用2%浓度以上的具有光敏性精油后（即10毫升基础油中滴入4滴以上的精油），12小时内不要外出暴晒；

2、如果使用的精油是佛手柑，最好1～2天之内都不要外出暴晒；

3、使用具有光敏性精油后，如果确实有必要短时间外出，请一定要做好防晒措施；

4、如果需要外出，但也确实需要用到这些具有光敏性的精油，请将浓度控制在2%以下，即10毫升基础油中滴入的精油不得超过4滴。

5、需要用芸香科柑橘属类冷压果皮的精油时，选用不含光敏性的佛手柑精油（FCF），或者选用光敏性非常小的橘精油。

由此可见

我们不仅要用好的精油

还要用对精油

才能更好的享受精油